ウルトラトレイル・マウントフジの略称 富士山の周囲の100マイルを走るトレイルランニングレース
ULTRA TRAIL Mt.FUJI(ウルトラトレイルマウントフジ） 目次 前日受付～宿泊 大会当日 宿～スタート スタート～F1富士宮 F1富士宮～F2麓 F2麓～F3本栖湖 F3本栖湖～F4精進湖 F4精進湖～F5富士急ハイランド F5富士急ハイランド～F6忍野 F6忍野～F7山中湖きらら F7山中湖きらら～F8二十曲峠 F8二十曲峠～F9富士吉田 F9富士吉田～フィニッシュ 概要 164.7㎞、累積標高+6451m/-6493mのトレイルレースに出てきました。トレイルランナーの1つの目標である160㎞越えの100マイルレースと呼ばれる距離のレース。トレイルランは海外の方がメジャーのため…
こんにちは 投稿はしばらくぶりです。 白馬国際で今年2度目の蜂に刺され、 それを機にいろいろあり、山を自粛してます。 今はロードメインで走っています。 目先の目標は、サブ3.5復活 そして、、、 UTMF2023参加予定です。 今後は、UTMF完走に向けた練習を投稿していきたいと思ってます。 トレイル最長距離が80kmちょっと(六甲キャノンボールPOWER)の僕がその倍の距離を走るなんて、夢のまた夢なわけで、、、 どうなるやら、、、
いつかはどこかの100マイルレースを完走したいと思っている。 そして今年の1月には「いつか、どこか」ではなく時期は2023年になんとか完走できそうというという意味でUTMFがベストだなとぼんやりと考えていた。 しかし、ぼんやりし過ぎていた。 そもそも2023年UTMFにエントリーできる資格がなかった（ポイントゼロ！） 2023年（と2024年）は100kmまでのレースに参加する時期になる。 今から予定を立てよう。 先日、UTMF2023の大会概要発表があった。 エントリー費用等も含めていろいろ賛否があるようだ。でも結局はそれは価値観によるものだと思う。 例えばUTMB。 参加資格や走力があった…
ようやく見ることが出来たUTMF2022 最初の放送(7月28日)は新型コロナウイルスに感染して自宅療養中だったので見ることが出来なかったUTMF2022(録画も忘れた😅) ようやく見ることが出来たのは昨日8月11日の再放送(録画もしたよ😉)。 これまで一度もトレランをしたことがないけれど、NHKのBSで放送している過去のUTMFはもちろんグレートレースも欠かさず見ていた。 凄いね。160キロ走るって。 それも山を登ったり下ったり。 鏑木毅さんも最後尾から約1,600人抜いてゴール。トレランのレジェンドはランナーを抜かす度に声をかけていた。 声をかけられたランナーは嬉しかっただろうなぁ。 さて…
数ヶ月前のニュースで山岳カメラマンが デナリ国立公園で滑落死したニュースはなんとなく覚えていた そしてタイトルのUTMF UTMFとは youtube.com ultra trail mount fuji 富士山の周り100マイルを走るレースらしい 僕が釘付けになったのはトップ争いではなく View this post on Instagram A post shared by Ultra Trail Mount Fuji (@utmf_official) www.instagram.com UTMF公式インストグラムより 最後尾の72歳のランナーとカメラマンとのやりとり 以下抜粋 カメラマン…
ご覧いただきありがとうございます このブログはCRPS（複合性局所疼痛症候群）という病気の闘病記録を残しながら、拝読して下さる方のお役に少しでも立てたらいいなと思って書いています。 今回は、私がプロデュースしているブランドNUKUから出た新作をご紹介する内容となっております。特に、ネックゲイターは、聞いたことがない方も多いかと思いますので解説していきます。さらには、トレイルランニング界でご活躍されている福田六花さんについてピックアップ𓂃𓂃𓂃𖤣ᐝ 最後にはアンバサダーの着用の様子も写真で見ることができますので、ぜひスクロールしてみていってください＾＾ NUKUとは？ 2022〜の販売商品について…
トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 出場を予定しながら体調の問題で出場を取りやめたUTMF(約165キロのトレイルランニング大会)の見学に行ってきました。 2022年4月22日の15時スタートで、制限時間は46時間後の24日13時まで。大方の選手は山の中で二晩過ごすことになります。僕が訪れたのは二晩目の22時過ぎ。後半に入る選手たちは街中を走る時間が多く、山に入ったり出たりするときも駐車スペースが見つからなくて、2時間ほど彷徨った挙句に、沿道での見学を断念し、道の駅で仮眠しました。 あくる日朝、出場しているトライアスロン仲間の西口さん…
暑くなりかけてきたこの時期に30㎞をサブ３ペースで走れたら 自信につながると思って申し込んだランプロ30K 朝、中止となりました。 仕方がないなぁとハーフ位走れたらと思って 雨の中ヴェイパーフライに脚を通していざ。 さっぱりでした。 これじゃ30㎞走ってもどこまで行けたやら。 どうも先週の佐賀出張の疲れが取れなかったらしい。 出張中は報告書いたりでずっと睡眠時間短めだし、 眠くてしんどい。 こんなに影響するとは。 4㎞目には4:15が全く維持できず あとはほぼ惰性、というか家に帰るための道。 無理するより回復優先か。 そんななか、三年ぶりのUTMFが開催されました。 www.ultratrai…
トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 4月に出場を予定していたUTMF、ウルトラ・トレイル・マウント・フジ。約165キロ＝100マイルのトレイルランニング大会で、超長距離耐久スポーツを愛好する人たちの中では特別な響きを持つ、憧れの大会と言っても過言ではないと思います。 トレランとトライアスロンを両立しながら、数年をかけてエントリー権を得て、2年前の大会に初めて当選して出場権を獲得できたのに、コロナで開催中止が2年続きました。そして3度目の正直で2022年こそ、と思っていましたが…。 2022年のUTMFは出場しないことにしました。出場し…
トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 UTMF(約165kmのトレイルランニング)まで、残すところひと月とちょっと。本来なら毎週でも山に行きたかったのに、某全〇連青年部の会計として、あるいは次年度副部長として、そして有り難いことにたくさんある仕事に忙殺され、ここのところなんて、平日夜のランすらままならず。そんな中、なんとか猿投山に行ってきました。目的は下りで大腿四頭筋を激しい筋肉痛にすること。僕はこれを体験しておかないと、長距離の山を走れないんですよね。 www.relive.cc いつもの東尾根コースで登りますが、やっぱりキツい。筋力…
北海道内は、夏日になったり、最高気温が一桁になったりで、気温差がめっちゃ激しいところもあるようですが、ここ釧路は、よい意味で「安定の低空飛行」なので、気温差にやられて体調を崩しにくいというメリットはあるな。 実際、こっちに住むようになってから、ほとんど風邪は引かんくなったしな。 本日も気温が低く、風が強い中、東釧路駅出発でクラブ練が開催されました。 クラブのメンバーの中で、今週末の「Mt.FUJI100（旧UTMF）」に参加されるという方もいて、今日はその壮行会みたいなものでしたな。 話を聞くと、藻岩山10往復の「モイテン」をやったり、ちょっと私には真似できないようなハードなトレーニングを積ん…
私が「安住紳一郎の日曜天国」にハマってから1ヶ月程経過。 besmart-chari.hatenablog.com 2007年7月からPodcast配信が開始されてて、古い順から聴いてます。 今は2011年2月まで辿りつき ざっと180回分まで楽しんだ。 毎日4回分の放送は聴いてるって事ですかね。 走ってる時、ストレッチしてる時、 家事してる時にいつも寄り添ってくれる安住紳一郎（笑） 先日のイベント「余市ラン」では、14キロ先の集合場所へイヤホン無しで走ったので、「安住紳一郎なしで走れるだろうか？」と不安になった程です（依存症(^_^;)） で、 夕飯時にも「今日、安住さんが・・・」どうしたこ…
2024年がスタートして3か月、毎日の仕事もランもあっという間でした(^_^;) 今週末は暖かく、朝ランにはピッタリですが、MT.FUJI100まで1か月を切りましたから、徐々に調整していかなくてはなりません。練習不足ですがね。 まぁ、先週の50キロ走もあるし、仕事忙しくて疲労が抜け切れず。 土曜日は夏場練習のロードコースの30キロアップタウン走をしました。 速くは無かったですが、思った以上に余裕があり、ロングの積み重ねが効いているかもしれません！ で、日曜日は恒例の公園ぐるぐる走4時間。36キロ。早朝は雨で、昼前には風が出てくる天気予報。 悪条件は練習には最適！ 雨ランでは、手袋が濡れると危…
