いわゆるランニングマシーン。 モーターで回転するベルトの上を歩いたり走ったりする有酸素運動マシン。
💭「ルームランナーとトレッドミルって、結局どっちがいいの？違うの？同じ？？」…そんな疑問、ずっと感じていませんでしたか？🏃♀️💨 この記事では、主婦でもわかる言葉でシンプルに違いを解説しつつ、いま注目の【スマホ連動型ルームランナー】を本気でレビュー✨ 読み終わったときにはきっとこう思うはず👇「私の悩み、全部ここに書いてあった！」 📌トレッドミルとルームランナーの違いって？ まず結論からお伝えすると… トレッドミル ＝ ルームランナー（ほぼ同じ意味！） ただし、呼び方の違いにはちょっとした背景があります👇 用語 意味 よく使われるシーン トレッドミル 英語の「Treadmill」が語源。スポー…
「家で走るだけでしょ？」そう思っていた私が、たった1台のトレッドミルで運動習慣も気分もガラリと変わった――。 画像出典:公式 ジョンソンヘルステックジャパン 最新モデル「TX-1」は、ただのランニングマシンじゃありません。静音性、操作性、快適性…すべてが“ジム級”。それでいて、使い方は初心者にやさしく、折りたたみ式でスッキリ収納もOK。 しかもこのTX-1、なんとアロマ機能つき。「ランニング×癒し」という新しい運動スタイルが、自宅で当たり前になる時代が来ています。 【広告】今すぐチェックする↓↓ 【ジョンソンヘルステックジャパン】 本記事では、「えっ、ここまで進化してたの!?」と驚くようなTX…
※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 前回のテラスは、峠走明けということもありゆっくり新しいコース取りを確認しながらのランだった。 mnoguti.hatenablog.com 前回のトレミランは、捻挫した後の患部の回復具合の確認ランだった。患部が問題なかったこともありガチな走りになった。 mnoguti.hatenablog.com そして今回・・・ソツケンを控えていることもあり、フォーム確認しつつ調整ランのつもりがまたもやガチで走ってしまった。1回目は35分走り、最後は時速14キロまであげた。2回目は1時間を10.5キロで走…
※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 ここにきて捻挫するのか！・・・なんでだ！って頭の中ではその時の自分のコースどり、厩橋を上がったところから一般道へ出るところが無理してたんじゃないかとか、そこでペースあげすぎだったんじゃないかとか・・・色々なことが頭の中をぐるぐる回ってた。 痛みを堪えるとともに大丈夫なのかと動転した頭で必死で捻ったところの様子を感じようとしていた。最初は行けそうじゃないかと思ってそのまま桜橋まで行こうと思ったが、ちょっと待て・・・ここで無理する必要があるのか？って誰かが囁いた。その声を聞いて歩いて帰った。結果…
「チョコザップ（以下、チョコ）」を活用しています。 冬の早朝は正直走りたくありません（屋外）。 当たり前だけど寒いです。手袋、帽子、タイツ、インナーシャツ、防寒着etc‥。これまで何種類試したことか‥。 でもいつも手の感覚はなくなるし、汗をかく体幹と、冷える腕・脚との温度差が不快だし、大寒の時期は毎度イラっとするくらい寒いです。 と・こ・ろ・が 「チョコ」に行き始めてからは、そんな心配もなし。 毎度半袖半パンで走ることが出来るし、斜度を変えられるから上りの練習にもなるし。 雨対策用に入会したのだけど、むしろ寒さ対策に抜群の効果を発揮しています。 でもねぇ‥。問題がないわけでもなく‥。 ① 故障…
2018年6月から もくもくと週1でトレッドミルする ルーティン化に成功 調子良いと 斜度15%で時速7.9kで1時間までできるようになった 8.0kの壁がでかい しかし効果は感じない 地面がフカフカして効いているのかわからない 登りは得意な方ではあったし 登りが強いんだと自己暗示をかけていた 中学のときはラストスパートが得意技だった そんな感じで何か得意武器が欲しくて 登り力を武器にしていた 苦手なことを強くするより さらに得意な武器を強化することに重きを置いた 鋭い刃をさらに研ぐイメージ それがトレッドミル きついよおおぉおおぉぉぉぉぉ ひたすらキツイ 時間の流れが遅い 音楽なしではやりた…
※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 昨晩の皇居は上出来だった。しかし、3周目、最後の周回はもう少しペースを上げられると思ったが、キロ5分で走るのがやっとだった。自分としては、走る前は、少なくとも千鳥ヶ淵から桜田門にかけての下で4分半ぐらいは出てしまうのではないかと思っていたが、実際は5分で走るのでいっぱい一杯だった。mnoguti.hatenablog.com そこで本日は、もう少しスピードをつけたいと思い、浜町のスポーツセンターでトレッドミルの上でビルドアップをすることにした。 夕方4時ごろに行ったが、この時間だと空いていて…
昨日は、結局走らず。 あまりにも外が寒そうで、風邪をぶり返してしまいそうだったからです。 代わりに、夜、ジムでスタジオレッスンに出る前に、トレッドミルでちょこっとだけ走りました。 トータル4.6㎞。 心拍数がやたらと高かったですが、感覚的には悪くなかったです。 そして、今朝、ついに外を走りました。 結果どん。 8日ぶりの外ラン。 走らないうちに季節が一気に進み、今朝は今季一番の寒さ。 思いっ切り着込んで走りました。 アンダーアーマーのコールドギアのハイネックの上に、ウィンドブレーカー。 下は、ロングタイツに、ショーパンの重ね着。 今シーズン初めて、手袋を着用。 外を出ると、小雨が降ってました。…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 涼しくなってきましたし、 ランニングウェアも直ったので、 hide-n64.hatenablog.jp 昨日はトレッドミルでジョギングしようと思ったんですが、 あまりに疲れがひどかったので、昨日は断念して、今日仕事が終わってから、あらためてジョギングしてきました。 とはいっても、完全に疲れが取れたわけではないので、ペースはゆっくり目にしてみました。 いつもは7.5㎞くらいは走れるのですが、 今日はこれくらいでした。 これなら疲れも残らないかと思ったんですが、 ジョギングが終わって時計の表示を確認すると、 リカバリータイム 30時間 と出てました。 suppo…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 3連休の最終日、今日は「スポーツの日」です。 昨日もおとといも用事があって早朝ジョギングができなかったので、今日はジムで5㎞ペース走を2本こなしてきました。 11.5㎞／分でトレッドミルの傾斜を1％にして走っていたんですが、なんかきついなと思ってよく見たら傾斜が1.5％になっていました。 どうせならもっと追い込んじゃえということで、最後の200mはスパートする代わりに、傾斜を2％にしてちょっとだけ追い込んでみました。 帰宅してからは、土曜日の模試で間違えた問題の復習です。 なんせ点数がひどいので、間違えた問題がたくさんあるんですが、今日はそのうち4分の1だけ…
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