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ハムストリングス

スポーツ

ハムストリングス

はむすとりんぐす

太もも内側ににある大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋の三つを合わせた部位の名称。

股関節・膝関節の伸展と、短距離走自転車で太ももを高く引き上げる動作に使われる。

スプリント系競技以外ではそれほど筋量は必要とされないため、トレーニングではアップさせるか放置するかの二択になることが多い。