月間走行距離

記録 コメント 記録 コメント 3月は走行距離280kmでした🏃 後半に頑張って追い上げましたが300kmまでは届かず… さいたまマラソンによる筋疲労の影響が思った以上にあったこと、登山に時間を割きすぎたことが要因と思われるので、4月からはバランスを考えながら取り組んでいきたいと思います。 4月は北千住マラソンで5kmの部に出場するので、ここを照準にスピード強化を図っていきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング

本日もご覧いただき、ありがとうございます。 4月に入りました。 こちら京都は東京に比べて桜の開花が遅く、まだ咲き始めという感じです。 3月のお花見は、もっぱら奥さんと梅を見に行くことが多かったですが、その合間合間にローラーを少し頑張ってみました。 ■バイク・ローラー 目の調子は戻っておらず、変わらずローラーオンリーです。 3月は可能な限り一日おきには走りたい(回したい)、そうしたら400km以上は走れる!(回せる!) と考えました。 スタートが少し遅かったのですが、まあまあ1日おきと言っていいかなという頻度で回すことができました。 結果、走行距離は418キロ、1時間継続が9回(パンクで中断も通…

昨日、Xでブログの更新のポストをしたところ・・・ 岩本能史さんから「やっちまいな♪」とありがたいお言葉を頂きました。 もちろん、やっちまう所存。 赤い本のメニューに取り組むのは初めてですが、サロマンブルー達成がかかっているので、真面目に頑張ろうと思います。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 今日で3月も終わり。 今月の走行距離は・・・ たったの101㎞(^^; 10日間旅行に出ていたとは言え、ちょっと少なすぎますね。。 でも、明日からサロマ対策の…

本日もご覧いただき、ありがとうございます。 寒い2月が終わりましたね。 先月書いたように、目の障害のために実走ができなかったロードバイク。 さて、2月はどんな感じだったかな? ■バイク・ローラー モノが二重に見えてしまうため、危なくて実走はできませぬ😅 ローラーはもう少しやったと思いましたが、2月は28日しかなかったことを忘れていました😂 4回、135km止まりでした😅 まあ、仕事にも支障が出るくらいの目の障害なので、黙々とローラーを回すのも味気なく、やっぱりNetflixで映画とか見ながらやりたいので、目の調子がいいときにやってこの回数ってことです😅 Qさんからツッコまれそうな言い訳ですけど…

昨日、15kmのペース走を行ったので、今日はつなぎのJOG。ということで、VDOT31のEペースの中央値であるキロ7分20秒で走ることにしたのだが、昨日の疲れが残っていたのか、Eペースの下限値であるキロ7分39秒からもはみ出してしまった。 本来は、明日、最後の15kmビルドアップ走を行う予定だったのだが、こころなしか、膝や足首が痛むような気がするので、大事を取って休もうと思う。 それもそのはず、今月は今日も含めてなんと232kmも走っており、これはおそらく月間走行距離の最高記録であろうと思う。 われながら、今月はよく走った。だからというわけではないが、無理してケガしてもしゃーないので、明日は養…

本日もご覧いただき、ありがとうございます。 12月は走行距離の記事はパスしました。 ローラーを含めて、まったく自転車にまたがれなかったのでした。 気温が下がってきた11月12月こそライドには最適なのですが、先日の京奈和自転車の計画を書いた記事で思わせぶりに書いたことが原因で、ちょっと自転車に乗ることを控えないといけなくなってしまったためです。 12月に入った頃からなんだか左右の目の焦点が合わなくなってきたのが事の発端。 特に上目遣いでものを見つめようとすると、左右の像がズレて一致せず、像が二重に見えるという症状です。 当然、距離感などもさっぱりわからないという、上目遣いで乗るロードバイクを乗る…

記録 コメント 記録 コメント 1月は323.5kmでした。 2025年もあっという間にひと月が経過しました。 今年に入って登山を始めた影響からランニングに割く時間が少し減ってしまいましたが、上手く工夫しながら月間300km超はキープすることができました。 年末年始に体調を崩してしまいランニングの調子も上がらずでしたが、月後半になるにつれて少しずつ上向き加減になってきました。 まだまだ本調子には遠い状況ですが、しっかりとポイント練習をこなしながら3月のさいたまな向けて調整していきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング…