ペース

今朝は少しゆっくり歩きました。 最初の１kmをゆっくり歩くと、なかなかペースに乗ることができません。 また、早く歩いてもゆっくり歩いても、疲れはそれほど変わらないですね。 100kmウオークなどのように、長丁場になると前の人のぺースに合わせて歩くようになります。 また信号で止まらなくてもいいように、ずっと青信号になるように計算して歩くことも大切ですね。 私は昨年、時速5.0kmで20時間歩くと計算しました。 チャレンジコースは27時間以内なので、信号待ちロスタイム＝３時間、休憩(５回)＝３時間、予備１時間としました。 大阪市内は信号が多く、信号待ちはペースが狂いますね。 信号待ちの時間、前半は…

先週は雨風が強く嵐のような天気でしたが、週末になると良い天気で暖かくなりましたね。溜まっていた洗濯物をようやく洗えてスッキリした気分です。 この冬、家族で初めてスキーを楽しみました。私は子供の頃に毎年親に連れて行ってもらったので、ある程度滑れます。子供の頃を思い出し、妻と子供に教えようと思いました。でも妻から「スクールで教えてもらった方がいいんじゃない？」言われ、久しぶりに3人を教えるのは大変だなと思いました。また私も基礎を学び直す良い機会だと思い、費用はかかりましたがプライベートレッスンを受けることにしました。結果、妻も子供もスキーができるようになり、家族で一緒に楽しめるスポーツができ、妻に…

Ａ. どんな運動でもよいから、ある程度、負荷をかけると、脳によい影響があるといわれます。1回60分近く運動するとストレスが改善し、認知機能が向上します。週に2回でも4回でもさして変わらないそうです。 軽く息が上がるくらいから、へとへとになる位までの範囲で行います。つまり、45分くらいの少しきつい運動を週2回のペースが、最低ラインです。

周りを気にせず、流されず、自分のペースで進むことは、自分へのごほうびだったりするのかもしれない。 Perhaps it is a reward for oneself to go at one's own pace, without worrying about one's surroundings, without being carried away.

マイペース みんなの後から、ゆっくりと、自分のペースで咲くお花。

A.時々、ハキハキと答えすぎて、こちらが当惑するというか、話しにくいと思う人がいます。とにかく、ストレートにどんどんと答え、言ってくるわけです。モゴモゴというよりは、ハキハキと答えた方がよいというふうには思いますが、相手にもいろんなタイプがいます。それをある程度、見極め、合わせることも必要です。相手の話し方などでもわかると思います。相手のペースを乱したり、疲れさせるようなことは、タブーです。

受けた模試の結果が出る前に、もう次の模試を受けるんだお。模試のペースが早すぎるんだお。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー↓ ﾖﾛｼｸ だお。受験を見守りたい母 の日記

🌟能登地震 『〈写真多数〉「もう家に帰れないと諦めています」「行政も頑張ってるけど」…能登半島地震から1年、現地を訪れて聞いた“リアルな惨状”』（文春オンライン） →『能登半島地震から1年、再び現地に行って話を聞きました。復旧が進む一方で、物理的に家に帰れない人もいます。家までの道路がズタズタのまま手つかずで復旧の見通しも立っておらず、もう帰るのを諦めたという方もおられました』（よごれん） 🌟紅白 『こっちのけんと「当分休みます」、NHK紅白出場の翌日発表 活動セーブ宣言に「ゆっくり自分のペースで！」』（JCASTニュース） 『星野源 紅白後のANNで感極まり涙…「ばらばら」への思い説明「自分…

新年、明けましておめでとうございます。 昨年の年越しですが、我が家はいたって普通に過ごしました。 当初は、タマくんも４年生なので、大晦日だけは０時まで起きているのを許可し、一緒に年越しをとも思いましたが、やっぱり辞めました。 これが当たり前になり、６年生になった時も夜更かしされて、生活の周期がずれるのも嫌ですし、タマくんとの楽しい年越しは中学生までお預けです。 元旦も、いつもの時間に起きて、いつも通り、朝の勉強をするタマくん。立派ですね。このまま、ペースを崩すことなく、走りきって欲しいと思います。 さて、そんな我が家の本年の抱負です。 まず、タマくん。 今年は、とうとう５年生。本格的に受験モー…

誕生から半世紀を迎えてもなお、リアルタイム直撃世代の胸に強烈な印象を残し また作品そのものの有するパワーと楽しさが、新たな世代のファンをも生んでいる 本邦「ロボットもの」の金字塔、永井豪とダイナミックプロ原作による作品群。 そんな「ダイナミックプロ・ロボット作品５０周年記念」の関連書籍のひとうとして 双葉社さんよりリリースされたのが、この「マジンガーZ 機械獣激闘録」。 現在はグレートマジンガーの「戦闘獣」、ゲッターロボの「メカザウルス」と 関連書籍が二冊加わって計三冊を数えている「激闘録」シリーズなわけですが その編集における基本フォーマットをしっかり確立した、と言うその一点において やはり…

2025年の目標達成に向けて早速👍 いつもスマホでブログを書いているのですが表やグラフを書くやり方が分からず、家計簿を書くのが億劫になっていました。ブログにしにくかった理由の一つでもありました💧 iPhoneにNumbersなんて便利なアプリがあったなんて…！早速使ってみました！ 横軸🟰年、縦軸🟰額（万円）です 事情があり私は非正規雇用の期間が長く、正社員となったのはごく最近です 今の職場は非正規時代の職務経験も評価していただき、ミドサーにしてようやく貯蓄が加速する環境が整いました…長かったです😢 証券口座はNISAの積立投資用です^ ^ NISAを始めた当初は手持ちも少なかったので月3万円か…

