グラッサー博士の選択理論作者:ウイリアム・グラッサーアチーブメント出版Amazon リアリティ・セラピーの提唱者である、精神科医のウィリアム・グラッサー氏の本。 氏の著作の中でも気になってた「選択理論心理学」の本から、まずは読んでみる事に。 選択理論(Choice Theory)とは? 「すべての行動は自らの選択である」という考え方。 不幸は自分で選択している 重要なのは、我々がすべての行動を自分で選択しているという事。 つまり、不幸ですら自分で選択しているのだと。 ここで、思わず「エエッ?!」って言ってしまいたくなるような興味深い例をひとつ、本文から紹介します。 例)「私は鬱病に苦しんでいる…