産後

こんにちは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です(^^) 出産後２か月から腱鞘炎や腰痛、体型の変化、尿漏れなど産後のお悩みでお越しいただいたママさんから嬉しいご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます☆ ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。 抱っこや授乳で手首が腱鞘炎になりオムツ替えも大変とご相談くださったママさん。 腰痛や肩こり、頭痛に背中のしびれ、ポッコリお腹や尿漏れ、デニムが履けないなど産後のお悩みがたくさんありましたが、３か月間お子様と一緒に産後骨盤矯正とお身体の…

こんにちは、ぽんです いつも訪問ありがとうございます 産後太りが気になってきてしまったので、先週からダイエットを開始しました！ ルールは特に設けてないですが、なるべく完食は減らそうと思います 毎日お風呂上がりに測定します 目指せ！出産前体重！ということで、約10キロの減量を目指そうと思います ただ、授乳中なので、あまり過度な減量をはせずに、自然体で減らしていきたいです www.udablog.com www.udablog.com スポンサードリンク DAY１ 旅行から帰宅した後の体重さすがにほぼ毎食ブュッフェだとこうなる（笑） というか、これが私の産後の体重です ここから52キロまで減らしま…

産後の乳頭の傷や乳頭保護は非常に重要です。出産後、乳房の拡大や授乳による摩擦により、乳頭は痛みやひび割れのリスクがあります。適切な乳頭保護を行うことで、痛みや感染の予防、乳頭の健康維持が可能です。 VEIMIAでは、乳頭クリームや柔らかな素材の授乳ブラなど、乳頭の傷を防ぎ、快適な授乳体験をサポートする商品を提供しています。母乳育児の成功と赤ちゃんとの絆を築くために、乳頭のケアをお忘れなく。 みなさんが健康で快適な産後期を過ごせるため、本文はいくつの方法を提供します。 セクション1：お胸のケア 1.1 産後のお胸の変化とトラブル 産後のお胸は、出産や授乳によって大きな変化を経験します。乳房のサイ…

こんばんは！！ 今日は産後初の美容院に行ってきました♩ ３ヶ月ぶりとか・・？ 染めるのは時間がかかるので来月まで我慢して 今日は毛先を揃えて、量をすきました✨ スッキリ〜〜！ もう３年ほど指名している美容師さんなので 私のことと私の髪のことをすごく理解してくれているので 産後でも安心していけました＊＊ 来月はまたお宮参りでお世話になります(●´ω｀●) 明日からまた平日ですね＞＜ 今週も細々予定があるので、がんばって乗り切りたいと思います！！ 無理なくがんばりましょう〜〜〜！ ランキング参加中育児・子育て

こんにちは！kyoniです。 今回は、出産を終えて、無事娘と退院した我が家を襲った悲劇をお届けしたいと思います。 やっぱり痛かった出産を終え、貧血を乗り越え、娘は一瞬黄疸が出てしまってGCUに入ってしまったりしながらも、無事に一緒に退院することが決まりました。 息子は１ヶ月近くGCUでお世話になったので、前回は一人で先に退院しました。 なので、今回母子同室したり、一緒に退院できるのも嬉しかったです。 入院中は、夫が一人で息子を保育園に送り迎えし、ご飯を食べさせ寝かしつけてくれていました。 うちの息子、ママがいいかと、パパがいい、とかそういうのが一切ないんです笑 どこでも、誰とでも、楽しく過ごせ…

妊娠中から産後まで悩まされた、座骨神経痛… 原因は何だったのかというと、毎晩寝る姿勢が同じだったこと。 これだけではないでしょうが、大きな要因の一つだったのではと思います。 お腹が大きくなり重みが増していく中で、仰向けでは寝られなくなりました。シムス位が楽にとれる抱き枕とか有名だけど特に買う必要性は感じなくて。たまにクッションを足に挟むくらいで、いつも右側を下にして寝ていました。それでお尻の筋肉が固まって神経を圧迫して痛みが出たのかなと思っています。 それだけで？って感じだけど、色々なことが塵に積もってドバーンと症状がでたんだと思うよと、整骨院にて言われました。 臨月の頃、妊娠期を振り返ってみ…

