記録

2025年5月30日(金) 18:44 １日中雨。寒い。今日の仕事は疲れた。体力的にではなく、精神的に疲れた。精神的に疲れ、そのせいで力が入らなかった。参った。途中からやる気ゼロ。連勤は精神的にくる。6月のシフトは週5入る感じで送ってしまっている。7月からは週4日で入るようにしよう。この時期は何か心が駄目になる。 夜ご飯。大根、人参、ピーマン、じゃがいも、長ねぎ、ブロッコリー、生姜、卵のみそ汁、白米1.5合、味海苔、煮干し。昨日と同じメニューだ。 読書。東野圭吾さんの文庫『禁断の魔術』を読み始める。

2025年5月29日(木) 12:08 日記を書く。5時に起床。洗濯機を回し、洗濯物を干すがどんよりとした天気なので乾くことに期待できない。 バナナ1本、りんご1個、ミックスナッツ35g、明治の86%ダークチョコレートを2枚、ココア1杯で朝ご飯を済ます。 5連勤の3日目。気分は普通な感じ。テキトーにやっていこうと思う。頑張らない。最低限の力で作業する。 今は昼休憩。昼寝をする。 14:50 15分休憩。あと2時間の作業。頑張らなくていいやと思うと時間の進みが早く感じる。気のせいか。 17:09 仕事終わり。頭の中空っぽで作業してた。あっという間に終わった感覚。帰る。空は曇り。明日は雨らしい。帰…

2025年5月28日(水) 17:09 日記を書く。8時間の仕事終わり。1日中やる気が無いまま作業した。最低限のことだけやった。疲れた。帰る。 20:46 帰宅して、お米を洗い、炊飯器にセット、風呂を洗い、外に干してある洗濯物を取り込み、夜ご飯を作り、食べ、風呂に入った。 5連勤の2日目にして疲れた疲れたと頭の中で何度も呟いている。明日はどうなることやら。 今日の夜ご飯。キャベツ、人参、長ねぎ、生姜、ブロッコリー、じゃがいも、卵の味噌汁、白米1.5合、味のり、煮干し。 今日の読書。東野圭吾さんの文庫本『ナミヤ雑貨店の奇蹟』を370ページまで読み進んだ。 終わり。

【おふ。の日記】2025年5月28日 束の間の休日。 予約していた店舗へ。 結婚指輪の説明を受け、リング選び。💍✨ 想像していたよりも選ぶことが多くて、 とても大変で途中から 集中力が切れていた気がする。 とは言いつつも、 最終的にとても可愛いのに出来て楽しみ。☺️ 指輪はお試しできる期間もあるみたい。 （ 指から ）取れないか 心配だったりもあるので、 とても有難いサービス！ まだプロポーズも入籍の日も決めていない。 でも指輪を決めたら、 諸々必然的に決めようってなるから 丁度いい感じ。😊❤︎ 私たちのペースで進め方でいければいいよね。 その後は定食を食べ、大満足。解散！ 私はスタバで新作の…

2025年5月27日(火) 7:28 日記を書く。今日は仕事。天気は曇り。洗濯物は乾かなそう。朝はりんご1個、バナナ1本、ミックスナッツ35g、ダークチョコレート2枚、蜂蜜レモン。 10:49 15分の休憩。今日は時間の進みが速く感じる。いい感じ。このまま終わりまでなんとかやっていく。 12:40 昼休憩。昼寝をしていた。 14:48 15分の休憩。少し疲れてきた。 17:08 仕事終わり。帰る。少し肌寒い気温。 20:13 帰宅して、夜ご飯を作り、食べて、風呂に入った。 今日の夜ご飯。ほうれん草、人参、ピーマン、茄子、ブロッコリー、じゃがいも、えのき、生姜の味噌汁、白米1.5合、生卵、納豆、…

【おふ。の日記】2025年5月27日 最近はお金の管理がゆるすぎる。 食べたいものを食べ、疲れた日は外食、 お惣菜を買ってしまったりと、 かなりゆるい生活をしていた。 食費と日用品代は 1つのカードで管理をしているが、 同棲して初めて ¥43,000を超す事態になった。 同棲当初は、 月¥20,000以下が普通だった。 だから2倍以上も浪費している！ 「これはやばい」と2人で思い、 今月は節約の月になった。 私たちの場合の1ヶ月期間は 『5月26日~6月25日』。 気を引き締めるために、 もう今月の予算がスタートした このタイミングで ”自炊・節約頑張る”宣言をしておく！ まぁ頑張らなくても …

たくさんのユニークフェイス当事者と出会ってきて、 その人に成功体験があるかないか、はすごく重要だと思うようになった。 自分の人生を自分の選択と努力で変えた、という成功体験のあるひとは、 社会を変えられる、と感じられる。 ひとりの個人として成功体験がないひとは、ひとりの力で社会を変えることを想像できない。 個人と社会の相互作用。 社会や制度が、個人を励ます仕組みが出来ていると、成功体験を経験しやすくなる。 たとえば、以下のようなことだ。 予備校（というビジネスモデル）で、励まされて、希望の大学に入学できた。 見合い結婚（という結婚にみちびく仕組み）に励まされて、さえない男女が結婚した。 個人と社…