ジョギング

施設HP 施設紹介 小杉湯の特徴 おすすめランニングコース まとめ ランナーにおすすめな入浴施設のご紹介 今回は渋谷区神宮前（原宿）にある小杉湯をご紹介します。 施設HP kosugiyu-harajuku.jp 施設紹介 小杉湯の特徴 ①都心のど真ん中の銭湯 ②小杉湯初代から始まり、三代にわたって愛されてきたミルク湯が名物風呂 ③あつ湯と水風呂を交互に入る温冷交互浴が楽しめます。 おすすめランニングコース 施設周辺のランニングコースはこちら↓ minomushi0713.hatenablog.com まとめ 大都会にある珍しい銭湯です。 サウナがないのが非常に残念ですが、あつ湯と水風呂の温冷…

2025.6.1（日）のラン🏃 記録 トピックス Eペースジョグ＋クロカン🏃 代々木公園のランニングコース記録をとっていないことに気づき、自宅から代々木公園までジョグ。 到着してから工事の影響で正規のランコースが走らないことが発覚したので、もう一つ記録を予定していたクロカンコースを走って確認してきました。 トータル20kmくらいは走るつもりでしたが、疲労度を考慮して無理に追加ランはせず、原宿の銭湯に入って帰ってきました。 minomushi0713.hatenablog.com ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング

チャレンジweekも2か月を終えました。 最後の1ヶ月は、活動量にこだわり、トレーニングの質をあげていきたいと思います。 そんなことを言っていますが、5月は自分の誕生日ケーキをちゃっかり食べています。 さすがに一人でホールは食べていませんが、4分の1はおいしくいただきました。 食べる時は食べて、その分動く。 そうしたら、マイナスにはいかなくてもプラスにはならない。（自己暗示） ＊＊＊＊＊ week8まできて今更感はあるのですが、最近夜に軽くストレッチを始めました。 朝5：00に起きてトレーニングして、仕事して、家事して動き回っていたら、やっぱり夜はだるいです。 そうだ、体を労わろうと思い、久し…

5日ぶりラン、初代ライトレーサー使用。 今日は午後から、マンション共有スペースでリフォーム業者の展示会があったので奥さんと一緒に行きました。 マンションを購入して早25年ですがその間、リフォームらしきことはしたことがなく、（DIYでトイレの便座を交換したり、水回りの蛇口等を直したくらい）今回色々修繕交換しようかと思っています。。。 家に戻り6月初ラン敢行。10kmとやや短めで終了し帰宅しましたが・・・、カープ連日の完封負け。これで4連敗ですか。 開幕から故障離脱者続出で、ようやく今メンツは揃ってきたのですが揃ってお疲れですかね。。。

ランニングコースの記録です。 今回は渋谷区代々木にある代々木公園（クロカンコース）をご紹介します🏃 www.tokyo-park.or.jp 【コース図】 【データ】 【特徴】 【コース写真】 【まとめ】 【コース図】 【データ】 距離：2.85km 路面：アスファルト、不整地 起伏：あり 道幅：広め 信号：なし トイレ：あり 自販機：あり 駐車場：あり ランステ：あり 距離表示：なし mg.runtrip.jp 2026年6月16日新規オープンのランステです！ 【特徴】 ・都内には珍しいクロカン周回コースで一周約3kmほど ・木陰を走るため夏場は涼しく走れます。 ・アップダウンもほどよくあり…

記録 コメント 記録 コメント 5月は351kmでした。 4月から引き続きスピード強化に特化しつつ、後半からは7月の富士登山競走に向けて峠走を取り入れた構成となりました。 6月からは本格的に坂道対策のため峠走を複数回実施していきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング

昨日に続き今日もちょっと長めに走り、２日で３０ｋｍ走破できました。 これからの土日の目標によさそうです。 いつもより少し遅めの時間に走りましたが、４１歳には強すぎる日差し（笑） やっぱり自分には早朝があいますねぇ。 今日も読んでいただきありがとうございます。 ランキング参加中ランニングランキング参加中陸上競技、マラソンランキング参加中健康ランキング参加中【公式】2025年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代