うつ症状

どうにもならない。 朝、眠いのと体がだるいのは。 いや正確には 全身が重い。 この重さはうつ症状からくるものか？ 血圧も脈拍も異常はないし 他に不調は見当たらないので やはりうつ症状なのだろう。 日中は さほど忙しくは なかったので 助かった。 あと1日だ。 頑張ろう。

昼間の明るさが眩しくてうつ症状が辛くなり星空の下戸外をあるく夕餉の匂いは冷気にまじってかしこまりただよっている集まっているのは肩をゆらしてあるく影隠れて眠る生き物知れずとも潜んでも樹木は背伸びをして眺めているベンチは街灯と暗闇の境目をぼやかしながら待ちつづけた

昨夜 頭がどんよりとして 重い。 体はふらふらで 倒れそう。 抑うつ症状だ。 夜が辛いと 翌朝が心配。 朝まで この症状が続いたら 休むしかない。 だが幸い そこまで調子は悪くはなかった。 「そこまで」なので 決して調子がいいわけではない。 朝から 報告書作成や 問い合わせの電話がくる。 調子が悪いのに。 昼過ぎには 落ち着いたが ものすごい倦怠感が。 しばらく仕事を休憩したい。 明日できることは明日に回し 今日はなんとか乗り切る。 明日は雨らしい。 気分がのらない。 なんか、嫌だなあ。

今朝はものすごく眠い。 おまけに体が重い。 いや、正確には 昨日の夜から絶不調。 やはりうつ症状。 とりあえず窓を開けて日の光を浴びてみる。 が、効果なし。 頓服薬はあるが 眠くなるので使えない。 2度寝しないよう 細心の注意を払いながら 横になって休む。 少しは気が楽。 このまま寝てしまいたいが そうはいかないので出かける。 日中気力がなかったが 最小限の仕事と割り切り なんとかやり遂げる。 あと3日。 大丈夫か。

週末株式会社です。 ヱビス燻 皆さんの職場には、 「心の病」のような症状で 出勤できない方はいますか？ よくうつ病などと言われてしまいますが、 中には「概日リズム睡眠障害」という 診断名がつく患者さんもいるそうです。 概日リズム睡眠障害とは、 昼夜のサイクルと体内時計のリズムが 合わないため、１日の中で社会的に 要求される、あるいは自ら望む時間帯に 睡眠をとることができず、 活動に困難をきたすような 睡眠障害をいいます。 症状としては、 極端に夜寝る時間が遅く、 朝寝坊になる睡眠・覚醒相後退障害が 代表的だそうです。 概日リズム睡眠障害を発病すると、 遅刻、欠勤の原因になるだけでなく、 全身の…

【食欲】 最初の１週間ほどは食欲が落ちた。 夜まで何も食べなくても平気。 むしろ用意するのが面倒くさいし、買いに行くのも面倒くさい。 食欲がなくなることは人生ほぼなかったので、 食欲が１週間もないのは異常事態だなと思いました。 休んで２週間ほどでほぼ元通り。 今や食欲復活！でも前より食べれなくなった気もする。 【睡眠】 ひたすら眠い。 もともと夜ふかし苦手、健康と美容のために睡眠はちゃんと取る派。 朝起きる必要がなくなった途端、爆睡も良いところで 最初の２週間位は朝がマジで起きれなかった。 お昼ころまで寝てるのもしばしば。 でも夜は早めに眠くなって寝ちゃう。 毎日えらい寝てます笑 朝起きれない…

私は双極性Ⅱ型で、ここ数日「うつ」になってきたなぁと実感していますが、一番はっきりと変わったと思うのは、夜に布団にすっと入れなくなったことです。 うつになると、特に用事がなくても、ぐずぐずと布団に入るのを遅らせてしまいます。寝ないといけないのは分かっているんですが、「寝たくない」という思いが強くて、なかなか布団に入ることができません。 寝たくない理由としては、 寝ると意識の上ではすぐに明日になってしまうので明日が来るのが嫌（仕事に行きたくない） 布団に入ってから何もせずにじっとしていると、嫌なことを思い出して気持ちが不安定になるのが辛い というのが大きいかなぁと思っています。 睡眠薬を早めに飲…