今年のやりたいことの一つ。 それは家族のお祝い事に注力したかった。 父の米寿のお祝いね( ´∀｀) 米寿は88歳。 数年前に病いに伏し、ここまで長生きできたのは父の生きる力の賜であり、母の献身的な父を想う日常のあれこれのお陰であり。 ほんとたまたまで、奇跡的な事だと思ってます( ´∀｀) で、 お祝いを大々的にしたいと思ってました。 でも、父の外出は難しく・・・ 野球が大好きで 昔から巨人の大ファン。 父は教師だったので、巨人が負けると機嫌が悪くなるタイプで有名な先生でした(^◇^;) で、 昨年完成したエスコンに連れて行きたかった。 立派な球場で野球を観戦してほしかった。 でも、 気力体力が…
久しぶりの山にやはり筋肉痛となりました。ゲレンデが効いた(^_^;) まだまだ修行がたりませんね。 では、2日目から。 朝起きてホテルを出たら、なんと雪！ 10センチ以上は積もっていました。 ちょっとガッカリしながらも、せっかく練習に来たんですから、藻岩山へ。 前日と同じく駅のロッカーに荷物を預けて、出発。 入り口のコンビニで、補給は買わず。 ナビをセットし、スタート。 除雪が入っていなくて、雪を掻き分け進みます。 が、昨日と違う道だと気づきます。 何と、車モードになっていました。 慌てて戻って、何とか修正。予定より、遅くなってしまいました。 コースより上がりますが、昨日と違い、1人か2人上が…
この週末は良い週末でした( ´∀｀) まずは、 実家に行く前に「ゴールデンカムイ」の聖地ラン♪ 「開拓の村」に向かう坂道から見える山並みが 最高にいいんです( ´∀｀) 恵庭岳が見える場所も今日も素晴らしき眺め( ´∀｀) 「開拓の村」の入り口まで。 観光客の方が書いたと思われる♡。 「ゴールデンカムイ」のファンの方が書いたと思われる「キェェェェ」 鯉登少尉ですね( ´∀｀) いつ来てもテンション上がる「開拓の村」 雪がとけたら「野幌森林公園」でトレランもできるし お気に入りのコースです。 で、 実家の裏。 畑が広がってる広大な大地。 若い頃は何もない場所だと思っていたけれど 今はここの素晴ら…
シズラー（Sizzler）は、ビュッフェスタイルのサラダバーが有名なお店で、東京都に10店舗あります。 今回の記事では、シズラーに行った時のメニューと、その時に利用可能だったクーポンと優待をご紹介します！ シズラーの食べ放題 サラダバーの値段 シズラーのモーニングビュッフェと値段（朝食食べ放題） シズラーのテイクアウト（持ち帰り） シズラーの最新クーポン情報一覧 【5%オフ】シズラーメール会員クーポン 【20%オフ】シズラー誕生日クーポン 【30%還元】PayPay地域応援キャンペーン 【1000円引き】ホテル利用で貰えるクーポン ウーバーイーツの初回限定クーポン シズラー（Sizzler） …
平日シフト休み♪ 晴天〜＼(^o^)／ で、 最近、 「お腹が猛烈に空いた」感を味わってなく ただモリモリ食べるだけでして。 空腹感を味わいたくて30キロ走をした。 そして、 30キロ走のお供にこちら。 www.tbsradio.jp このラジオがとても面白いですっ！！ 以前はテレビっ子でしたが 最近はまずテレビを見なくなり、 今後はラジオっ子になりそうな予感( ´∀｀) ラジオは何かしらしながら聞けるからとてもいい。 で、 安住アナに対しては特になんの思い入れもなかったのですが 聞いてびっくり！！ こんなに面白い人なのかと感動してしまいまして。 投稿者のめちゃくちゃ面白い話を膨らませていく力…
「ランニングの処方箋 - 医者の僕が走る理由」大槻 文悟 <所感＞ マラソンやトレランの経験者必見。非常に面白い。 著者はマラソンサブ3、トレイルでは信越五岳110kmで準優勝の経歴をもつ京大医学部出身の脊椎外科医。 本人は終始謙遜しているが、ガチランナーである。 まず特筆べきは前書きがIPS細胞でノーベル医学賞受賞の山中伸弥先生であること。 京大とランニングつながりらしい。 こんな方が一筆を寄せるランニングの本は普通は無い。 医者の見地というより科学的データやエビデンスに基づいてランニング（特にフルマラソンとトレラン）のアプローチを述べている。 補給食にたんぱく質をとってもレース中に筋肉は修…
