カフェインがものすごく効く体質で、昼12時を過ぎたらコーヒー類は飲まないようにしています。ランチ後の紅茶さえダメ、眠れなくなってしまいます。 とはいえ、仕事をしていると口寂しいことがあるし、ストレス対策としてローカロリーなコーヒー・紅茶は手放せないのも現実。 そんな私の、カフェインとの付き合い方をご紹介します。 (1)基本的にカフェインは摂らない そのコツは、コーヒーも紅茶も、デカフェのお気に入りを探し続けること。 私がよく飲むものは、 UCCのデカフェドリップコーヒー AHMAD TEAのアールグレイ紅茶 ここに生クリームを少し入れたり、ハーブを入れたり、ほんの少しレモネードを足したりして飽…