自己肯定感とは、自分自身をありのままに受け入れ、価値ある存在であると信じることができる感覚のことです。自己肯定感が高い人は、自分に自信を持って、積極的に行動することができます。一方、自己肯定感が低い人は、自分に自信が持てず、消極的な行動をとってしまいがちです。 自己肯定感は、生まれつき決まっているものではなく、後天的に高めることができます。自己肯定感を高めるには、さまざまな方法がありますが、ここでは代表的な方法を5つ紹介します。 1. 自分自身を理解する 自己肯定感を高めるためには、まず自分自身を理解することが大切です。自分の長所や短所、価値観や目標など、自分自身のことを深く知ることで、自分自…