シルバーウイークも 終わりましたね。 月火水と祝日だと 週末がすぐで1週間も あっという間。 我が家は シルバーウイークの前半は トレーニング参加以外は おうちメインで過ごし後半の1泊2日は 小旅行に行ってきました。 片道3時間ほどの 初めて訪れる県。 キャンピングカー関連の イベントに参加してきました。 大盤振る舞いなイベントで 宿泊費も温泉入浴料もかからず お夕飯もいただけたのでかかった費用は 1泊2日で高速代 6300円 ランチ代 5300円 お土産代 3000円 おやつ代 900円合計 15500円のみ。 初日のお昼ごはんと 2日目の朝ごはんは食材を持参して作ったので 食費もあまり か…

忙しくないのに、頭が止まらない日がある。 ソファでゆっくりしようとしているのに、気づくとスマホで動画やニュースを見ている。 休んでいるつもりなのに、何かを見続けている。 私の場合、そんな日は温泉やサウナに行く。 湯船で天井を見る。 サウナで静かに座る。 外の風を感じながら、ぼーっとする。 やることは、それだけ。 何も決めなくていいし、誰かに合わせなくてもいい。 そういう時間を過ごしたい日は、温泉へ行くことにしている。 最近は、折りたたみ式のサウナマットも気になる。 折りたたんで持っていけるので、こういう小さな準備をしておくのもいい。 【公式】H Tokyo サウナマット│W372×H272×D…

おはようございます！こんにちは！！こんばんは！！！ 今日は「代休に足裏マッサージでリフレッシュした話」について書きます。 温泉もいいけれど、今日はどうしよう 本日は代休でした。子どもたちは学校なので、久しぶりに自分の体をリフレッシュしようかなと思ったんです。 最初に浮かんだのは温泉。でも、子どもたちも行きたいと言っていたので、別の日に一緒に行けるときの楽しみにしておこうかな、と。今日は別の方法を考えることにしました。 そこで思いついたのがマッサージです。ただ、首の調子があまり良くないんですよね。この状態で全身をお願いするのは、ちょっと怖い。どうしよっか……と考えて、足裏マッサージに行き着きまし…

※ネタバレあり 今回は「オクトパストラベラー0」の「シアーシャ」について書いていきます。 スクエアエニックス ①人並外れた歌唱力と独特な感性を持つ旅の踊子 人並外れた歌唱力と独特な感性を持つ旅の踊子で、自分の感性を理解し共に舞台に上がってくれるパートナーを探している女性です。 人とは少し違う詩的な言い回しを行い独特な世界観を持っており、マイペース且つ天然っぽい部分もありますが、人並外れた高い歌唱力を秘めながらもそれに満足せず、自分の歌を追い求める程歌に対しては非常にストイック。 「”虹のふもとに何がある 忘れ去られた夢の屍”」「“足を踏み入れたら戻れない 囚われの身を嘆くばかり”」 ただその妥…

木曜は本当に楽しいな。ジムでいろんな人に会えて、いろんなことができる。昼過ぎや夕方に起きて遅いスタートを切っても、夕方からのジムで十分お釣りがくる。なのに、それでもまだいろいろやりたいし、もっと人と話したいと思うから、不思議だよね。満たされてはいても、それで終わりっていう満足感とは違う。 たぶん、ダンスしてエンジンが入っちゃうんだろうな。明日、明後日は確実に筋肉痛で動けないとわかっているのに。 久しぶりに明太子パスタを食べて、深夜のジムランジにひとりでいる。先週も書いたのだけど、今日も人はマシンエリアにも3人くらいしかいなくて、24時間営業なんかしてて、採算は取れてるのかな。お手軽な無人系のマ…

おはようございます 今日は 休養の日です きゅう（9）よう（8）の 語呂合わせにちなんで 心身を回復させる 「積極的休養（リカバリー）」の 大切さを広めるために 日本リカバリー協会が 制定したそうです たしかに 休養をあらためて見てみると 「休む」だけじゃなく 「養う」の文字もあるんですよね 疲労を回復させるために ただ休むだけじゃなく 推し活などで 英気を養うのも いいのかもしれません ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

マックの月見バーガーが発売されると秋を感じます。 ダイエットに天敵だと思いながら、食べてしまうんですよね。 ファストフードは体に悪いイメージですが、マックのパテはビーフ１００％ かつ、牧草だけを食べるグラスフェードです。それプラス卵のタンパク質を 採れれば健康に良いかもしれません。セットで付いてくるポテトが曲者なので できれば単品でサラダやナゲットと組み合わせるといいと思います。 余談ですが、月見の季節に各社月見と称して卵を出してきますが、 トロっと半熟の卵は卵ではなく、疑似で作ったまがい品ですので注意しましょう。 話は逸れましたが、秋というと気候も良くなり、外に出掛けたくなります。 わたしも…