適応障害

“弱さは誰にでもある、だからこそ軽々しく言わないで” 前回の記事にて心療内科を受診の結果、適応障害と診断された事を綴ったが、その事実を知っている人は限られている。 参考までに前回記事のリンクを貼り付けておく。 bluedestiny619.hatenablog.com 派遣先ではの課長と医務室の社員、包装の派遣社員の女性数人だ。 派遣会社の担当営業にも勿論報告した。 先月は膀胱炎に罹った事もあり、特に休みが多かった。 とある日の事、他工程の女性の派遣社員から、体調に関して ‟意外と弱いんだね…” と言われた。 彼女は私が心を病んでいると言う背景などを全く知らない。包装工程の派遣社員の人達は、詳…

初めましてこんにちは❢ 「下手でも書かなきゃ始まらない」ようやく重い腰が上がった郵便屋さんです。 自己紹介をさせていただこうと思っています。 現在埼玉県にて賃貸暮らし。 家族構成は夫、保育園年長の息子、ハムスター。 母である私の性格はとにかくズボラofスボラのめんどくさがり。 夫と息子はアレルギーこそあるものの至って健康です。対して私がうつ病を患っており、一人で外出できなかったり、気分の浮き沈みが激しかったりします。あとは片頭痛があったり潔癖症であったりとか…もろもろまた後日書いていけたらと。 さて、このブログでメインに取り扱っていきたいなぁと思ってるのが、こんな私でもなんとか母業やれてますよ…

休職中の不安解消法｜ジャーナルと占いを活用して心を軽くする方法 こんにちは。快適さんです。 休職中、先が見えない不安に押しつぶされそうになることはありませんか？私自身、休職中に「これからどうなるのか」「復職できるのか」といった不安に悩まされていました。けれども、いくつかの方法を試すことで、次第に不安を受け入れ、自分らしい方向性を見つけられるようになりました。今回は、私が実際に行って効果を感じた「不安解消法」をお伝えします。 ⬇この記事に書いてあること⬇ 不安解消の第一歩：書き出すことの効果 ジャーナルを活用しよう 占いで心を軽くする方法 占いが教えてくれたこと：私の体験談 不安と向き合うために…

こんにちは、四十雀です。 さて。 先のブログにおいて、いささか私の今後の展望について、色々と愚痴を書かせていただきました。 sizyuukara-1979.hatenablog.com 正直、メンタル面でもクソがつくほどボロボロで、一刻も早く会社を辞めたいと考えているところですが、他方、今後の生活もあることからそこはグッと我慢をして、まずは「辞めても食える道」を少しずつ考えている次第。 実はこの土日、親にもこの話をしたところでして、そこは親自体も、仕事を辞める事自体の理解はもらえております。 その上で今後どうするか、なのですが・・・実は、あまり詳しい内容は書けないのですが、実はうちの親、すでに…

2024.11.21 000 今日からはてなブログ始めます。 🏴About me 名前：あぽ🐼 年齢：20代 趣味：一人旅 元アパレル店員で元幼稚園教諭。 適応障害と診断されて３か月間の休職の後、退職。 現在は、不安障害・睡眠障害で年内の自宅療養を余儀なくされる。 そんな社会不適合者による社会復帰までの道のりを、ただただ綴るだけ。 よろしくお願いします.。o○

きょうもブログを読んでくれているあなたへ こんばんは わたしは元気ではないです ずっと負の疲労感にまとわりつかれています（2024/10/28 月曜日から） ひさしぶりにきょうはパソコンからブログを書きたいと思いますね💻 負の疲労感が100％ではなく 楽しい時間を楽しめたり、笑えたりもできるけど ふと空いた時間にそれはやってきます 主治医の先生に「適応障害」と診断されました こういう状態は正直昔もあったし、そこに診断名を求めてこなかったけども・・・。 昔なら、でもやらなきゃ、でもがんばろう、やすんじゃだめだって奮い立たせてきました（このくだり何度も話していると思います） もうできないし、もうそ…

お前誰やねん！って思われるので 簡単に自己紹介と私の経歴を書いていこうと思います。 ①名前 ②年齢 ③趣味 ④経歴 では早速！ ①名前 ねづねづっち・だいちゃん どちらも友人。身内から呼ばれている呼び名です。 持ち家（一戸建て/ローン無）、車2台を所有。 借金150万円（奨学金とカード） ②年齢 1994年生まれの30歳。 時間が早く流れているなと思う今日のこの頃... 保有資格：保険募集人関係・ITパスポート・モバイル技術検定2級 ③趣味 ・映画鑑賞（３００本ほど収集） ・ドライブ ・妻と息子を茶化すこと。 ・ペット（元保護猫２匹） ・料理 ・投資 ④経歴 横浜市内の大学を卒業後、 一部上場…

