記録

前回の記事みたら一年前になっていて自分がどれだけ飽き性なのか感じて これだからよくないなと反省して、やることたくさんなんだけど、暑すぎて作業できないので（言い訳）書きます。 記録用にまた今年参加したライブだけでも思い出す！ １/２５（土） GLAY 北海道 函館アリーナ 奇跡の当選だったので大急ぎで飛行機とったり宿とったりして お世話になってる第二のお母さんと参戦した。 席がめちゃくちゃよかった。函館アリーナも初めてだったからそれも嬉しかったし、函館でGLAYが見れるっていうのが本当に貴重だったし嬉しかった。 そしてピアニストの清塚さん来て最高すぎて意味わからんかった！（感動 ３/３（月） P…

2025年8月12日(火) 19:47 日記を書く。天気は曇り。今日は休み。 朝、7時に起きる。ごみ捨てをしに外へ出る。蒸し蒸しする。部屋に戻り、洗濯機を動かし、歯を磨く。フライパンに水を注ぎ、ガスコンロに置き、火を付け、お湯を作る。歯を磨き終わり、出来上がったお湯でインスタントコーヒーを作る。その後、朝ご飯。 今日の朝ご飯。インスタントコーヒー1杯、ミックスナッツ35g、ダークチョコレート2枚、バナナ1本。 11時頃まで部屋で過ごす。ヨガマットを敷いてその上で胡座をかき、瞑想を10分間やった。読書をした。東野圭吾さんの『雪煙チェイス』を読み終えた。 11時過ぎ、外出。図書館へ向かう。風が強い…

五蘊(ごうん)とは仏教の人間観で、自分という存在は五つの要素から成り立つとされる。※要素と言っても原子のように固定的ではなく、説明上分けているだけ。仏教では精神と肉体は切り分けられるものではなく、相互依存的に発生する。 ①色蘊(ルーパ)…物質的要素。色形があり五感を通して感じるもの。精神活動の拠りどころとなる肉体を含む。 ②受蘊(ヴェーダナー)…感受作用。対象に触れて起こる快／不快、楽／苦、又はどちらでもないかの印象。feeling。 ③想蘊(サンニャー)…表象作用。脳的機能でイメージし、言葉を当てはめる。自分の枠組みに当てはめる。perception。※どんな文化で育ってきたかによる ④行蘊…

【おふ。の日記】2025年8月12日 今朝は熟睡。 たっぷり眠ってエネルギー回復！ 朝は、 身支度をささっと済ませ、 食器を洗った後に 乗せる場所に乗る分だけ食器を洗い、 その後にゴミ捨てをしてきた。🗑️🌿” 朝食は、 ハムエッグ・カフェラテ・バナナ・ ショコラのレンジでできる、マグカップケーキ。 このあとは、やりたいことが沢山。 最近はやってなかったけど、 １日の行動スケジュールを立てようと思う。 そうでもしないと、 あっという間に時間が すぎてしまいそうな感じ！ 今日も頑張りましょう。 ではまた明日。

【おふ。の日記】2025年8月11日 今日はとても充実した日だった。 将来についてまた考え直そうと思う。 そしてハビットトラッカーをスタート。 項目は結構色々作ったけど、 とにかくお掃除系の内容が多い。 明日はリセットデーにしよう。 靴も洗いたいし、 お金の使いすぎなのも 振り返りをしてみようと思う。 YouTubeみてまた勉強しよう。 ではまた明日。

2025年8月10日(日) 20:39 日記を書く。天気は雨。今日は仕事。 朝5時にアラームで目が覚める。10分間ほど脳内にて、「起きる」と「寝たい」の間で死闘を繰り広げる。5時10分、「起きる」が勝ったので起き上がる。窓を開け、洗濯機を動かし、歯を磨き、お湯を沸かした後、朝ご飯。 今日の朝ご飯。ミックスナッツ35g、ダークチョコレート2枚、バナナ1本、青りんご1個、インスタントコーヒー1杯。昨日と全く同じな朝ご飯。 外は雨が降っているので洗濯物は部屋干し。じめじめしているので乾かなそう。 7時手前、アパートを出る。通勤。 8時、仕事開始。 12時、昼休憩。昼寝する。 17時、仕事終わり。帰る…

設備として元々ついていた寝室のエアコンの吹出口から、水が垂れるようになった。冷房を切った後に内部で結露した水がうまく流れなくなった模様。管理会社の人に見に来てもらったところ「2014年製なので寿命的な部分もあるので、修理になるか取換工事になるかオーナーさんに確認します」と言われた。新品に換わるならこんなラッキーな話はないと思い(パナソニック製でしっかり冷えるけれども掃除がしにくく、手の届かない部分にカビが生えまくっているため)、垂れてくる水がもう茶色くて…と、修理したところでまた不具合が起こりそうな感じを醸し出しながらお見送りした。 数日後、夫の携帯に連絡が入った。取換工事になるとのことだった…