XTERRA

結果。 総合2位、年代(45-49)優勝！スイム、撃沈でした。 41位通過バイク、ガチ攻め！ ラップ1位、2位通過ラン、気合いの逃げ切り。 ラップ10位 MTB仲間のタナベ君と1.2フィニッシュ！ これはうれしい！ そしてタケヤケンジをぶっ倒した！ 世界選手権の出場権ゲット！(今年or来年)とりあえず体中痛いです。 明日はカミさんのライトクラス。 頑張ってもらいましょう！

今日から月曜日までXTERRAです。初日、ユニバーシティの講師です。 シクロクロスでは3回ほどスクール講師をしたことある。 XTERRAでは当然のお初です。生徒さんは7人。 男性2人、少年1人、女性4人。 丸沼のコースに特化したMTBライディングメインに、トランジッション色々。 ライトクラスのコースを1周走りながら、攻略方法やバイクの担ぎ方、乗り降りの仕方などを教える。 その後、トランジッションエリアへ移動し、トランジッションの基本を教える。 バイクラックに掛ける向きや、スイムからバイクの移行の仕方など。 自分もトランジッションは苦手だったから、かなり考え、独自の早技とか教えたり。 その他、バ…

昨日よりも今日の方がカラダが怠いです。45歳、4時間弱追い込んだ後のダメージはデカイです。 とりあえず、仕事のピークを終えてからのレースで良かった。 先週金曜日と昨日を有休取り、今朝のメールチェックはちょっとドキドキだった。 緊急案件とか無く、ひと安心。XTERRAのレースレポート書く前にちょっと振り返り。XTERRA丸沼を振り返る。 2006～2013、2019、(2020中止)、今年で10回目だった。 2005、ウェットスーツ買ってエントリーするも、転職直後で行けなくなりDNS。 なので、丸沼参戦は2006(30歳)からとなった。2006 総合：11位 / 30-34：3位 2007 総合…

5:30起床、メッチャ怠いです。火おこしして、早起き男性陣は高低差のある散歩へ。 ゲレンデ下り、XTERRAで走ったMTBコースの一部を歩く。 丸沼高原に戻り、ゲレンデを直登する。 散歩の域を超えた散歩であった。朝食。 今回のキャンプは食事全般担当です。 その他、ハム＆ソーセージ盛り、昨夜の餃子の残り。 餃子サンド(パン)、好評だった。キャンプサイト片付けし、白根山散策へ。 山頂駅、数年前からだいぶ観光地化が進んだな。 自然散策路も、一部砂利敷きされて歩きやすくなってた。駐車場でコバヤシとお別れ。 楽しんでくれたようで良かった。 自転車もまた一緒に乗れると良いな。シャランに、大人4人+子供2人…

緊急事態宣言が解除されたとは言え、大会運営にあたり尽力して下さった関係者の皆様には感謝致します。 ありがとうございました。以下、レースレポート。日時 2021.10.3(日) 場所 茨城県取手市 小貝川リバーサイドパーク 天気 晴れ 26℃ クラス ELITE (Category1) 結果 27位 / 81人 タイム -2Lap 0:55:48 タイヤ Challenge BABY LIMUS (Tubular) エア圧 Front：1.8bar / Rear：1.8barシクロクロス開幕戦、JCX第1戦取手。 XTERRA終わって2週間、身も心も燃え尽きヤロー。 突貫で冒険ランド50周するも…

MTB朝練。練習的なことをする。 XTERRAロスの腑抜けヤローから脱するべく。 さらには出場するつもりのXCO 2レースに向けて。 トレースするルートの中に、メニューを入れる。 フィジカル練習。 ・不動上りでVO2max走、3分×3本 ・道祖神トレイル上り練 ・裏朝日上りで無酸素走、40秒×8本 ・スカイライン上りでVO2max、3分×1本その他、スキル練的トレイルライド。 朝日峠石岡側のトレイル、前から気になってたんで行ってみる。 超旧道の先にトレイル発見。 朝日トンネル脇に出れたが、ちょいちょい藪な感じだが、走り均せば面白いと下りだと思う。 今朝は豪快に蜘蛛の巣喰らった･･･😭 ラストは…

