この記事では、ランニングの効果と始め方、怪我予防、そして仲間作りの極意について、詳しく解説していきます。 ランニングは、身体への効果だけでなく、心や社会的な面でも様々なメリットをもたらします。効果的なランニングの始め方や正しいフォームのポイント、効果的なトレーニング方法など、初心者の方にとって必要な情報を一挙にご紹介します。 また、ランニング中に起こりやすい怪我やその予防法、ランニング後のストレッチや筋トレの重要性、さらにはランニングコミュニティやオンラインコミュニティの活用法についても解説します。これらの情報を実践することで、より安全にランニングを楽しむことができるでしょう。 ランニングを始…

遊ing浜町店 シニアeスポーツ体験会 開催場所:遊ing浜町店 開催日時:2024/10/10(木),24(木) 10:30～12:00 13:30～15:00 告知サイト: ✨eスポーツ🎮10月のイベント✨✅#鉄拳8 対戦台開放デー┗10月6日(日)・27日(日) 14時～20時※10月は日曜日に開催！✅シニアeスポーツ体験会┗10月10日(木)・10月24日(木) 10時半～12時/13時半～15時(２部制)ご予約受付中！✅鉄拳8 オフライン対戦会┗10月19日(土) 13時半～18時 pic.twitter.com/PVwq4kdcpl — E-SPORTS PORT -Nagasak…

レギュラーシーズンが終了したので、今回は両リーグの順位、タイトルホルダーをまとめてみました。2024年はタイトル争いにおいて話題の多かった年でした。大谷翔平が50/50を達成し、大谷翔平とボビー・ウィットJr.がトリプルスリーを達成、三冠王が期待された大谷翔平とアーロン・ジャッジは、打率がトップにならず逃しましたが、両リーグから2人の投手三冠王が誕生しました。 アメリカンリーグ 2024年順位表 打撃タイトル 打率 本塁打 打点 盗塁 安打数 OPS 投手タイトル 勝利数 防御率 奪三振数 WHIP セーブ数 開幕前予想と比較 ナショナルリーグ 2024年順位表 打撃タイトル 打率 本塁打 打…

スポンサードリンク // 【ＷＥＢ応募の懸賞】【バーコード・マーク応募の懸賞】 【はがき応募のみの懸賞】 色々な懸賞を絡めてレシートを作りたいので 応募方法別にまとめてみました！ 随時更新していきます いつかの私の含めに含めて購入したレジかごの中身 inヨーカドー スポンサードリンク // 【ＷＥＢ応募の懸賞】 【１０/７】ビアボール公式X 1,000円分のえらべるPayプレゼントキャンペーン【 オープン / X 】 【１０/８】カルビー フルグラ頑張るあなたへ目覚める仕送り キャンペーン【 オープン / web 】 【１０/１５】アサヒ飲料×「花王トクトクNEWS」LINE公式アカウント友だ…

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チーム自体はここ数年でしっかり入れ替えを行ってきて、毎年新加入の顔ぶれが豪華です。チームとしてトップを狙う意気込みが伝わってくる中、パリ五輪にも出場した樺沢和佳奈選手がエースと言える存在です。 樺沢和佳奈選手は全日本実業団ハーフにも優勝して、その後しっかりトラックでオリンピックに出て有言実行で素晴らしいことです。 いずれはマラソンにも挑戦するだろう逸材でトラックにしても、マラソンにしても活躍が期待させる逸材です。 スピードがあってハーフまでしっかり走れるので、今後は強度をあげていけばトラックやマラソンでも日本代表になれるだけの器ですね。 メンタルがいい状態ならほんとにまだまだ伸びる２年目の選手…

ここでは、JD Sportsで還元率の高いポイントサイトを紹介します。 Nike、adidas、Puma、The North Face、Vans等、様々やブランドを取り扱っており、JD Sports限定の特注モデルもご覧いただけます。 JD Sportsで還元率の高いポイントを貯めるなら「楽天リーベイツ（Rebates）」を経由して利用することにより、楽天ポイントを貯めることができます。 ここでは、JD Sportsで楽天ポイントを貯める方法について紹介したいと思います。 JD Sportsで還元率の高いポイント貯めるなら「楽天リーベイツ」利用で楽天ポイントが貯まる！ JD Sportsで楽天…

