復職

11月27日 今日は２週間おきの心療内科の受診日です。 特にどうということもないのですが、前日は眠れないことが多く今回も午前3時ごろまで眠れませんでした。 普段眠剤を使えば入眠できます。フルニトラゼパム2錠。 初めは4分の1錠でした。ピルカッターで割って飲んでました。 だんだん量を増やさないと眠れなくなり、いまは2錠がちょうど翌日にも響かないいい量です。 眠剤を飲む前はお酒を飲んで眠っていましたが、お酒は依存性があり、お酒での眠りは明け方に目が覚めてそのまま再入眠できず朝を迎えるという最悪パターンになることが多かったので、酒で寝入ることは辞めて薬で眠ることにしたのです。 眠剤の方が依存性も少な…

今年も人事考課の季節がやってきました。 人事考課の面談で行うことはおもに次の２つです。 異動希望の確認 今年の目標の振り返り それでは、今回の感想をぞれぞれに分けて書いていきます。 人事考課面談の感想 異動について 残念ながら私はうつ病で復職してから要配慮者という扱いなので、異動対象になることはありません。 なので、異動希望を出しても受け入れてもらえる可能性は皆無ですので、ほとんど話題にすることはありませんでした。 正直に言うとこれに関してはやっぱり複雑な気持ちですね。 通常の職員と同じように残業等が出来るようにならないと異動すら出来ないというのは、なんだか違うような気がしてしまいます。 なぜ…

日本体育大学第58回体育研究発表会の見学をさせていただきました・今年はオリンピックイヤー！・日体大からは大勢のオリンピアを輩出しておりメダルを取られた方も多数🏅遠くからでもメダルが輝いていました✨この夏、日本中に熱い気持ちを届けてくださった選手たちに心からの敬意を払い祝福をさせていただきました👏・在学中の選手たちも身体能力がとんでもなく高く（日体大生なので当たり前ではありますが…）自由自在に、しなやかに力強く会場を駆け巡る生徒さん達に釘付けの２時間でした！・ NPOダイバーシティコミュニケーションズ 就労移行支援事業所 ビンゴ横浜 📞045-225-9030HP→ npo-diversity-…

いまぼくはおわらないなつやすみにいるようだ おきてからすることといえば つまとこどもたちのそうげい じぶんのしかくのべんきょう あいたじかんはしゅみについやしている まさになつやすみのようだ でも、ひとつちがうことは しごとをやすんでいること おわらないなつやすみも うつのちりょうがおわれば いつものにちじょうに もどっていく いつものようにしごとをして つかれてかえってくる そんなにちじょう でも、じぶんのからだは きっとうつになるまえのじょうたいにはならないだろう くすりのふくさようでねむくなり がんばりすぎればうごけなくなってしまうこともある きをつけなければいけないのは いかにうつびょ…

日本体育大学第58回体育研究発表会の見学をさせていただきました・今年はオリンピックイヤー！・日体大からは大勢のオリンピアを輩出しておりメダルを取られた方も多数🏅遠くからでもメダルが輝いていました✨この夏、日本中に熱い気持ちを届けてくださった選手たちに心からの敬意を払い祝福をさせていただきました👏・在学中の選手たちも身体能力がとんでもなく高く（日体大生なので当たり前ではありますが…）自由自在に、しなやかに力強く会場を駆け巡る生徒さん達に釘付けの２時間でした！・ NPOダイバーシティコミュニケーションズ 就労移行支援事業所 ビンゴ横浜 📞045-225-9030HP→ npo-diversity-…

皆さんこんばんは。 今日はいつもより寒い気がしますがそちらはいかがですか？ 見出しを作ってジャンプできるようにしてみました。少し進化。 今日も宜しければ温かいお茶と共にお付き合いください。 今日も起きたとき、不安の中でした。 パブロフの犬のようになっているんだと思います。 条件でその行動が発動するみたいに、起きるとその日が始まることを怯えてしまう。 それでも一時期よりかは少しはマシです。 きっと情けない姿に見えるでしょうが、自分でもどうしたらいいか分からず闘っています。 ♦統合失調症の家族がやらかしました。 ♦私たち家族は長く身心を痛めてきました。 ♦私の社会復帰予定先の面接官から？の電話と感…

