今週のお題「睡眠」。 何かの記事か書籍で読んだのですが、お布団に入ってから入眠するまでにかかる時間が15分未満だと気絶に値するらしいですね。 それぐらい心身が疲れていて休息を欲している状態だという意味だったかと思うのですが・・・ なぜそんなことを覚えているかというと、自分の場合、少なくともここ10年以上、お布団に入ってから5分以内に眠りにつくことが当たり前になっているからです・ 自分の記憶がある限りそのようなものなので、ほかの人もそういうものだろうと長年なんとなく思っていましたが、パートナーはむしろ入眠までに15分以上かかるタイプで、そう知ったときは少し驚きました。 1時間は眠れないこともある…