９月27日(金)に放送されたMBC｢マッサージロード｣最終回米国編の記事が上がってましたのでご紹介して置きます。 ｢マッサージロード｣ハ･ジウォン｢インドの宇宙マッサージが最も記憶に残る｣ ｢マッサージロード｣ハ･ジウォンが最も忘れられない｢ワンピック｣マッサージとしてインドの｢宇宙マッサージ｣を挙げ、｢もう一度｢マッサージロード｣を期待する｣という終映の感想を伝えた。 ハ･ジウォンは去る27日放送されたMBCロードトリップドキュメンタリー｢マッサージロード｣米国編を通じてタイ-インド-北欧-米国など5カ国に及ぶ全世界のマッサージ旅程を終えた。この日の放送では、顔の筋肉を優しくほぐす口腔マッサ…

おはようございます今日は晴れ 最高気温３４℃晴天で日差しが強く湿度も高いので熱中症対策と紫外線対策 必須な１日！こんな日がまだまだ続きそうで当店では《塩飴》お配りしていますご自由にお持ち下さい！！フイルムカメラで使うカラーフィルムのお知らせ！当店で現在お取り扱いしております35mmネガカラーフイルムは下記６種類！！・FUJIFILM FUJICOLOR 100-36枚撮り・FUJIFILM FUJIFILM 400-36枚撮り・Kodak Professional film Ｅｋｔａｒ１００－３６撮り・Kodak Gold 200-36枚撮り・Kodak UltraMax 400-36枚撮り・…

株式会社ルーセント（本社：千葉県柏市、代表取締役社長：中野吉広）は2024年10月11日～13日に開催されるトレイルランレース『LAKE BIWA 100』に協賛いたします。『LAKE BIWA 100』は琵琶湖をとりまく山岳地帯を走る100マイルレースで、世界で活躍するウルトラトレイルランナー・丹羽薫選手がプロデュースされたレースです。鈴鹿山脈や比良山地など1200m級の稜線を縦走するコースは、海外の有名山岳レースに勝るとも劣らない本格的なレースとなります。参加者は年々増加し、4回目となる本年度のレースには348名のランナーたちが出場を予定しています。 ルーセントは、2021年に開催された第…

面白かったインターネット www.para-sports.tokyo ↑パリパラリンピック関係でエクストリーム車椅子の映像を見た。かなりすごい。 toyokeizai.net ↑出場機会がない。出てみたい。 en.m.wikipedia.org en.m.wikipedia.org en.m.wikipedia.org ↑過去や歴史をどう扱うか問題に関する語彙。記憶の政治、記憶の戦争、記憶の法律。 www.youtube.com ↑エイリアン最終形態になった研ナオコ 文章ママ トルコのアンカラで、清掃作業員たちがゴミから回収した本で設立した図書館のルポルタージュ。10, 000冊の蔵書。30,…

イベント名:遊ing浜町店 鉄拳8 フリー対戦台開放デー ゲームタイトル:鉄拳8 開催日時:2024/10/06(日),27(日) 14:00～20:00 開催場所:遊ing浜町店 告知サイト: ✨eスポーツ🎮10月のイベント✨✅#鉄拳8 対戦台開放デー┗10月6日(日)・27日(日) 14時～20時※10月は日曜日に開催！✅シニアeスポーツ体験会┗10月10日(木)・10月24日(木) 10時半～12時/13時半～15時(２部制)ご予約受付中！✅鉄拳8 オフライン対戦会┗10月19日(土) 13時半～18時 pic.twitter.com/PVwq4kdcpl — E-SPORTS PORT…

京都の富小路通（錦市場からすぐ）の古着屋『MILOU（ミル）』のスタッフブログ こんにちは〜ひかるです。 まずは9月分の募金集計報告です！ 神戸アニマルリンク ガチャ 400円 募金箱 250円 ARKさん 募金箱 100円 先月もたくさん募金していただき 本当にありがとうございました！！🙇‍♂️ 引き続きご協力をよろしくお願い致します！ そして、チーフバイヤーの杉野さんが、 ハバダッシェリー系列店のチャリティーショップとなるオレンジスリフティーのブログにて、 募金活動の累計金額についてのブログを書いてくださっています。 ぜひご一読頂けますと幸いです！ 下記URLからご覧いただけます！ htt…