2025年6月8日(日) 20:24 日記を書く。 朝、5時に起きる。洗濯を済ませ、朝ご飯。ミックスナッツ35g、明治の86%ダークチョコレートを2枚、バナナ1本、ココア1杯。 7時にアパートを出る。外は曇り。 8時に仕事が始まる。 12時、1時間休憩。がっつり昼寝をした。 17時、仕事終了。疲れた。昨日の夜、寝るのが遅かったので寝不足。それが原因で疲れた。 18時頃、帰宅。洗濯物を回収。米を炊く。風呂を洗う。夜ご飯を作る。この流れはもう体に染み付いた。 今日の夜ご飯。鯖缶、人参、長ねぎ、じゃがいも、えのき、生姜、茄子の味噌汁、白米2合、蜂蜜梅干し2個、納豆1パック、味のり4枚。白米2合は食べ…