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ジョグ後、な〜んとなくガーミンの表示を眺めていると、Vo2max（最大酸素摂取量）の数値が1upしているのに気付いた。 ラスト1kmのラップが自分にしては結構速かったので、その辺が好意的に評価されたのか？・・・と思っておくことに。 「汗出し」が順調に進んで、体内の浮腫も低減してきているのだろう。キツめのシューズがギリギリ感なく履けるようになってきていて、今日も花粉症の症状が出始める前の1月終わりに履いたのを最後に「封印」していたシューズでジョグったら、「お気に入り」であるだけに気分もちょっと高揚した点もポジティブに働いたのではあるまいか？ 脚が程よく回っている感覚もあったので、しめしめ・・・さ…

花粉の時期が過ぎ去ってアレルギーモードではなくなってから、レンコンは殆ど食べなくなっていたが、前夜と今朝、二食続けて味噌汁にレンコンを投入。 個人的な相性とは思うけれども、抗炎症作用の点でレンコンはなかなか効いてくれる気がするので、久方ぶりに食べてみた。 すると夕ジョグにおいて、Vo2maxが1回復。土曜日に配管の洗浄剤の化学臭+カビっぽい汚染臭？を吸い込んだことによりプチ喘息めいた症状が出て、Vo2max（最大酸素摂取量）が低下したのが、さっそく元に戻った。 レンコンは薬膳食材なり（個人の感想です）。 本日 5.83km（5:14/km）adidas・japan47月合計 88.95km 蓮…

昨日台所の配管掃除をしていると、たまたま偶然階下の人も同様の行為をしているような？気配を感じた。 というか、専門の業者を呼んでいるのか？配管パイプの洗浄に圧縮空気でも送っているかのような妙な音が響いてきたので・・・。 で、こちらが泡立ちだけは良い洗浄剤をまいてしばらく放置したあと大量の水を流し、とりあえずミッション終了したつもりでいたら、ワンクッションおいて猛烈な異臭が立ち上ってきた。いかにも配管の汚れや内壁に付着した物質が醸し出す臭いに加え、異様な化学物質臭もする。とにかく妙な臭気。 冷房がぶち壊しになるのも構わず即座に換気したものの、怪しげな異臭をそれなりに吸ってしまった。 あそこまでの化…