「相談できるフィットネスクラブ」がモットーの都市型フィットネスクラブ。
首都圏、関西圏を中心に37店舗を展開。 豊富なレッスン内容が売りで、定評あるエアロビクスの他にも、パワーラッシュ(筋トレ)・ ファイティングラッシュ(格闘技系)・マットピラティス・ハリウッドヨガなど、多彩な レッスンを繰り広げている。
2005年から、イメージキャラクターとして佐藤江梨子(サトエリ)を起用。
「ティップネス」も参照。
ダイエットのために入会しました。こういう場に行かないと自分で運動することはないと思うので・・・。 個人的にマシンの使い方を教えてくれれば、あとは自分でやりたいんですが、最初の3,4回はスタッフつきっきりでやるみたいです。 あまりあれこれ言ってくるようなら辞めようと思ってます。 どこのジムも同じですが、やはり有酸素マシンは人でいっぱいですね。そしてプールが空いているw 減量には走った方がいいんだろうけど、あんなに多いとやりにくいなー。 マスターズスイミングはないみたいです。 スタジオプログラムはストレッチ系を受けてみようかなと思ってます。 たぶん土日は混んでるので行かないかも。でも、休館日以外は…
ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM11:10~ tae先生 雨の水曜日です。 ティップネス国分寺へ。 tae先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 新曲「Nostalgia」の8週目。 ストレッチ、基礎練習。 思い出いタイム。 先週までのところを一度、 踊ってから今週の動きへ。 お腹のアウトインの後。 アタック、ダブルアタック、 V字ツイスト、またダブルアタックで クロールのように後方を向いて 斜め振り向き。 シミーあたりから先週の動きも 含めて今週の動きを練習。 後半はたっぷりと通しで踊りました。 先生によると今週で 「Nostalgia」ちょうど半分だそうです。…
ティップネス中野 ベリーダンスオリジナル振付 (有料) PM3:40~ 杉谷 知香先生 今日はティップネス中野店で 杉谷知香先生 ベリーダンスオリジナル振付45 のクラスに参加しました。 ティップネス中野 公式サイト https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP007/
ティップネス宮前平 ベリーダンスフィットネス PM0:30~ こいし みつこ先生 夕方に少し雨が降ってきました。 日曜日。 ティップネス宮前平店へ。 こいしみつこ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「Nostalgia(ノスタルジア)」、 8週目です。自分としては昨日の 木場店に続いて8週目、2回目。 ストレッチから基礎練習。 基礎練習ではアタック、 振付にも出てくるV字をやりました。 その後、先生が今週の振付を紹介。 一通り今週の動きを練習すると 先週の動きと繋げていきました。 今日、先生は基礎練習あたりから、 膝を使うように、とキューがありました。 「膝を忘れないように!」…
ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM2:50~ SAE先生 気温高めの土曜日です。 ティップネス木場店へ。 SAE先生ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「Nostalgia」の8週目。 ストレッチ、基礎練習から。 基礎練習では先週の振付に に出てきたお腹のアウトイン などを練習。 思い出しタイムで先週までの 動きをおさらい。 そして先生が今週の動きを 紹介。お腹のアウトイン、 正面向いてから。 アタック、ダブルアタック、 V字ツイストなどが出てきました。 最後は後方を向いて振り返り。 今週の動きを練習。 練習中、先生が左右前後に移動し 参加者さんらに見えるよう工夫。 通し…
火曜日の仕事終わりにジムに行って来ました〜 筋肉お疲れ! #フィットネスジム #トレーニング #マシントレーニング #ダイエット #筋トレ #筋肉 #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #tipness #ティップネス #筋肉お疲れ #風呂 #光明石温泉 #筋スタグラム #仕事終わりに #帰宅途中
ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM0:05~龍野 晴香先生 木曜日。 ティップネス明大前店へ。 龍野晴香先生の ベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 「Nostalgia」の7週目。 ストレッチから基礎練習。 基礎練習は振付にも出てくる シュシュとお腹のアウトインを 練習。 特にシュシュは時間をかけて ました。ブルブルと左右に動きます。 先生は先頭の参加者さんと肩を組みながら シュシュを披露。うまいと感心して しまいました。お腹のアウトインは お腹あたりの使う部分をレクチャー。 今週の振付は少ないので、曲の頭から 今日までの動きを通しで何度か踊りました。 参加者さんが踊る…
ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM11:10~ tae先生 まだ4月ですが、 夏を思わせる陽気です。 水曜日。 ティップネス国分寺へ。 tae先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 新曲「Nostalgia」の7週目。 ストレッチ、基礎練習。 思い出いタイム。 先週までのところを一度、 踊ってから今週の動きへ。 シュシュから。お腹のアウトイン。 覚えることは多くありません。 クラスの後半では 曲の頭から今日までのところを 踊り込みました。 曲の合間に質問コーナーあり。 熱心な方も多く、先生も丁寧に 応えられていました。 ティップネス国分寺店 公式サイト https:…
ティップネス宮前平 ベリーダンスフィットネス PM0:30~ こいし みつこ先生 汗ばむ陽気になりました。 日曜日。 ティップネス宮前平店へ。 こいしみつこ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「Nostalgia(ノスタルジア)」、 7週目です。 自分としては昨日の木場店に 続いて7週目、2回目。 ストレッチから基礎練習。 基礎練習でも昨日の木場店同様、 お腹のアウトインとシュシュを をやりました。 その後、振付へ。 先週までの動きをおさらいした後、 今週の動きを先生が紹介。 シュシュとお腹のアウトイン。 やることは少な目。 先週の動きと繋げて練習しました。 クラス後半では通し…
ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM2:50~ SAE先生 行楽日和の土曜日です。 ティップネス木場店へ。 SAE先生ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「Nostalgia」の7週目。 ストレッチ、基礎練習から。 基礎練習では今日、振付 に出てきたお腹のアウトイン、 シュシュを練習。 お腹のアウトインでは自転 での練習もありました。 曲の初めから先週までを簡単に 復習。 そして先生が今週の動きを 紹介。シュシュで右、左、 お腹のアウトインで3方向。 足を掛けて正面に戻ってきます。 クラスの後半の通しでは旅行に 行くならハワイかイタリアかで 組分け。 自分はイタリア組で踊り…
ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM0:05~龍野 晴香先生 快晴の木曜日です。 ティップネス明大前店へ。 龍野晴香先生の ベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 「Nostalgia」の6週目です。 ストレッチから基礎練習。 基礎練習はシミー、マイヤーなどを やりました。 特にシミーは時間をかけて練習 しました。先生曰く、 「トイレを我慢している感じ」。 それから振付へ。 振付でも出てくるシミー。 やや前のめりの方がいいとか。 ピザターン。腕も回すように、 アドバイス。 クラスの終盤で通しは2回。 先生も満足気でクラスは終了 しました。 ティップネス明大前店 公式サイト h…
ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM11:10~ tae先生 昨日の春に嵐から一転 快晴の水曜日。 雨の心配もせず、 ティップネス国分寺へ。 tae先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 新曲「Nostalgia」の6週目。 ストレッチ、基礎練習。 思い出いタイム。 先週までのところを一度、 踊ってから今週の動きへ。 今週はやることが少な目。 左のターンからシミー、 シミー、ドロップで下がって ピザターン・・・ 来週はシュシュから。 ここまで自分としても順調に きています。 オープニングやダブルアタック を飛ばさないに注意すれば、 いい感じです。 これからも頑張ります…
今日も仕事終わりにジムに行って来ました〜 ひと通りワークアウトをして、いつも通り風呂! 筋肉お疲れ! #フィットネスジム #トレーニング #マシントレーニング #ダイエット #筋トレ #筋肉 #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #tipness #ティップネス #筋肉お疲れ #風呂 #光明石温泉 #筋スタグラム #仕事終わりに
ティップネス宮前平 ベリーダンスフィットネス PM0:30~ こいし みつこ先生 桜が満開です。 日曜日。 ティップネス宮前平店へ。 こいしみつこ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「Nostalgia(ノスタルジア)」、 6週目です。 ストレッチから基礎練習。 基礎練習ではヒップシミー。 ブルブルと基礎練習にしては 続けました。その間、 「こいし節」が炸裂。 飽きずにヒップシミーができました。 全体としてはやることは 少な目。ピザターンがでてきました。 クラスの後半、通しは2回。 今週の動きを1回やってクラスが終了。 今日はレッスン中、桜の見どころの 話しもちらほら。自分の見…
ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM2:50~ SAE先生 花冷えの土曜日です。 2週間ぶりにティップネス木場店へ。 SAE先生ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 土曜日のこのクラス、 新曲、「Nostalgia」の6週目。 ストレッチ、基礎練習から 簡単に曲の初めの動きから 復習。 そして今週の動きを先生が 紹介。ターンで左を向いたところから。 シミーで上げた手を下します。 右向いてシミーで手を上げていきます。 ダウンで下がり、ピザターンが登場。 過去にも何度か出てきたピザターン。 今週はここまで。多く進むことは ありませんでした。次週の予告があり、 シュシュが出てくるそ…