2018年6月から もくもくと週1でトレッドミルする ルーティン化に成功 調子良いと 斜度15%で時速7.9kで1時間までできるようになった 8.0kの壁がでかい しかし効果は感じない 地面がフカフカして効いているのかわからない 登りは得意な方ではあったし 登りが強いんだと自己暗示をかけていた 中学のときはラストスパートが得意技だった そんな感じで何か得意武器が欲しくて 登り力を武器にしていた 苦手なことを強くするより さらに得意な武器を強化することに重きを置いた 鋭い刃をさらに研ぐイメージ それがトレッドミル きついよおおぉおおぉぉぉぉぉ ひたすらキツイ 時間の流れが遅い 音楽なしではやりた…