昨日までに550TSS/wk。なんとかTSS800に乗せたい。 ◆Madone SLR9 Disc: 118km(↗︎1036m), 3'54, 30.2km/h, 176w(NP201w), TSS201 800まで250TSS必要。リカバリーペースでも5時間ほど走ればそれくらい行くだろうと7時半に家を出る。今思えば7時半なんかに家を出てる時点で本気でTSS250を目指してなかったのかもしれない。 何ワットとか何kphとか意識せず美杉から安濃ダムの150kmを走りきれば目標に届くはず。とにかくゆっくり走ればいい。 ゆっくり走ればいいはずなのにどうしても諸々の数字が気になる。脚が終了していた上…