お疲れ様です。えのきいなです。 えー時刻は…日曜の夕方であり…マジで特に何をしたでもなく… この土日はというか土曜はマジで丸1日ベッドから出れず飲まず食わずトイレも行かずで１日半以上寝込んでいました。疲れていたみたい。 ここまで寝込むのは休職の序盤以降初かもしれん。 １０月から走るようにしていて結構走れるようになったし基礎体力が付いたか？と思ってたけど使う部位が違うんだろうな。脳が疲れるともう何も出来ん。 まぁにしても体力はあって困るものでもないし走りますが…今日もね…走ろうと思うよ… なんか暴風注意報出ているが… 今回は短く終わろう… ----- ・痴漢に遭った（※まぁ以下愚痴なので飛ばして…

こんばんは。 もう注意事項は書きません 大して意味も無いと思うので ではどうぞ 最近、承認欲求に飢えている。 ブログを再び書き始めたのもそのせいだ 匿名性の高い所で数え切れない量のひとりごとを呟いて、その匿名性の高さ故、そこでは満足出来なくなってしまった。 人は慣れてしまえば更にもっと、もっとと求めてしまう。 愚かだ それを理解していながらも依存せずにはいられないんだ 慣れる程時間を掛け、何度も繰り返せば誰だってそうなるだろう、更に依存してしないもする。 ついため息が出てしまう程愚かだ 今、自分がネットを辞められていない事が特に愚かだ それは一旦どうでもいい 個人情報を漏らしたり 他人に過激な…

ここ数ヶ月ずっと頭の中が混乱している。 何が悪かったんだろう。30代後半で体力が落ちてきたからか。 それとも適当に生きてきたから、 自分というものがどんどん社会のどこにも存在できなくなっていることに気づいたからなのか。 仕事や人間関係で確固たるものを何も築けていない。 その日その場の仕事を黙々とやり、派遣さんや委託の機嫌をとりつつにこやかに過ごすことに注力する。 揉めたり馬鹿にされたりなんてとても嫌だ。 好きでもない仕事をなんとかやり過ごすだけ。 実質的な管理業務やスケジューリングはとても苦手で嫌いな作業で、 なんだかんだと引き伸ばし手をつけず。 いや、やろうと思うたび頭が重く、考えはまとまら…

「適応障害」の診断をいただき、 仕事をお休みして2ヶ月が経ちました。 過食嘔吐がとまらなかったり 血が出るまで自分を引っ掻いたり 「ごめんなさい」しか言葉がでなかったり 「こんな人間はしななければならない」で頭がいっぱいになったり もうダメだーと思おうとするこれは、 「パニックです」と病院で教えてもらいました。 坂口恭平さんの本には「脳の誤作動」と書かれています。 これにはとてもスッキリしました。 どん底っぽく気分が沈んでいるときも、 なんか持ち前の阿呆さと明るさは絶えなくて。 抗うつ剤を飲みつつ この薬は何に作用してるんだろ？と人体実験観察をしてみたり 夜中に起きてしまうのも、やることを決め…

いやはや、職場は大事だねえ。 一年半ほど、とても精神的にしんどいところにいて今年の５月にはまたもや（７，８年前にもなった）適応障害になりましてウツウツ。 辞めるしかない！と思い詰めたがお世話になってる方が取り計らってくれそれでも自分的にはずいぶん長く感じて苦しかったが、８月にそこから脱出。 ９月から３か月ほど、中継ぎ的なところにいてそこも最初は以前のとこからの解放感でハッピーだったけどそこはそこで嫌な部分もあったりして できるだけ早く約束してもらってたところに移れるよう押したり引いたりして、なんとか１２月から場所移動してとても快適なトコロに移りました。 新たなボスが本格的にこちらにやってくるの…

最初に何かがおかしいと感じたのは、土日に何もやる気が出なくて、一日中ソファで横になっている自分に不安を感じた時でした。眠れない日が続き、次第に動悸が始まり、テレワーク中もノートパソコンを見ただけで動悸が激しくなる。メールを受信しただけで、冷や汗が出る感覚になりました。これが異常だと気づいて、心療内科に行く決心をしました。 初めての診療とその後 診察の時、医師に「話せる友達もいないの？」と言われ、その一言がなんとも冷たく感じ、本当にショックを受けました。「そんなこと言う医者がいるのか？」と。しかも、テレワークだから休む必要はない、という理由で診断書は出ませんでした。出された薬も怖くて捨てました。…