真面目に日記とかつけたことがない、もとより長続きしないので、ブログに何を書こうかなと早速悩んでしまいました。 とりあえず、今日を振り返りながらつらつらと書いてみようかと思います。 今日の体調 身体的にも精神的にも○というところ。 と、この一文を書いて思い出したことが…。 休職中はきちんと○△✕という感じで体調を記録に残していたけれど、夏ごろから毎日なんとなく怠い日が多くなり、手帳に記録をつけていなくなっていました。 今年の目標に「体調の記録をつける」と掲げていたのに…。 今更ですが、慌てて金曜日から今日まで○印を手帳に書きました💦 またちゃんと振り返れるように記録していきたいと思います。 今日…

あっという間に十二月になってしまった。冬です。 桑田佳祐の「白い恋人達」を聞いた瞬間からが冬だと思っているので、つい先日やっと冬になったところだ。 いつからとか何故だとかは覚えていない。ただ、いつの間にか自分の中でそういう判定ができていた。 テレビを見るのを避けたり、逆に積極的に見たり聞いたりせず、自然な生活をしていて聞いた時がその時だ、という、謎にしっかりとしたルールがある。 ちなみに他の季節にはそういったものはない。冬限定の謎判定。 一昨日、久しぶりに出社した。四か月前は汗を流しながら歩いていたはずの道を、コートを着て歩いた。 昼過ぎだったのに世界が少し薄暗く感じた。曇ってたっけ？ 会社の…

私の勤務する会社で実際にあった事例。 ある日、Aさんが会社の業務で自動車を運転していたところ、バイクとの接触事故を起こした。この事故はAさんの不注意によるものであったが、（運よく）相手の運転手にはケガはなく、相手方のバイクに軽い損傷を生じさせただけであった。 このAさんはここ2年間は業務中の運転において交通事故を引き起こしておらず、普段の勤務態度に特に問題はみられなかったし、会社で行う健康診断においても特に異常はない。しかし、普段の生活をみると、頻繁に転んでケガをするなど少しおっちょこちょいな部分は散見された。 そこで会社は、おっちょこちょいなAさんが大事故を起こす前に、この事故を口実にしてA…

来週はやったるdays週間 前より体力も回復してきたので復職も近いだろうと 感じてきたので 来週は「やったるdays」とし、 勉強、副業、就活 をやることにします！ ダイアン ユースケのやったるdays

かかりつけの心療内科に通院、入退院を報告 いろいろあったけど、この医師とは今年末で完了にして アルコール専門医に一本化とする決意 復職に向けての準備、入院の事務手続きを粛々と進める 目処が立ったので、溜めまくった日々の記録を記述 ところどころ記憶が曖昧だったり辻褄が合わない、即記録せんとね。。。 12/08に外科外来を受診して問題なければ（多分ない）虫垂炎騒動は完結 あともう少し書き留めたいことがあるけど、今日は寝る

■理論編 昨日、産業医の先生からとうとう告げられる。結構ええ感じですと。後は、休職中でぐにゃぐにゃになってしまったスケジュール管理の感覚を取り戻す。1日の予定を立てられるようになる、それができたら1週間のスケジュールを立てて計画的に過ごす。そうしたら復職でも転職でも大丈夫な状態と言えるらしい。 面談後、スケジュール管理のアプリをダウンロードする。24時間の時間軸にブロックのような予定を組み込んでいくタイプ。しばらくは寝る前に予定を決めることにして、翌日その通りに過ごすのを目標とする。 早速予定を入れていく。起床時間はとりあえず7時。コメダに行ってモーニング、本も読もう。バスに乗ってどこかへ行こ…

■ボラスタの高田です。復職しました。一年半ぶりです。■初日は緊張と不安が強くてしんどかったですが、一週間ちょっと経った今だいぶ緊張は落ち着いてきました。働くという感覚が久しぶりなのもあり疲れが大きいですが、気分転換をしながら気負いすぎずにやっていきたいです。あとは生活と仕事のバランスをとれるようになりたい。以前とはまた違った働き方になります。負担少なく働けるといいな。自分にできることは何かを考えて一日一日を過ごしていきたいです。■この一年半でも考え方とか環境とか色々変わりました。ライフイベントもいくつかあったりなかったり。紆余曲折だらけだけど周りに助けられながら生きていると感じます。感謝。

昨日からリモートでの仕事が始まりました。 初日はわたしも仕事で留守だったので 様子は分かりませんが、 まぁまぁの滑り出しだったようです。 15時の終業後、 1km程度の散歩に出かけたとのことで、 そういう余裕もあったということですね。 今日も9時半ごろから自室へ入りました。 「リビングで仕事していい？」 と提案がありましたがソッコー却下。 すごすごとPCを自室に移動。 (お昼ご飯用ににんじんのポタージュ仕込み中) (余裕をくれればグレちゃんだって手をかけてあげるよ) (ゆったりコーヒータイムを楽しみつつ、) 今までわたしの自由時間は グレ夫がひとりで通院リハビリに行く 2週間に1度の3時間半と…

久しぶりに外来オペ病棟フリーの日。 嵐の前の静けさ？ ふらふらーっと細々したお手伝いしてた。 書類仕事はぼちぼちちまちま進めた。 外来予習がたまるたまる。 周りと比べるとゆっくりな成長かもしれないけど、わたしはわたしの良さがあるのよと、自己肯定できる気持ちが復職半年くらいして出てきた感はある。 「ワーママ つらい」で検索魔になってたが、最近はましになってきたなあ。 最大のライバルは自分よ！ ちょっと前に食べたラーメン。期待していたより味は↓

本日は薬局に行って薬購入。 その後貸与制服のサイズ申請。 すべて終了。 考えてみれば この宿直の仕事 あとまた復職できるように 踏んでいたほうがいいと思った。 仮眠もできるし 夜を有効に使っての仕事など なかなかなし しかしながらこの職に就く人は 高齢者が多く、復職するチャンスがたくさんありそう。高齢はいつまでも 仕事しない、体がさきに参ってきてすぐ欠員が生じる。 仕事をさがすとほかの地域で求人がでている。 そんな関係で欠員が出るのだろう。 よって12/9.10の試験は受験しようと思う。

作業療法士から復職に関し、強く言われたことがある。それは私の場合、見た目が健常者と変わらない為、復職するとまわりは最初しか気を使わない。そこでドロップアウトする人が多い。出来ないことは出来ない。つらい時はつらい。必ず自分から発すること。身体が元気になれば、何でもできる。この言葉は復職してすぐに身に染みた。まぁお金をもらっているのだから、当然と言えば当然。

１．公務員と雇止め 労働契約法１９条は、 「当該有期労働契約が過去に反復して更新されたことがあるものであって、その契約期間の満了時に当該有期労働契約を更新しないことにより当該有期労働契約を終了させることが、期間の定めのない労働契約を締結している労働者に解雇の意思表示をすることにより当該期間の定めのない労働契約を終了させることと社会通念上同視できると認められる」場合、又は、 「当該労働者において当該有期労働契約の契約期間の満了時に当該有期労働契約が更新されるものと期待することについて合理的な理由があるものであると認められる」場合、 契約の更新を拒絶するためには、客観的合理的理由・社会通念上の相当…

完全復職率９割の医師が教える うつが治る 食べ方、考え方、すごし方 作者:廣瀬 久益 ＣＣＣメディアハウス Amazon 完全復職率９割の医師が教える うつが治る 食べ方、考え方、すごし方 のブックレビューします！ 感想を一言でいうと 「非常にバランスの取れた一冊」 だと思います。うつの本って、心理療法だけだったり、食事療法だけだったりと、偏りがあるんですよね。しかしこの本は、心理療法、食事療法、運動療法と、バランス良く言及されていて良いと思います。 鉄不足でうつになる 体内の鉄は脳の機能を始め、多くの機能維持に深く関わっており、欠乏すると多くの症状を引き起こすのだそうです。その1つに、うつ状…