食欲

体重が減った。 直接的な影響ではないとは思うが、明らかに減った。 ポルノ絶ってからまだ６日しか経ってないけど。 減った。 僕は１年ほど前から腰痛の予防のためジム通いを始めました。 週に三日ほどジムでウォーキングやランニング等の有酸素運動をメインに汗を流しています。もともとダイエット目的ではなかったのですが徐々に体重が減っていきました。 身長は１７７センチで体重は７８㌔ほどありました。 半年くらいで７２㌔まで落ちていきました。 半年経過して現在まで７０．５㌔から７１．５㌔あたりを行ったり来たりで落ち着いていました。７０㌔を切ることはありませんでした。 それが今日もジムに行って体重を図ったらびっく…

黄色とオレンジ 食欲をそそる配色 でも、 食べてみると 「ドリアンのチョコ」 ん〜、、、 なかなか馴染めないお味。。 食いしん坊の私ですが ちょっと無理でした💦 こちらは 見るからに 食べてはいけなそうな 青黒い実 食べたいとは思わない色 色で食欲をコントロールして 食欲の秋を やりすごそう、、、 Bell Colorのレッスンに関してのお問い合わせはこちらからお気軽にお寄せ下さい。レッスンお申し込みこちらよりお申し込み下さい。 Bell Color 田中晴美 mail bellcolor.iro@gmail.com ※当サロンは女性専用、完全予約制となっております。 悪しからずご了承ください…

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梶清智志こと、キヨです。 つい最近まで茹(う)だるような暑さが続いていたかと思えば、突然の肌寒さに季節の変化を感じるようになりました。衣替えのタイミングを伺いながら、10月でこんなにも寒いのかと、この先訪れる冬に不安を覚える今日この頃です。 気温差に、まだ身体が慣れてないんですね。冬に向けて季節に合わせた身体づくりをしていく必要があるなと感じました。 出典：photo-ac.com リクナビさんがこんな統計を出していました。 ■「〇〇の秋」といえばなにを思いつきますか？ 第1位 食欲の秋 170人（62.4％）第2位 読書の秋 38人（13.2％）第3位 スポーツの秋 23人（8.0％）第4位…

2022/10/26 生き方を決めれば 迷いがなくなります。 体重は増えます。 食べることも達成感です。 達成感は「喜び」です。

ダイエットは皆の課題であると思う。 特に韓国と日本はこれに関しては厳しい。 何よりも自分は人より厳しい。だから走ってるかも（笑） 今日はダイエットに役立つ食品を紹介しようと思う。 科学的な根拠はないかもしれないけど、わたしはとても効果を感じた。😂 こちら！ えーなにこれと思うかもしれないけど、、 これで2㎏以上は瘦せられたよ！ 理由を説明しよう。これを食べるとその日の食欲は落ちる。 なぜかというとおなかの中にガスがたまるから。 嘘なしでおならがめっちゃくちゃ出る！（笑） オート麦はガスがたまりやすいものであって これが多く入っているシリアルを食べるとガスがたまり、 お腹が張る（膨張感）があるら…

空腹に耐えられないときにおまじないにしている言葉たち。 自分で思いついたものもあれば、人からのアドバイスですとんと落ちた言葉もあるので覚書き。 といってもどうしようもなく食欲が大暴れして制御できないことも多々あるんだけど、それでも一旦は我慢できた言葉たちを紹介していく。 「食べたことのある味だから」 何度も開けてるポテチでしょ？ 「おいしい！」って感動は食べたことないおいしいものの方がデカいよ？ いつだって食べようと思えば手が届くんだから、今開けなくても良くない？ 「今お腹すいてるから1g痩せたわ～」 これの継続で－1kgになる！という思い込み。思い込みは大事、坂東は英二。 「少し食べないくら…

