(午前8時半、奥様は人間ドック検査、外出へ) 深夜零時過ぎ、突然、両足膝下の筋肉が引きつり、ベッドに横になったまま苦悶。原因は、昨日、たくさん歩いたからに違いなく、総歩行数は16,000歩、両足に、たいへんな負担をかけたに違いありません。真夜中にその痛みのため悲鳴を上げてしまいました。大病から順調に回復しつつあると、勝手な思い込み、自分の過信が仇となりました。今後、同じ過ちは繰り返さないことを肝に銘じ、歩き過ぎにならないよう自制することにしましょうと、たいせつな自分の身体に語りかける。 朝7時からラジオ英語講座(中高生の基礎英語Top 9-4、英語の極意85)を聴き、午前8時起床、朝のルーティ…