体調

数週間前からひじから肩が痛いです。思い当たるフシはいまいちありません。家の修繕も筋肉痛で終わったし、スジを痛めるようなこともなかったと思うのですけど。 数日サロンパス貼っていれば治るだろうと思ってましたが、一向に収まらず痛みが少しずつ広がっています。何なんだろうこれは。 職場では四十肩だ何だ言われますがそんな年でもありません。肩も回るし上までまっすぐ伸びるし。もっとも四十肩って老化が原因かどうか分かりませんけどね。 仕事にも日常生活にも支障はない程度の痛みですが、じわーっと痛いので何か気になります。 あと思い当たる原因は何かな。ストレスかな。とうとう関節やスジに出るようになったか、とか思います…

4月も行って参りました、東京。 呼吸・整体スクーリング。月毎にテーマがあり、今月は腹部疎通という身体調整の習得と練習。 下腹部をしっかり動かせるようにする、力みや代償の動きを出さず下腹を凹ませられることで、身体の内圧を整え、普段の自然呼吸が乱れにくくなるという調整法。(呼吸・整体では呼吸状態を身体の圧として捉えます) ダウンドッグ(アドムカシュバーナーサナ)など頭を下げる動きで頭に血が上る、呼吸が苦しくてしんどいという場合には、下腹部がうまく動かせてないことが多かったりもします。 下腹部が動かせるかどうかで、内臓の調子、集中力、普段の呼吸、身体の動きやすさにも影響し、ひいては日々の体調にも関わ…

ランキング参加中雑談ランキング参加中バイク こんばんは（￣▽￣） ただいま帰宅。 誰もおらん（－－； 猫に餌あげて・・・片付けして・・・ 寝ますｗ ちと怠いねぃ。少々無理して午後休すれば良かったかな。 あー バイク乗りたい はーや『もー早く良くなってよ。ビーナス行けなくなるって事しないでよね』 ジャム子『うむ・・・申し訳ない』 寝ますｗ 現在１９：００ｗ

爪は 風水上でも良くない部類に入るらしく 確かに 良くないということは 色々調べると出てくるんですが。 少し 最近体調が悪いな・・・(-_-;) 確かに年齢も年齢だからな～ などと 薄ぼんやり考えていると 何となく 脳裏に マニキュアでも塗ってみるか？ と ネイルを取り出して 足の爪に塗ってみる アレ？ 何となく 体が軽くなる 違和感を感じていた場所が 治まるような感覚になる 爪には余り色を付けたくなかったのですが 足の爪 ということもあり 手持ちのピンクベージュを 付けてみた。 そして 手の爪には トップコートのみ 透明の薄いものを 使用してみると やっぱり調子がいい 何となく ふさぎ込んで…

〇このブログ記事には、広告を貼っています 金星逆行では、過去の恋愛の振り返り、考えたように思います 水星逆行では、お仕事の明細が間違われていて来月に多く支払われることになりました 金星逆行期間がきっかけなのか、影響は少しはあると思いますが よい恋愛について、勉強するようになりました 水星逆行についても、水星逆行明けた最近では 生活習慣を見直して、快適に過ごせる時間配分を心がけています また、体調くずす星回りですが 火星土星がネイタルとトランジットでハードになる時期は注意が必要です こちらは忍耐させられる、忍耐してしまうことから 無理をしがちです 意識して健康的にストレスを発散するなりしましょう…

お疲れ様です。えのきいなです。 気力と体力が無さすぎて休みは横になる以外の行動が出来ません。 平日も仕事から帰ってきたらすぐ横になっちゃう。前はもう少し動けた気がするんですが…。 これは一体治るものなのか…良くなっているのか悪くなっているのか…何が原因なのか… なんか糖化とかあんのかもしれない。 リゲインとか気になるけどレビュー見たら効果ないって書いてる人結構いるからなぁ。 生活習慣が悪いのは自覚しているし…やたら薬でどうにかしようとするのも… もう休日活動することに期待しないほうがいいな。 座る姿勢を維持するのが辛いしパソコンでずっと作業するのもしんどい。 平日の隙間時間を活用しチマチマスマ…

私の胃腸は常に炎症を起こしていて、血がにじみ出ている状態なのだそうです。先般の健康診断ではそれがとうとう胃から十二指腸にまで及んでいますが、検診のDr曰く「市販の胃薬飲んでおけばいい」とのことで。 まあ普段はストレス感じたときにチリチリ痛んだりする程度なんですが、たまに胃腸痛に発展し便通がおかしくなることがあります。 そういう時でも仕事が溜まっているときは出社せざるを得ませんが、何とかなる時は休んでいます。 ただ先日はさすがに厳しいなと思ったので、仕事全キャンセルして休ませてもらいました。案の定上司が「この案件大丈夫か」と聞いてきましたが、脳内で再スケジューリング済みでしたので大丈夫、と。 で…