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ひなメンコ•5日前

猫背改善に◎ 姿勢美人になるフラメンコ

ひなたフラメンコスタジオ こんにちは！ フラメンコ講師のひなたです。 本日のテーマは、「猫背改善に◎ 姿勢美人になるフラメンコ」です。 スマホやPC作業、長時間の座り姿勢…。 気づけば、背中が丸まり、肩が内側に入って「猫背ぎみかも…」という方、多いのではないでしょうか？ そんな現代人の姿勢悩みに、実はフラメンコがとても効果的なんです。 ■ 背筋が伸びる理由 フラメンコの基本姿勢は、背筋をまっすぐに立て、胸を開いた状態がベースになります。 その姿勢が、まず“美しい立ち方”を自然に体にインストールしてくれるのです。 特に印象的なのが、腕を大きくしなやかに動かす「ブラソ（腕の動き）」。 このブラソは…

#フラメンコ#姿勢#猫背#美姿勢#姿勢美人

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139ブックマーク肩こり・くびれ・ぽっちゃりを一気に解消する方法／ 肩甲骨を意識した美姿勢を3分間キープせよ!!youpouch.com
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27ブックマーク股関節を柔らかくして美姿勢に　寝る前5分の骨盤ヨガ - 日本経済新聞www.nikkei.com
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【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢！簡単クラシックバレエ』５月の開講日は３日と３１日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

皆様おはようございます、森田幸典です♪ ５月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp ビッグイベントについて☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m 早速ですが、名門法…

#美姿勢#バレエ#大人バレエ#バレエ基礎#大阪
Un ange passe.•2ヶ月前

♡ 朝ヨガに乾杯、わたしに乾杯 ♡　＃４３

୨୧ ‥∵‥‥୨୧‥‥∵‥ ୨୧ 長くおさぼりしていた朝活朝ヨガをリスタートして３日 何だかあちこち筋肉痛が出てきましたけど 気になってた腕の痛みは 少しマシになりましたよ。 毎日毎瞬ひと時も休まず カラダさん、お世話になってます。 メンテ怠っててごめんなさぁ〜ぃ 💦 いつも思うように動いてくれて働いてくれて シアワセいっぱい、ありがとうです。 𓂃 𓈒 𓏸 ･*✩ ﾟ ೄ ෆ · 𓂃 𓈒 𓏸 流石です！ 素晴らしぃです！ 無意識にカラダを使っていることがほとんどなので 「ありがとう」と意識を向けてみるだけでも回復魔法ですが ヨガで体液や気の流れを整えて 細部にまで栄養を届けてもらったりしたら …

#日記#diary#じぶん褒め#じぶん労い#じぶん愛で#ありがとう。#朝活#朝ヨガ#美姿勢#ありがとう、カラダさん
社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•2ヶ月前

【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢！簡単クラシックバレエ』４月の開講日は５日と１９日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

皆様おはようございます、森田幸典です♪ 皆様へのお願いm(_ _)m aviddance.hateblo.jp ４月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp ビッグイベントについて☆ aviddance.hateblo.jp 『Avid Dance & Body Design 7th Anniversary Party』について☆ aviddance.hateblo.jp aviddance.hateblo.jp aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社…

#バレエ#クラシックバレエ#大人バレエ#美姿勢#大阪
レンタルサーバーのブログ•3ヶ月前

まとめ：履くだけで変わる！「Pitsole」で理想のボディへ

【スーパーSALE限定 P10倍 & エントリーでP10倍】【公式】単品 Pitsole ピットソール＼楽天ランキング1位／世界特許取得技術採用 ダイエットインソール 送料無料 ダイエットソール 健康シューズ 中敷き 姿勢改善 姿勢補正 美姿勢 正規品 疲れない BMZ インソール 楽天で購入 「Pitsole」は、世界特許取得の技術で足裏のバランスを整え、歩くだけでダイエット効果を期待できるインソール。約9割のユーザーが体重減少を実感しており、姿勢補正や疲労軽減の効果も抜群。立ち仕事が多い方や、家事・育児をする方にもおすすめで、日常の歩行を効率的な運動へと変えてくれるアイテムです。楽天ランキ…

#Pitsole#ダイエット#美姿勢#疲労軽減
社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•5ヶ月前

【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢！簡単クラシックバレエ』今週土曜日は休講となりますm(_ _)m

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#バレエ#バレエ基礎#大人バレエ#美姿勢#大阪
社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•6ヶ月前

タブーにしない！ ＆【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢！簡単クラシックバレエ』１２月の開講日は７日と２１日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

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#偏向報道#タブー#美姿勢#バレエ#大阪
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【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢！簡単クラシックバレエ』諸事情により９月１４日（土）は休講となりますm(_ _)m

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#バレエ#大人バレエ#バレエ基礎#美姿勢#大阪
ムリせず頑張りすぎない生活•9ヶ月前

ボディバランスリングを購入してみました。

こんにちは、れいです。 先日、ネットで購入したものを紹介します。DHCのボディバランスリングです。 これを足の人差し指に装着するだけで、重心バランスを整えてくれる魔法のリング。ボディの重心バランスが改善するとか。足指が広がる気持ち良さを実感しながら、すっきり下半身を目指せます。 おすすめポイント。 足指にぴったりフィットする立体構造 指を締め付けないやわらかジェル素材 やわらかリングで痛くない 抗菌加工でいつでも清潔 1個のサイズは、縦2.6㎝、横2.5㎝、暑さ1～1.4㎝。対応サイズは、足の人差し指まわり3.8～5.2㎝。 両足分ほしかったので、2個購入しました。 色はヌードベージュにしまし…

#外反母趾#美姿勢#美脚