まとめ 23-24シーズンの2戦目にしてラストレースです。前回1月のフルマラソンで発見した課題は足つり対策でしたので、お気に入りのパーゴワークスのヒップベルトに500mlの経口補水液と補給食を装備して臨みました。30分ごとの給水と45分ごとのジェル、ハーフと30km地点でコムレケアを投入する計画です。結果としては、前半は計画通り。後半はつるの？つらないの？どっちなんだい？な展開になり、いつものタイムに落ち着きました。 スタートまで 5時半起床。 モーニングルーティン的に朝体操と筋トレ。昨日よりも呼吸が楽。調整に成功したのかもしれません。 空腹感があるので納豆メカブご飯を入れたら、昨日食べた分も…
この時期、毎年参加しているイベント「しばれラン」 寒い冬を楽しむ企画。 今年もやってきました( ´∀｀) 36時間で何キロ走れるか？ 深夜12時からスタート。 昨年に引き続き、ラン友さん達と 温泉駐車場に集合。 ススキノの中華まん食べるのは 決まり事( ´∀｀) ススキノの氷の彫刻も綺麗♪ 「ゴールデンカムイ」に関連したものにテンション上がる( ´∀｀) で、 雪祭り会場に移動。 夜の大雪像「ゴールデンカムイ」 今回ご一緒のラン友さんも「ゴールデンカムイ」大好きで コミック全31巻を持っているという( ´∀｀) そりゃ盛り上がりますわー♪ 市民雪像の「ゴールデンカムイ」もいい味出していて。 ア…
おはようございます！ 有り難くも毎日があっと言う間ーー なのに 多方面から、いろんなミッションーーー🤣 いや、ホント有難い日々。 さて、国際応援からの東京葬儀のブログを 白浜に向かう特急の中で🐼 部屋のモノが少ないから お風呂のお湯をためてる10分ぐらいで 泊まりの用意が出来る私って素晴らしい！笑 新年から能登半島地震 そしてJALの航空事故 なんやねん2024新年 やっと落ち着いた頃に 一緒にトルデジアン出た仲間の訃報 ぬぁーーー思った翌日 母さんから 今日は従姉妹の手術よ 無事うまくいくこと願っててね そんなさなかに その母親の叔母が息を引きとった、と。 姉ちゃんと思わず 「そんなことある…
1月のトータル 走行距離 292キロ 300キロに乗せるため押し込む気もなく、 やることはやったと思える1月を終えました( ´∀｀) 私のやることと言えば、 月に2回の30キロ走と 日々のジョグでのＷＳ5本のみ。 雪道で滑らないように 体幹を意識して走るって事ぐらいです。 雪道はトレイルだって思ってる。 で、 トレランの大会に出る予定もないので 以前は累積標高も意識してたけど ロードのみの練習なのでそれもいらん。 山練をしなくなり練習時間が短くなり、 過去数年を思い返すと 体も精神的にも負担が減ってます。 ちょうどいい塩梅( ´∀｀) で、 トレランから離れた私ですが こちらはいつも聞いてます…
久しぶりに更新します！ 練習もブログ内容も変わり映えしないんですけど(^^;) 週末は公園ぐるぐる走をしました。41キロ+25キロ。 本当は土曜日に藻岩山へ行こうと思っていましたが、大雪が降ってしまい天気が荒れているという事でやめてしまいました。 そうしているうちに一月が終わりに差し掛かり、Mt.FUJIまであと3か月…。 練習が進まず焦るばかり。 完走できるかなと不安です。 でも、まぁ一応、40キロ走。この2か月、2週間に1回はやっていますね。慣れてきましたので今回はペットボトルなどで2キロのおもりを背負って走ることをしました。 いつもの公園はイベント中。 朝、5時過ぎの暗い中出発し、ぐーる…
・自作ランドナー組立（2月） ・株取引と新NISAを始める（2月） ・瀬戸内ライド（3月） ・自転車でキャノン参戦（3月） ・母校にマドン持ってく（3月） ・技術英検2級（4月） ・UTMFボラ（4月） ・上級救命講習 取得（4月） ・「六甲百景」執筆スタート（4月） ・北海道にカブ取りに行く（5月） ・北陸ボラ（5月） ・山用・物撮り用のいいカメラを買う（5月） ・白山登山（6月） ・北アルプスにて山小屋バイト（7~10月） ・転職（12月） ・足底腱膜炎を治す（12月） ・簿記3級（12月） ・風文庫にて一箱古本屋（12月） ・工房巡り（corner、kualis、shin服部、akama…
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