ペース

今朝は少しゆっくり歩きました。 最初の１kmをゆっくり歩くと、なかなかペースに乗ることができません。 また、早く歩いてもゆっくり歩いても、疲れはそれほど変わらないですね。 100kmウオークなどのように、長丁場になると前の人のぺースに合わせて歩くようになります。 また信号で止まらなくてもいいように、ずっと青信号になるように計算して歩くことも大切ですね。 私は昨年、時速5.0kmで20時間歩くと計算しました。 チャレンジコースは27時間以内なので、信号待ちロスタイム＝３時間、休憩(５回)＝３時間、予備１時間としました。 大阪市内は信号が多く、信号待ちはペースが狂いますね。 信号待ちの時間、前半は…

先週は雨風が強く嵐のような天気でしたが、週末になると良い天気で暖かくなりましたね。溜まっていた洗濯物をようやく洗えてスッキリした気分です。 この冬、家族で初めてスキーを楽しみました。私は子供の頃に毎年親に連れて行ってもらったので、ある程度滑れます。子供の頃を思い出し、妻と子供に教えようと思いました。でも妻から「スクールで教えてもらった方がいいんじゃない？」言われ、久しぶりに3人を教えるのは大変だなと思いました。また私も基礎を学び直す良い機会だと思い、費用はかかりましたがプライベートレッスンを受けることにしました。結果、妻も子供もスキーができるようになり、家族で一緒に楽しめるスポーツができ、妻に…

Ａ. どんな運動でもよいから、ある程度、負荷をかけると、脳によい影響があるといわれます。1回60分近く運動するとストレスが改善し、認知機能が向上します。週に2回でも4回でもさして変わらないそうです。 軽く息が上がるくらいから、へとへとになる位までの範囲で行います。つまり、45分くらいの少しきつい運動を週2回のペースが、最低ラインです。

周りを気にせず、流されず、自分のペースで進むことは、自分へのごほうびだったりするのかもしれない。 Perhaps it is a reward for oneself to go at one's own pace, without worrying about one's surroundings, without being carried away.

マイペース みんなの後から、ゆっくりと、自分のペースで咲くお花。

A.時々、ハキハキと答えすぎて、こちらが当惑するというか、話しにくいと思う人がいます。とにかく、ストレートにどんどんと答え、言ってくるわけです。モゴモゴというよりは、ハキハキと答えた方がよいというふうには思いますが、相手にもいろんなタイプがいます。それをある程度、見極め、合わせることも必要です。相手の話し方などでもわかると思います。相手のペースを乱したり、疲れさせるようなことは、タブーです。

受けた模試の結果が出る前に、もう次の模試を受けるんだお。模試のペースが早すぎるんだお。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー↓ ﾖﾛｼｸ だお。受験を見守りたい母 の日記