完全休養日其ノ壱

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８時06分に起床。睡眠時間７時間。念入りにストレッチしておく。
日がな一日、家でゴロゴロ。練習なーし。一体いつ以来の完全休養日だろうか。

【XTR 10速化！】

●シマノMTBコンポーネントもとうとう10速化だそうです。シマノはいつもトップダウンなので、まずはXTRから。来年度2010年ではなく、2011年発売を予定。今年度にスラムのXXシリーズがいち早く10速化に踏み切りましたが、やっぱりシマノも追随してきましたね。

http://www.bikeradar.com/news/article/shimano-xtr-to-get-10-speed-cassette-for-2011-23307