おはようございます。 この1週間でチャレンジしてみたこととその成果についてまとめます。 成果:3/7日 早起き(6時起きで朝活をする)達成! 【チャレンジしたこと】 ①スクリーンタイムを設定してみた。 ②zoom朝活のコミュニティに参加した。<これが一番効果高かった> 週の約半分は理想の時間に起床できたものの、やっぱり(寝すぎて)お昼に起きてしまう日もあって 反省が大きい一週間でした。 しかし、こんな私が3日も早起きできたのには上の2つのチャレンジが有効であったため、詳しく記載していきます。 ーーーーーーーーーーーーーーー 成果:3/7日 早起き(6時起きで朝活をする)達成! ーーーーーーーー…