早く目覚めちゃったんで、1時間ほどリカバリーライドに出た。 小貝川CRでまったりライド。今週も在宅勤務。 緊急事態宣言解除されたが、会社の出社可否に今のところ変化の連絡ナシ。 在宅勤務をここ2週間連続で続けてるが、じっとしてられない人間的にはちょっとツラくなってきたな。XTERRAに向けた練習ばかりだったんで、シクロクロス的高強度がとてもキツかった。 久しくVO2max的な練習してないからか、昨日のレースは、特にホームストレートとバックストレート(舗装路)がキツかった。 これからのシクロクロス、11月のMTBレースに向け、ここら辺を鍛えて行かないとな。と思い、ZWIFT復活させた。(アカウント…

明日はシクロクロス開幕戦です。 しかしMTBライドへ行ってしまう。 100kmトレイルのルートつなぎ確認のため。 と、ご機嫌走りに行くため。裏裏不動から月ノ折林道へのトレイル。 下り利用しかしたことなかったが、上りでも使えた。 それなりに斜度はキツイけど。 久々にここに来た。 激坂で有名な、つくば道。 ここを下って戻る。 行けば分かるけど、簡易舗装路だが飛べるポイントが数箇所あって楽しい。 まあ地元のおばちゃん達の迷惑にならない程度に。2h25m / 33.7km / 1330mUP / 236W / 155TSS 我が家のつくば三大ラーメン屋のひとつ、東京背脂銀の豚、銀郎つけ麺。 ボク的には…

やる気ナシ。XTERRA終わってから、どーにもやる気が出ない。 朝練しようと4時半起きするも、やる気が沸かず二度寝をメイク。 これからシクロクロスが始まるが、スイッチ入らないな。朝早くから仕事始めたんで、明るいうちに仕事を終えた。 とりあえず、無理矢理奮い起こすべく、冒険ランドに向かう。今日はドライコンディション、昨日と同じく1.8barで走る。 最初5周回は4分チョイで周回。 日没迫る中、今度は6周回3分50秒くらいで走る。 フロントタイヤを滑らさないよう、切れ込まないようにバイク残しのリーンインを意識して走る。昨日今日とシクロクロス練し、だいぶバイクに慣れてきた。 レース前にもう1回乗って…

来週開幕戦なのを思い出した。 まだXTERRAの余韻に浸ってたかったんだが。 慌ててペダル付けて、去年のままのチューブラーで出動。 今年もこの組み合わせ。 某所で軽く思い出し走。 前後2barで走ったらゴツゴツ。 1.7barまで下げたら走りやすくなった。 確か1.6barくらいで走ってたような。 シクロクロス、すっかり忘れてんな。そんなこんなして走ってたら、強烈な蜘蛛の巣に囚われ、テンション急降下してヤメた。 とりあえず、来週の朝練はシクロクロスにすることにした。 在宅勤務前にナベと小貝川練しよう。

練習開始。まあ軽めに。 XTERRA終わったけど、何となくバイク＆ラン。 ロード、マティアスルート。 リカバリー的に走っておしまい。 ラン、平沢コース。 ランシュー忘れ、車の中にあったのはスケボーシューズで走る。 ランシューの偉大さを実感した。カラダの芯はまだ何となく疲れてる感じだ。 とある人に言われた通り、アミノ酸摂るようにしようかな。 年代優勝の記念品。 ちょうど良いサイズのマグカップです。

カミさんた2人有休奪取で丸沼へ。 双子娘のオンライン授業はジジにおまかせ。 やってきました！大会会場の丸沼環湖荘。 11時過ぎ着、曇ってるんで気温17℃と低い。まずはMTB試走から。 フルクラスな自分とライトクラスなカミさんはコースが違うので個々に試走。 言うことナシな楽しいコースだ！ キレイに整備されてないからこその楽しさ。 これぞXTERRAな感じの難コースだな😁 15km / 1h17m レースは25km試走終わり、とりあえず昼ご飯。 舞茸天そばとコロッケ。 舞茸天、丸沼ならではで最高だ。続いてトレイルラン。 こちらもライトとコース違うので別々。 もはやトレイルランではなくジャングルラン…