登別～函館〜小樽へ行く コロナ前に海外旅行へ行った時のANAマイルが切れまっせ、とメールが来たので慌てて予定を立てた二泊三日、土日月。妄想旅程では昭和新山→函館→余市の予定だったけど、昭和新山アイヌ記念館は閉館中。電話で確認したら、老朽化のため開館の見通しなく、「記念館というから立派なものを想像されているのかもしれませんが小さなチセがあるだけで、これを目当てにいらっしゃっても····」と消極的なお言葉。笑っちゃった。チセは外から覗けるらしいので、いつか洞爺湖観光に行った時に寄ってみよう。その代わり、苫小牧とウポポイで良さそうな特別展があったのでそちらに行くことに。 月曜日はよいち水産博物館が休…

生理の時、出産時、更年期、ペットロスや、家族を失った時の喪失期、ギックリ腰、風邪をひいた時、そして体病で入院した時。。。 骨盤は、力無く緩んでいます。 パンツ🩲のゴムが緩んでずり落ちるが如く、ゆるゆるです。 今でも通っている70代の女性ですが、初めて来たのは紹介でした。 旦那さんを失い、喪失感で、骨盤の力が抜けて出産時の様に開いてしまい、ゆるゆるで、集中できないし、行動意欲が起きず、家に引きこもり、食べるのが好きで、太っていたらしいのですが、当院に初めて来た時は、痩せていました。 僕は、「大丈夫🙆‍♀️ですよ。。今は、ペットロスと同じで、旦那さんが亡くなった喪失感で、肩が落ちて、骨盤がゆるゆる…

同居している義母（80代）は、毎日散歩に行くのが日課です。自分の足で1本道をゆっくりと往復して約30分程度。 その日の朝も、いつも通り1人で散歩へ出かけたのですが、妻から連絡があり、｢お昼になっても帰ってこないから、警察に電話したよ（汗｣との事。

産後１ヵ月をちょっと過ぎ、今朝体重を量って驚き…！ なんと妊娠前の体重に戻ってました！ 妊娠前は５６kgでした。出産まで１０kg増えました。 身長が１５８cmなので決してスリムとも言えないのですが、 まさか１ヵ月そこそこで減るなんて思ってもなかったです。 (現在体型は妊娠前よりまだちょっと崩れてる感じ。体脂肪率は妊娠前と同じ位になりました) 産後ダイエット頑張るぞ！って張り切ってたからだろうか。 ダイエットに関する情報を調べまくり、 参考になるものは何でも即行動にうつしていました。 産後すぐの体の状態 産後は全治２ヵ月の交通事故にあったものだとよく言われます。 実際、私も産後すぐは体が痛いとこ…

みなさん、おはようございます。。。♪ おかえりなさぃ。。。♪ 先ずは… みなさん既にご存じの事とは思いますが 俳優の渡辺徹さんが天国へ召されました。 敗血症だったようですね！ ６１歳でした。 早すぎますよね… www3.nhk.or.jp 「 心よりご冥福をお祈り申し上げます 」 「 敗血症 」 敗血症とは（症状・原因・治療など）｜ドクターズ・ファイル 実はわたし… １０年ほど前に経験しています！ 高熱が出て、病院へ行ったら… 即入院となり、さまざまな検査の結果 「敗血症」と診断されました。 それから２週間ほどの入院となりましたよん(-_-;) 私は知らなかったんだけど… 家族には、命をも落と…

おはようございます、りんごです(･∀･)ゝ 夫、誕生日を迎えついに、シジュウになりました。 四十路です。えぇ。 （これを『よそじ』と読むということをついこの間知った件） 私ももうすぐか… 新たな扉が開くまであと約2ヶ月… さてさて、そんな夫のシジュウ誕生日。 ど平日でしたので、そこまで盛大なお祝いをすることも出来ず。 色々と慌ただしかったこともあり、 よし、とっておきのアレを使おう！ ということで、いざってとき用に冷凍庫で保管しておいたアレでお祝いしました(●´艸｀)♡♡ 白糠町のいくらとエンペラーサーモンは本当に美味しい もう何度かブログでも記録していましたが。 白糠町のいくらとエンペラーサ…

