今日やった運動 今日は、YouTubeで次の運動をしました! Marina Takewaki ・【立ったまま5分!】老廃物がドバドバ流れる5分体操で全身スッキリ スポーツTOKYOインフォーメーション ・【だれでもフィットネス 体力UP★リズム体操】 Marina Takewaki ・【5分腹筋】下腹ぽっこり解消&くびれたウエストを作るお腹痩せ 短時間で出来る運動で無理なく取り組めました(^^) 【だれでもフィットネス 体力UP★リズム体操】は、佐藤弘道さんが出演している体操で、リズムに乗って楽しく体を動かしたい人にはオススメ!します! YouTubeの運動は、合計14分やりました! ミラネス…