"> "> "> ">突然ですが、もしあなたや家族が事故で脊髄を損傷したらどうしますか？ 「もう歩けないかも」と絶望的な気持ちになるかもしれません。でも、ちょっと待ってください！ 以下の研究によると、重度の脊髄損傷であっても、適切なリハビリを受ければ機能を取り戻すチャンスはあるんです。この論文では、「どんな人が回復しやすいのか？」という重要なテーマを深掘りしています。 「難しい話はちょっと…」というあなたもご安心を。 ここでは学生でもスッと理解できるように、具体例やポイントを交えながら解説していきます。 研究の目的：脊髄損傷からの回復はどこまで可能か？ 事故や転倒で脊髄を損傷すると、運動機能や…

プログラミングをはじめとする新しい分野の学習は、まるで未知の土地を散策するような体験です。 最初は期待と不安が入り混じり、ついつい肩に力が入ってしまいがちです。 私は17年間のITエンジニアとしての経験を通じて、新しいことを学ぶための最も効果的なアプローチに気づきました。 それは、まるで散歩を楽しむような、リラックスした姿勢で向き合うことです。 小学生の頃からプログラミングに触れてきた私にとって、コードを書くことは自然な営みでした。 しかし、プロフェッショナルとしてエンジニアの道を歩む中で、次第に学びに対する重圧を感じるようになっていきました。 新しい技術を習得しなければならない、遅れを取って…

2025年の箱根駅伝は、日本テレビが生中継し、蛯原哲アナがセンター実況を担当。解説陣には往路を瀬古利彦氏、復路を大後栄治氏が務めます。さらに、多くのゲスト解説者がレースの魅力を伝えます。他局の解説者情報も詳しく紹介。 箱根駅伝2025実況&解説 広告の下に記事の続きがあります。ペコリ AmazonPR 黒ラベル箱根駅伝缶ギフト 350ml x 12本 [Amazon.co.jp限定 お歳暮 ギフト ] 黒ラベル Amazon 2025年箱根駅伝：蛯原哲アナ＆解説陣 2025年1月2日・3日に開催される「第101回箱根駅伝」は、例年通り日本テレビで生中継されます。今年は特に、実況・解説陣がさらに…

あけましておめでとうございます。今年もやっていき。 家族 去年よりも一層、家族と一緒の時間を楽しみたい。子どもたちと遊んでいるときにも無意識にスマホを触ったり、他のことを考えたりしてしまうことがあるので、これはやめたい。 子どもたちが一緒に遊んでくれるのも数年しかないと考えると、とても貴重な時間。集中して今を楽しみたいと思う。 去年も家族でいろいろとお出かけしたが、今年は月に1回くらいのペースで行けるといいな。日常だけでもたくさん楽しいことはあるのだが、お出かけするといつも以上に楽しそうな子どもたちや妻の顔が見れるのがいい。写真や動画もたくさん取るし、思い出をあとでふりかえられるのもいい。 ま…

人間失格 読み直し4 30pペースで１１分ほど読書。（6ページ分） ・内容夏に浴衣の下にセーターを着て、普段笑わない長男も笑わせた。実は脚にはめるスパッツ？を手にはめてセーターを着ていると思わせただけだ。彼の父は仕事で行くので、上野の桜木町に別荘があった。父は月の半分以上はそこで過ごし、帰る時は家族にお土産を買う。珍しく父が子供に構うように呼び出した。欲しいお土産をメモしながら1人1人聞いて言った。葉蔵の番になると困った。彼は欲しいものもなければ、貰うものに嫌とも言えない。二者択一？もできないのだ。どれもいらないし、どれも拒否できない。彼はこれも「恥の多い生涯」になる大きな原因の1つだろうと思…

おはようございます。定規と申します。 次回の身内大会の調整を兼ねて久しぶりにランクマッチに潜っているのですが、アローラキュウコンとガブリアスに殲滅される構築で笑ってしまいました。 机上論では完璧（笑）であったはずですが、実際に潜ってみて判ることってありますよね。 実戦ってやっぱり大事です。 ということで今回もポケモンSV冒険記を更新していこうと思います。 ①.今回の内容 アオキさんに挑みます。 あと、おまけが長いです。 ②.前回のあらすじ 四天王2人目であるポピーちゃんを倒した勢いでリーグ制覇を狙う定規の前に現れたのはまさかのアオキさんであった。 初見プレイ時の感動と巧妙に隠された☆アオキマジ…

Gemini 2.0とClaudeの比較レビュー DNSの基礎知識と負荷分散 アーキテクチャ設計とADR Raspberry Pi AI Cameraレビュー OpenAIの経営状況と生成AIの規制 2024年のデータベース業界動向 LocalStackを使ったAWSサーバレス開発ワークショップ ドメイン駆動設計入門書の感想 新型Mac mini (2024)レビュー browser-useライブラリの使い方と注意点 Go言語ジェネリクス徹底解説 大規模ハッキングと2段階認証の危険性 神社経営の現状と課題 ダークパターンに関する書籍レビュー みずほ銀行システム一時不具合とサイバー攻撃の可能性 …

どうも、だらだらです。