みなさんこんにちは！ おやじ情報です。 アサギマダラの幼虫成長途中経過報告をしていきます！！ 関連記事です！よかったら読んで下さい！ takakusaya-man.hatenablog.com アサギマダラって？ アサギマダラの特徴！ アサギマダラ幼虫成長経過報告！ R4年11月8日 R4年11月9日 R4年11月11日 R4年11月12日 R4年11月13日 R4年11月15日 R4年11月16日 R4年11月18日 R4年11月19日 R4年11月20日 R4年11月22日 R4年11月23日 R4年11月25日 アサギマダラ幼虫成長途中経過報告！！（まとめ） アサギマダラって？ アサギマ…

KPからお知らせがあり、 1週間経ってようやく少し気持ちが落ち着いてきたころから少しずつ書いていた今の気持ち。全部書くのに3週間くらいかかってしまった。 2022.11．4金曜日 Mステを見終わって、 のんきに旦那と僕のワンダフルジャーニーだっけ、犬が生まれ変わる映画。 あれ見て、感動して泣いたりして 23:40からのネタパレに岸くんが出るから、 それまで今日のMステ見返してたとこだった。 コント見て笑ってる岸くんかわいいんだろうな、楽しみだな～とかのんきに思ってた。 神宮寺カーディガン似合う～とか無邪気に思ってた。 友人から 「キンプリまじ？大丈夫？」と通知が入った。 FCからのお知らせメー…

闘病生活も慣れてきました😷 親からの仕送りや患者様からの仕送り🍎 本当にありがとうございます✨ ただ味覚は無くなってきました💦 鼻呼吸が出来ているのに、味がしない😱 これがコロナか… 11/29（火）に家族3人共平熱になり、療養していた時、妻が突然息苦しいと言ってきた💦 しばらく様子を見てても、しんどそうなので手遅れになる前に119🚑 近くの病院に運ばれていき、私とコウキは病院からの連絡を待ちました。 コロナに感染してから、コウキが妻へまとわりつくくらい甘えるので、妻の姿が見えないだけでもギャン泣き😭 いないいないばぁのTVを見せながら何とかなだめることに成功👏 1時間後、病院から迎えに来て下…

映画『あのこと』を鑑賞しての備忘録2021年製作のフランス映画。100分。監督は、オドレイ・ディワン(Audrey Diwan)。原作は、アニー・エルノー(Annie Ernaux)の小説『事件(L'Événement)』。脚本は、オドレイ・ディワン(Audrey Diwan)とマルシア・ロマーノ(Marcia Romano)。撮影は、ロラン・タニー(Laurent Tangy)。美術は、ディエーネ・ベレテ(Diéné Bérète)。衣装は、イザベル・パネッティエ(Isabelle Pannetier)。編集は、ジェラルディーヌ・マンジェーノ(Géraldine Mangenot)。音楽は、…

本日BT3。今日の症状は、 ▶︎時々下腹部がチクチクする感じで痛む ▶︎快便 ▶︎眠気（昼寝した） ▶︎胸の張りはBT2がピークだったのか、少しマシな感覚 ▶︎食欲やばい ▶︎右肩痛い→ただの急な気温低下で身体強張ってるだけな気も… ▶︎なんとなくだるい？ ▶︎ポカポカ感まではいかないけど、時々頭が火照る感覚がある こんな感じでした。実は今日も明日も仕事だったんですけど、まさかの昨日担当した患者さんがコロナ発症してしまい急遽濃厚接触者扱いに！仕事の行き道に連絡がきて、一旦そのまま職場に向かいPCRだけしてもらって帰宅することになりました。（私は無事発熱もなく陰性確認しました）喜んじゃだめなこと…

食欲 自分のお腹に怪物を身籠ったと言われてもあっさり受け入れてしまうだろう。そのぐらい信じられない量を食べてしまう。口に何も入っていないのが、怖くて口に何かを入れていないと不安になる。６時間食べ続けることも稀ではなく、暇さえあれば食べ物を食べ、食べ物のことを毎日考えている。 もう病的だと自分でも感じているがどうにもならない。こういう時期が一番怖いのだ。まるで自分が自分ではないみたいに。運動なんてできるはずもなく、夜には熱が出る。こういう時人は妊娠を疑うのだろうが、それだけはあり得ないのでまあ心身に異常が起きているか何かが私の体を奪おうとしているのだろう。 こないだは2週間で8キロ太った。これに…