こんにちは。突然ですが、私は14年間非正規雇用で働いてきました。その後、やっと正社員になったものの、すぐに適応障害を発症し、子会社に出向。友達はほぼいないし、独身です。そんな私のここに至るまでのことや、今思うことを少し書いてみたいと思います。 非正規雇用という世界で過ごした14年間 私が非正規雇用を選んだ理由は特別なものではありません。正社員の壁が高いと感じたことや、「とりあえずこれでいいか」と流されてきた結果です。仕事は決して嫌いではなかったものの、待遇面での差や、職場での扱いに虚しさを感じることも多く、何度も自分の価値を疑いました。「これが私の限界なのかな」と思った日もありました。 正社員…

２０２４年も最近になり やっと寒くなってきました。 寒いときに食べる「おでん」は とっても美味しい＾０＾。 適応障害でお休みを頂いている中、 心身ともに復活してきて、 じっとしているのも何なので、 おでんをつくりました。 参考 ２０２３年リンク おでんの出来事２０２３１１ 自己流で、適当におでんを作っているので、 毎回違う味になるのですが、 今回は、スープの味を確認しながら 作ってみました。 薄かったので、しょうゆを 少しプラスして味濃いめに。 １日目 ９：００頃から仕込み開始 昆布、ダイコン、にんじん、ちび玉ねぎ、ウインナー ゆで卵、うずらの卵、こんにゃく、 牛すじ（下茹後）、おでんのもと（…

私は2011年から、双極性障害、睡眠障害、適応障害で休職と復職を繰り返し、2021年7月末日をもって、約32年間勤めた会社を退職。2023年1月10日（火）に、採用が決まった会社に初出勤し、勤務継続中。 2011年から、会社の産業医に紹介された、都内にあるＫクリニックに通院していたけど、2022年にＫクリニックの主治医である高齢の院長先生が倒れて閉院してしまったため、地元にあるＳ病院に転院することに。 今日は、S病院の受診３２回目。 まるでパーキンソン病のように、薬の副作用によって両手が激しく震えるので、文字を書く時や、スマホの操作、食事の時とかがホントにままならない状態で困っていて、、、(˘…

オフィシャル 15:04:40／アンジュルム 伊勢鈴蘭『(公社)伊勢市観光協会 伊勢SNS観光アンバサダー』就任のお知らせ (ハロー！プロジェクト) 18:34:26／【UF Goods Land】Hello! Project 研修生発表会 2024 12月「カトレア」グッズ公開！ (ハロー！プロジェクト) 18:46:03／藤本美貴 TBS「世界くらべてみたら」出演のお知らせ (ジャストプロ) 21:01:38／アンジュルム 平山遊季に関するお知らせ (ハロー！プロジェクト) ファンクラブ 18:08:39／2024．12．05コンサート Hello! Project会員の皆様へ、「太陽とシ…

落ちてます が！ 書いていったら 落ち着くんではないかと！ 魔法のブログ はてなブログ だもんね とにかく書くので 落ちてる感じ 読みたくない方は ここまでで いつもありがとうございまっする さて 震える 昨日頭痛でずっと寝ていて それはそれで のんびり 一日過ごせて ただ 今日は 外が敵のように 出るのがこわいというか 震えるというか 体調万全じゃないからか 家にずっといると 外がこわい時ある ドキドキするというか 動悸がするというか これって やばいですかね？？ 適応障害？？ 職場の輪に入るのも 胃が痛いし 年に数回 こんな時がありまっす それと イヤな人のことを 思い出すと 胃に酸っぱい…

構築経緯 単体解説 グレンアルマ エルフーン コノヨザル イエッサン♂ オオニューラ ガチグマ（アカツキ） 選出、立ち回り 余談 構築経緯 レギュHが始まった頃から、クローズ環境において相手に読ませづらい攻め手を実現可能な「イエッサン＋グレンアルマ」に注目していました。 トリル型、メテオビーム型等思いつく限り試していきましたが、 ・「ガオガエン、ドドゲザン」をはじめとしたあくタイプが多くの構築に入っており「ワイドフォース」による全抜きが狙いづらい点 ・ドラゴンタイプが環境の中心となっており、「ねっぷう」の通りも良くない点 以上2点からグレンアルマの火力では中途半端になってしまい構築の軸に据える…