こんばんは！ 今日は朝起きたら乳腺炎もどきになっていました（ ; ; ） 右がパンパンで痛すぎて、寒気がして熱がありました💧 病院に行ったわけではないので断言はできませんが 乳腺炎だったと思います・・ 産後対処法を軽く聞いていたのでそれをやってみて それでも改善しなかったら病院に行こうと決めて、いろいろやってみました 搾乳、マッサージ、激痛（ ; ; ）（ ; ; ） 熱もあるし、メンタルにきてしまい、号泣してしまいました（笑） 旦那さんが驚いていました、、ごめん、、 乳腺炎になったら飲むお薬ももらっていたので、それを飲んで寝て搾乳してを 繰り返してやっとマシになりました💦 病院に行かずにすみ…

最近、新型コロナ、そしてインフルエンザまで流行していると聞きます。 実際、家族がコロナに感染しました(T_T) そして考えさせられたのが、妊婦の新型コロナワクチン接種について。 調べたところ、厚生労働省と産婦人科学会としては、接種は推奨されているそうですね。 www.cov19-vaccine.mhlw.go.jp ↑↑ こちらのサイトに、詳しく書いてあります。 一次情報(一部英語)もあるので、そちらも読んでみてください。 臍帯を通じて、赤ちゃんに抗体がいくというのも、産後の赤ちゃんのコロナ感染の安心材料になると思います。(赤ちゃんも、生後６ヶ月以降にしかワクチン打てないですからね（汗）) た…

この記事では、『子育てはだいたいで大丈夫』という本をご紹介します。 初めての育児はすべてが手探り状態で、正解が分からない毎日に不安ですよね。 原因は、情報が多すぎることかもしれません。 もっともっと楽に育児をしても大丈夫みたいです。

悩みに悩んで、、、ちびさるこのために使いました！ 通常ポイントは楽天ポイント投資に使うけど、 期間限定ポイントは、、、 特に専業主婦になった産後は、 慎重に使うようになりました。 自分の洋服とかも欲しかったし、 メイク落としとかにも使えたらなぁとか、、、 思っていたんですけどね。 小学校に入って初めての運動会を控えているちびさるこのために、 大容量の水筒を買うことにしました！ THERMOSで2つ買って、 5,000円に切ったのは嬉しい！ アウトレットだけど、口コミも良かったから。 ちびさるこの好きな色だし、 気に入ってくれるといいなぁ。 子どもたちにはあまり、 貧乏ってことを意識させたくない…

こんにちは～♪ ブログにご訪問くださり、ありがとうございます！！ ご縁に感謝いたします。 私は、東京の不妊治療専門の婦人科クリニックで 看護師として女性のケアに携わっている高橋かおりと申します。 看護師としては約20年、婦人科看護師としては11年になります。 ちなみに内訳ですが、 婦人科を含む混合病棟に約7年 更年期外来がメインの婦人科に約3年お世話になり 生殖医療は今年で2年目になります。 婦人科大好き！！ といういうか女性の健康に関わることが大好きなんですよね～ なぜ不妊治療に携わるようになったのか・・・ 自分自身が40歳をむかえ、人生後半、自分がどんな生き方をしていきたいのかな、 という…

産後5ヶ月経ったがマイナートラブルが多すぎて困っている。 今まで起こった不調一覧 恥骨痛 腰痛 親知らずの再発 耳鳴り 突発性難聴 足の種子骨炎 謎の目の痒み 頭痛 出産前はあまり風邪も引かない健康体だったのにこれだけのトラブルが頻発したので、ほとんど全ての医療科にお世話になったといっても過言ではない。（過言だけど） とりあえず、この5ヶ月間はロキソニンと昼寝でなんとか不調を凌いでいる状態。 これまであまり昼寝はしてこなかったけど、重めの耳鳴りと突発性難聴も普段の夜睡眠と昼寝＋処方薬で治ったので、意識的に昼寝の時間をとったほうがいいのを痛感した。 とはいえ、腰や足といった体の外的な痛みは寝ても…

