姿勢

「どうやっても姿勢が崩れる。意識しても五分で猫背に逆戻り」。 そう嘆く人、多いですよね。私もその一人です。 スタンディングデスク？ 高さが合わず膝が悲鳴。高級オフィスチェア？ 買った瞬間は感動したけれど三日で慣れてダラける。 じゃあ逆に崩れようのない環境を作れば良いじゃないか――そう考えて辿り着いたのが、寝袋とデスクワークの強制結婚です。 はい、冬山キャンプ用のモコモコ寝袋に下半身を完全収納したまま椅子に座り、ノート PC を叩き倒すという荒技。結果を先に言うと、背骨はピシッと立ち、腰痛ゼロ、さらに内側からポカポカ温まって集中力が爆上がりしました。 今日はその怪しいテクニックを、導入からメリッ…

おはようございます。 今日は時折雨がぱらつく曇りのお天気です。 中の子は8時からバイトに行ってます。 今日はお昼過ぎで終わりのようです。 上の子は8時過ぎには起きてきましたが、お出かけするのかしらね？ 下の子はまだ起きてきません。 今日はのんびり日曜日で少しのんびりの朝をした私と妻。 妻は3回目の洗濯中ですが、生憎のお天気です。乾くかしら？ そしてこれからワンちゃんの散歩、ワンちゃんは待ちくたびれているようです。 相変わらず股関節の痛みと脚の痺れが辛い私。 寝ていた時の姿勢が悪かったのか、背骨右横の背中から腰にかけての筋肉が痛い本日です。

ルーです♪ 今日の冒険の書は、「背中で歩く」。 以前から歩き方や姿勢に少しずつ気をつけている私。 きっかけは、足の指の爪が巻き爪気味なのは、「浮指」といって足指が少し浮いている＝体重が乗っていないから、という投稿を見たからでした。えーーーっ、でした。また、脚が太くなる原因の一つとも。確かに太いね😅うーーーん。そういえば歩き方って教わらないもんね。今からでも気をつけてみるか！現代人、けっこう浮指の方が多いというのも知りました。私だけではなかった。普段、長時間履いている靴のせいもあるのかな。 そこから巻き爪を治したくて、歩き方や姿勢について少しずつ意識するようになってきた次第。 curry-rou…

👀💫この記事では、「第一印象（だいいちいんしょう）」ってなに？ 初対面で決まるってホント？Z世代や小学生でもわかりやすいように、会話形式＆絵文字たっぷりでテンポよく解説していくわよ〜✨🤝🎨 👦「オネェさん、“第一印象が大事”って先生も言ってたけど…そんなに重要なの？」👠「あんた、それ大正解よ〜💋“第一印象”って、まさに“最初の勝負服”みたいなもんなのよ〜！」 【第一印象の要約！】🌟👀🧠 📌第一印象（だいいちいんしょう）とは？👉 誰かと初めて会ったときに感じるイメージや印象のこと！ 🎯最初の数秒〜数分で、その人のことを「やさしそう」「怖そう」「明るい」「暗そう」って判断しちゃうのよ！ 🧠心理学で…

はじめに もう梅雨明けですか。 なんだかあっという間に梅雨の時期が終わりましたね。 いつもは祇園祭の頃ぐらいがそろそろ梅雨明けかな？という感じだったんですけどね。 姿勢がいい人を見かけると「カッコイイ」と思いますよね。 背筋がピンっと伸びていると見ていて気持ちがいいです。 今日は『姿勢のホームポジション』というお話です。 姿勢を省みるきっかけ ふとガラスに写る自分 そこのだらけた姿勢のあなたは誰？ そこに写し出された自分を見つけるとなんとも姿勢が悪いことに気づく。 普段自分の姿勢がどうなってるかなんて意識していなかった。 自分の姿勢にガッカリした瞬間だった。 思い返せば、立っている時、座ってい…

視点が高くなるとミスは減ってくる。これは上から目線という意味ではなく、視座が高いという意味だ。

こんにちは、当ブログを運営している「まさ@自楽Lab」です。 今回は、ビジネスパーソンとして一度は考えておきたいテーマを取り上げます。 それは──「会社に必要な人」と「会社が必要な人」の違いについて。 言葉にすると、ほんの一文字しか違わないように見えますが、実はこの違いが、仕事への向き合い方やキャリアの未来を大きく左右します。 ■ 「会社に必要な人」とは？ これは、会社から見て「この人がいないと困る」「ぜひ残ってほしい」と思われる存在のことです。 ◯ たとえば、こんな人が該当します 明確な成果を出している（売上、改善、提案など） チームを支えるキーパーソン的存在 会社や現場にとって重要なスキル…