Conness Conness:from TrainerRoad FTP60-70% ×2.75h よくある低強度くるくるワークアウト。 ERGモードで2時間45分は結構キツイ。おけつとあんよの耐久試験🥵 トレーナーロードのワークアウトは割と山岳由来が多いです。 このワークアウトも例に漏れず。 コネス山は、ホール自然地域の西にあるシエラネバダ山脈にある12,590フィート(3,840 m)の山です。コネスはインヨー国有林とヨセミテ国立公園の境界にあります。コネス氷河は山頂の北にある。 引用 - Mount Conness - Wikipedia アメリカ カリフォルニア州の山です。 他ワークア…