赤ちゃんが産まれると、慣れない育児に毎日バタバタ！ 忙しさのあまり自分のことはついつい後回しにしてしまいがちですよね。 産後はホルモンバランスの変化によって肌荒れしやすいけれど、なかなか自分のケアまで行き届かず、ふと鏡を覗いた瞬間に「あれ？私のお肌ってこんなだっけ？」と思ってしまうことも…。 そんな忙しい日々の中でも自分の肌や心を大切にするために、"ご自愛タイム"を作ってみませんか？ そこで今回は、産後の肌荒れに悩む４児のママ、渡邊真奈美さんにPOLA THE BEAUTY新宿御苑前店でポーラの顔エステ『パーソナルプログラム』を体験してもらいました！ STEP1 カウンセリング ※撮影のためマ…

お初です、サナって言います🍀*゜ 現在20代後半です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ 双極性障害になったのは10年前からで 他にも不安障害や強迫性障害などあります もうこの病気と付き合っていくしか ないのかなって諦め気味です😭💦 そんな私でも子供を授かり元気な 女の子が産まれました🎀 すごい嬉しいけど病気が邪魔をして 泣いたりってこともあって 娘に申し訳なく思います😭 あと産後急に体重増加しだしたので ダイエットを今日から！ 継続は力なりって言葉通りに 出来たらいいなって思ってます😌💕 こんな私ですがよろしくお願いします( . .)" またブログ沢山投稿します🍀*゜ 見ていただけたら嬉しいです(๑•̀ㅁ•́…

産後、もう１ヶ月が経ちました〜 あっという間の１ヶ月。今日は「１ヶ月検診」の日です✨ まだコロナの関係で検診には赤ちゃんと、ママしか行けないので荷物は極力少なめで、鞄はリュックにしました。 病院までは送ってもらい、新生児、片手にさ〜行くぞ～(≧∀≦) まだ抱かれているので寝ていた我が子ですが病院に入りまずは母子手帳、診察券、保険証を出し、ママのおしっこと血圧、体重を測らなくてはいけないのでベットに寝かせた瞬間ー起きて、泣く。 はぁ〜覚悟はしていたがやっぱりか〜仕方がないので血圧測定は抱きながら行いました。 後日頃の赤ちゃんの便の色の確認した用紙も提出。 この後も目を覚ましてしまった我が子は乳を…

練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です！本日は、姿勢不良についてです！姿勢不調は、日常生活のちょっとした癖や、無意識のうちに身についた動かしやすい運動方向への反復動作、同じ姿勢をとり続けることで筋肉が緊張し、収縮した状態が持続してしまうと起こってしまいます！不良姿勢による負担が大きいほど、関節にも硬さや変形などに繋がってしまうので、姿勢を崩さないようにしましょう！！―――――――【練馬整体院】◆電話：03-6914-6885◇住所：東京都練馬区豊玉北5丁目15‐14 岡田ビル３F◆最寄駅：練馬区練馬駅 【徒歩2分】 (西武池袋線/西武有楽町線/都営大江戸線)【2023年9月末まで】初回骨格…

今回の記事では、食品メーカーの隠れ優良企業についてバシッと解説します！ （隠れ優良企業の探し方、これらの会社から内定を得るための対策も共有するよ！） こんにちは！ 就活を研究し続けて７年目、書いた記事は１０００以上の就活マンです。 食品メーカーは安定性が高く福利厚生なども手厚いことが多いため、就活生から毎年人気が高い業界です。 しかし魅力が大きいゆえに、とくに知名度の高い食品メーカーでは採用倍率が著しく高くなることも珍しくありません。 上記の実情を知ったとき、就活生なら「知名度がそこまで高くなくて、待遇などの優れた食品メーカーを知りたい」と考えるものですよね。 とはいえ、食品業界の隠れ優良企業…

おはようございます！ 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 私はサウナにハマっています大きいお風呂も最高だし！ リフレッシュしたいときによく行くのですが、 サウナ前と後では体重が大体５００〜７００ｇくらい違います。 ダイエット中だと体重が７００ｇでも減ると嬉しいですよね！ しかし！ サウナやお風呂で体重が減っても痩せたわけではないのです。 サウナやお風呂でいっぱい汗をかいて体重が落ちたとしても、 体の中の水分が一時的に減っただけ。 水分補給したらすぐにもとに戻ってしまいます。 ダイエットとして体重を落としたいときは、 体の中の水分量ではなく、体脂肪を落と…