Compex(アクティブリカバリーモード24分×２)

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６時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。昨日はアゲ過ぎた。
車にて出勤。夜は遅くなって練習なし。ま、昨日は藻掻いたので、元々やる予定はなかったです。
帰宅してから風呂入ってCompex。アクティブリカバリーモードを大腿四頭筋に24分。Max40mA。続けてハムストリングスにもアクティブリカバリーモードを24分。Max35mA。これで明日は走られるだろう。

【デマルキ-コンツアージャケット】

●寒くなる前に冬物を。「デマルキ」の『コンツアージャケット』です。『コンツアーレーシングジャケット』と『コンツアージャージ(長袖)』の間のモデルです。全面ルーベ生地で、エアブロックはなし。大体外気温が12℃前後から８℃くらいのちょい寒いくらいの日にベストな感じ。

●内側は裏起毛。アソスならもうカタログ落ちしましたが「アソス」の『ルーベジャージ』に相当しますね。縫製丁寧。

【デマルキ-コンツアープラスウルトラビブタイツ】

●も一つ「デマルキ」の『コンツアープラスウルトラビブタイツ』です。『コンツアープラスビブタイツ』よりエアブロック素材を増やした一番の厳冬期用です。

●腹部前面や足首までエアブロック素材を配しています。

●パッドはサイテック社のものが縫い付けてあります。

【Wilier-Imperile】

●「ウィリエール」の『インペリアーレ』。ゴツイですねー。フレーム単体で1130g、フロントフォーク360g。アルテとフルクラム・レーシング５をセットして８Kgくらいには収まるようです。





http://www.bikerumor.com/2009/10/28/interbike-2009-wilier-imperiele-aero-road-bike/