50代

朝の計測。 体重は78.0 +0.9 体脂肪は23.5 -0.8 BMIは24.1 +0.3 なんとまあ。。。この２日の乱高下は今までで一番だな。 やはり私の体としてはこのあたりが壁なんだろう。 けっきょく、この壁を突破できるか？？ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

夏・体験物語 ほぼ毎日といっても過言ではないぐらい私は筋トレに励んでいる。 今回は私のトレーニングメニューと、筋トレ習慣がもたらした成果を書いてみようと思う。 個人の体験談なので、君もこうした方が良いとかそういったアドバイスではない。 筋トレを初めて経験する中高年が、現在どれぐらいの時間をかけ、どれぐらいの種目をこなし、どれぐらいの負荷をかけているか、そしてどういった結果を生んだか、という、一サンプルとして読んでもらえばありがたい。

こんにちは。FP（ファイナンシャル・プランナー）として相談を受ける中で、特に40代・50代の方からよくある投資に関する質問をまとめてみました。 この年代は「教育費・住宅ローン・老後資金」と資金ニーズが重なる時期。だからこそ、投資に対する不安や疑問もリアルです。 今回は、よくある質問に関する私の考え方をご紹介します。 第1位：老後まであと15年。今から投資して大丈夫ですか？ ✅ FPの答え方： はい、大丈夫だと思います。特に50代前半までであれば、10年以上の運用期間が見込めるため、リスクを取りすぎなければ投資は有効な選択肢です。 たとえば、 NISAでインデックス投信をドルコスト平均積立 ごく…

(※イメージ画像となります) (※こちらは一部、広告・宣伝が含まれます。) ライフシフトラボ転職コース ＜ライフシフトラボ転職コースとは？理想のキャリアを叶える＞ ＜ライフシフトラボ転職コースの独自アプローチ＞ ＜ライフシフトラボ転職コース成功へと導くパーソナルサポートが強み＞ ＜ライフシフトラボ転職コースが選ばれる理由について＞ こんにちは。本日のキャリアとスキルの向上で自己実現・能力を磨くヒントのコラムでは、40代、50代の方の転職支援に役立つ情報となります。 人生100年時代と言われる現代において、キャリアの選択はますます重要になっています。しかし、何から手をつければ良いのか、どんな選択…

ポッドキャストの「チャポンと行こう」の#183でこの鳥のさえずりの事がでてきた。 まあ本当かどうかはさておき、そう思って朝の鳥のさえずりを聞くと 「良かったね！私も生きてた！今日もいい日にしよう！」と声をかけたくなる。 なんでも考えようによっては気持ちの良いものになるものだ。 皆さんもそんな風に朝、鳥のさえずりを聞いてみてください😆 ランキング参加中主婦

【FP3級】意味を知って覚える！学習がグンと楽になるおすすめYouTube動画 こんにちは😊FP3級の勉強を始めて私が「なるほど！」「これは覚えやすい！」と感じたほんださんのYouTube動画があったので、今日はご紹介させてください✨ 意味を知ることで覚えられると最強！ FPの勉強って、専門用語や制度名がたくさん出てくるので、つい暗記に頼ってしまいがち…。 でも、意味や背景を理解してから覚えると、記憶の定着度が全然違う！ それを体感できたのが、こちらの動画たちです👇 📺 おすすめ動画① 私が苦手だと毎度言ってる債券利回りを「意味」から覚える！ youtu.be 📺 おすすめ動画② youtu.…

今日も仕事帰りに筋トレGO！ いつものメニュー ３周（300m）ランニング 上半身5種を各20回×1 下半身3種を各20回×１ お風呂に入って帰る 豚の生姜焼き、蒸し野菜、さつまいものレモン煮、味噌汁 新緑や後輩連れて外回り 感謝