更年期のはじまり change of life = 更年期 体調の変化…不安ですよね。 英語ではchange of life といいます。なんかいいことば😊 生活をかえる時期なんですね。。考えて見れば、若いときと同じライフStyle、食生活では、いいとは思ってなくても、いざとなると 「???なにしたらいいかな」 年齢重ねるたび、太りだして、気づいたら、60kg超えでした。。コロナ渦中、ダイエットして、太らないことを目標に8kgくらい減量。。職場変わったり、いろいろで、現在はピークの体重ころから、15kgくらいかな…ダイエット。このお話は、別の機会に。。 さて、本題 更年期 年齢的には、いつ更年…