昼寝

2025年3月19日(水) 12:37 日記を書く。今日は仕事。今は昼休憩。朝ご飯は餅を3個トースターで焼いて蜂蜜と塩をかけて食べた。あとココアを1杯飲んだ。天気は雨。昨日のスマホ使用時間の合計は2時間3分だった。 昼寝する。 14:48 小休憩。外が晴れてきた。髪が伸びてきた、ので、髪を切りたい。 19:58 仕事が終わり、帰宅して、ご飯を食べて、風呂に入った。 特に書くことがない。今日は普通の日だった。明日は休み。 今日の歩数。9,594歩。 今日の読書。通勤途中の電車内で『十字屋敷のピエロ』を読んだ。168ページまで読み進んだ。 明日も日記を書く。

ユクはルーティンが大好きとみえる。犬はみなそうなのだろうか。 ぼくの縄張りのパトロールは欠かせないのよ。 毎日、決まった道を散歩する。何本か、ルートはあるのだけど、そのルートの通りに散歩する。私たち人間としては少し変化が欲しくなるので、微妙に手綱をさばいてルートを変更したりする。が、ほとんど安定的なルートであることに変わりはない。 なんかもんくある？（いえ！ありません） 私も歳をとったからか、ルーティンを好むようになった。気に入った靴はずっと同じものを買い直す。ズボンもそうだ。なるべく買い直せるものを買おうと思う。ただし、いま犬の散歩に履いている靴は別注品であり、常時買えない。オークションサイ…

2025年3月14日(金) 10:50 今日は仕事。今は小休憩。朝は4時54分に起きた。そんでアラームが鳴る5時25分まで目をつむっていた。二度寝はできなかった。鼻が詰まっていて息がしづらかった。鼻で息をするたびにピーピーと鼻の音が鳴っていた。朝ご飯は食パン2枚、蜂蜜をかけて食べ、ブラックコーヒーを1杯飲んだ。持病の薬を水で飲んだ。その後コンタクトレンズを付けた。2ウィークコンタクトレンズで今日から新しいものを開封した。3月27日までのコンタクトレンズだ。昼間は暖かいらしいが朝は寒かった。ウルトラライトダウンを着て仕事場へ向かった。今日は金曜日か。今月はシフトが変な感じだ。2連勤したら2連休、…

皆さん、こんにちは。 いつも「軍師見習いのつぶやき」を読んでくださり、ありがとうございます！ 今日も東京は、よく晴れています。 少し風が強いですが、過ごしやすい気候です。 ここのところ、毎週末はお散歩に行っていましたが、先週は残業続きで疲れが溜まっているので、この週末は、お散歩をお休みしました。 代わりに、昨日、室内から庭を撮影した写真を載せます。↓ ヤマバトです。 我が家の庭に３羽も遊びに来てくれました。 何枚か写真を撮りましたが、そんなことは気にもせず、一生懸命に餌をついばんでいました。 春ですね～。 まだ疲れが抜けきらないようなので、これから、もう一眠りしようと思います。 今回も読んでく…

拝啓、あなた様土曜日の昼食の後、わたしのお楽しみは昼寝です。今日は、昼寝の二度寝までして、たっぷりと時間をかけて昼寝をしました。あははは。二度寝の後、夢を見たのですが。それが、以前に勤めていた職場が舞台で、その時のメンバーと仕事をしている夢でした。目が覚めたとき、まだ夢の続きの感覚が残っていたせいでしょうか。時計を見ても、時間がピンとこないのです。あれ、今何時？これから仕事に行く？えっ、何、この時間。・・・・ああ、昼寝をしていたんだった。夢の影響、恐るべし。 かしこ ---------------------------------------------------------- ● 紙飛行…

2025年2月27日(木) 10:49 今日は仕事。朝、4時50分に起床。床にヨガマットを敷き、瞑想を30分やった。10分タイマーをセットして3セット。瞑想が終わったらヨガマットの上でスプリットスクワットを左右10回ずつ、腕立て伏せを16回、その後ヨガマットを畳んで収納袋に入れる。床でカエル倒立を30秒、普通の倒立を20秒キープした。今日は倒立は5回目くらいのチャレンジでようやく安定した。1回目でビシッと安定できるようになりたい。 電車に乗って職場へ。10両編成の電車に乗った。車内では『ふたたび嗤う淑女』を88ページから読み始める。20分ほど電車に揺られて最寄り駅へ着く。読んでいたページに栞を…

こんにちは、むくまるです🐶🐾 今日はちょっと遠出して古民家カフェでランチしてきました。 車で１時間ほどドライブしてお店に到着。 川の河口、海に近い場所にあるお店です。 ロケーションもいいですね🌊 初めて行くお店だったので予約していきました。 色んなメニューがありましたが、むくまるはチーズメンチカツを注文。 他二人はとんかつと御膳セットを注文。 開店一番で入店したので、割と直ぐ料理が出てきました。 どの料理も本当においしい❗ メンチカツは中のチーズがとろとろで、衣はサックサクで。 チキン南蛮も「これまでで一番おいしい」とのこと。 とんかつもこれまたさっくりで、お肉もやわらかくて（みたいで） 食後…