４月の教室案内

教室案内

４月の教室は、１日、８日、１５日、２２日の
９：３０〜１０：３０、１０：５０〜１１：５０の２レッスン
開催します。

今月から来月は、春は肝臓を整えると良い季節

中国医学観点から　肝経（肝臓）が弱りやすい季節なので、整えると元気に過ごせる！と言われています。

ストレッチヨガでは、ストレッチ＋ツボ押し＋呼吸法で身体の調子を整えるレッスンを行っています。

特に、眼の疲れ、肩こり解消、背中のストレッチを主にレッスンを行います。