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甘く香るか青いバラ•10日前

本日のアクティヴィティ ラン10km

昨日は久し振りにコンタクトレンズを装着しまして、しかし朝のお勉強に思いの外長い時間を要してお昼を過ぎちゃったので、ライドは見送りました。 本日は、そのコンタクトレンズが上手く載らず。 ということで長距離のライドはなしになったので、午前はランニングに出ました。 イースターの満月から約半月後の新月から2日経過しましたが、この前後2ヶ月くらいのところでは最大も潮位が下がる干潮（-9cm）に向けて引いている最中。 川の水なんて濁っていますが、水位が低いので底が見えます。 浦安南高校敷地角の八重桜満開。 三番瀬には潮干狩りの人々。 漁獲を期待したらアサリなんてがっかりする数しか獲れないので、基本は水遊び…

#running#三番瀬

関連ブログ

100milelife•1ヶ月前

静岡マラソン後　～リベンジするか？

「静岡マラソン」は満足できない結果のまま終了しました。 今シーズン最後のフルマラソンだったので、思い通りにいかなかったモヤモヤを抱えたまま来シーズンまで過ごさなければなりません。 まぁ、それはそれでモチベーションの維持には効果的なんでしょうが、気持ちのいいものでもありません。 数か月程度の話なんですけどね。 でもねー。最後がトイレに行って終わりって、締まらない話です。 そんなこんなで翌々日からジョギングを再開したわけですが、なぜかダメージが感じられない。 そりゃそうだろ、42キロ走ったって、途中で失速しているんだから。 いや、そうは言っても42キロ走ったんだよ。その割には‥。ひょっとしたら、も…

#フルマラソン#静岡マラソン#running
日本橋濱町Weblog（日々酔亭）•2ヶ月前

隅田川テラス6キロ：2月最終日に2月2度目のラン・・・遅ればせながらのニャンニャンニャン😺

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 ※Amazonのアソシエイトとして日本橋浜町weblogは適格販売により収入を得ています。 2月最終日、やっと走る気力が出てくる。2月2度目のテラスラン。2月はなぜここまで走らなかったか・・・一つは、Facebookで脊柱管狭窄症のグループを覗いてみんなの症状や手術などの状況を読んだら、悪化するのはやだなと思ってしまい、走ることから逃げていた。もう一つ・・・最近は暖かいけど寒中の前半は寒かった・・・それで外に出るのを避けた。寒い中、走るのは腰にはよくないだろうって勝手に理屈をつけていた。 久…

#淡々とラン#隅田川テラス#隅田川テラスラン#running#還暦オーバーでサブ330
日本橋濱町Weblog（日々酔亭）•2ヶ月前

隅田川テラス6キロ：久しぶりに走ったけど、雨に振られたテラスだった

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 ※Amazonのアソシエイトとして日本橋浜町weblogは適格販売により収入を得ています。 久しぶりのランでした。1ヶ月以上走らなかった。下記がおそらく前回走った時の記事。 mnoguti.hatenablog.com この時は2日連続で10キロ走り、それで疲れ、腰痛、筋肉痛等々で気持ちも折れ、その後、テラスから遠ざかってしまった・・・と言っても昼の散歩では何回か歩いてはいるのだが。 ここ数日、暖かかったこともあり、今日走らないでいつ走るってことで夜、外に出たら・・・なんと雨が降っていた！し…

#淡々とラン#隅田川テラス#隅田川テラスラン#還暦オーバーでサブ330#running
日本橋濱町Weblog（日々酔亭）•4ヶ月前

隅田川テラス10キロ：連日のテラスで10キロ走る・・・今日のペース7:43/kmは現状理想なペース

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 ※Amazonのアソシエイトとして日本橋浜町weblogは適格販売により収入を得ています。 走りすぎはいただけないが、走らなさすぎもダメなので再度生活リズムの中に走る時を入れるようにしていかないといけない・・・ということで、久しぶりの2日連続のラン。 mnoguti.hatenablog.com 速く走ると腰椎への負担が心配されるので、ペースは昨日書いた通りのペース8分/kmを切るペースで走れたらと思う。このくらいのペース、速くても7分30分を上回らないぐらいで走り続けられるようになればと思…

#淡々とラン#隅田川テラス#隅田川テラスラン#還暦オーバーでサブ330#running
日本橋濱町Weblog（日々酔亭）•4ヶ月前

隅田川テラス７キロ：腰椎の診察で少しは改善しているようなので久しぶりに軽めに走る

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 ※Amazonのアソシエイトとして日本橋浜町weblogは適格販売により収入を得ています。 1月2度目のテラスラン。昼間の北風小僧と寒さが嘘のようになったテラスを9キロほどゆっくり走った。記録が7キロ少々になっているのは、途中でAppleウオッチの操作を間違えたから。たまにこういうことが起こる。 上から永代橋ブルー、清洲橋ホワイト、新大橋オレンジ 最近は月間走行距離も50キロ前後にとどまっているので、走る時はいつも1からやり直しのような状態で走る。その癖、結構ペースを上げてしまうのが玉に瑕・…

#淡々とラン#隅田川テラス#隅田川テラスラン#還暦オーバーでサブ330#running
30歳過ぎから工学 vol.2•4ヶ月前

筑波大学の長距離走が熱いらしい 2026/01版

j130s.hatenablog.com をしました．今回も同じ方向性のコメントをします． 10年ぶりくらいに，1月に日本に居ます．箱根駅伝も TV で生で見ました，少しだけだけど．そして，見れなかった一区で区間新とのこと．ここ10年ばかりの一気の高速化の流れの中でとは言え，当時既に日本代表を争うレベルにあり，学生としては絶対的な実力者だったと言って良いであろう1990年代の渡辺康幸や2000年代の佐藤悠基らの記録を，世代の中で抜きん出ているわけではない何人もが破ってるのを見るのは，なんというか信じるのが難しいところがある．しかし，走りに関する様々な技術が向上したおかげでそのようなことが起きる…

#running
甘く香るか青いバラ•4ヶ月前

帰省後半　2026年最初のアクティヴィティはラン16km

年が明けました。 1月1日木曜日 降り出しは弱かった昨日の降雪は、夜になってから強まった模様。降雪量は20時間で25cmくらいかな、朝は結構積もっていました。 最高気温予報は0℃、実況天気（帰宅時）は-0.8℃。 本日も午後稼働です。 装備は同じ。ウェアリングは2回分用意しています。 そして御供は、ガルデッリ指揮ウィーン国立歌劇場のヴェルディ:ナブッコ。 Nabucco アーティスト:Verdi, G. Decca Amazon 雪は終始降っており、朝除雪が入った後も大分積もっています。気温は然程下がっていないために重たい新雪10〜20cmの上か、除雪後間もないツルツルor自動車の通行による熱…

#山形#帰省#running
甘く香るか青いバラ•4ヶ月前

新浦安駅までラン3.5km

昨日は散髪のために早く会社を出たら、新浦安駅のアトレやイオンがやたらと混んでいまして。 そーか、早く帰るとこんなに混むんだ、とか思っていましたが、イオンの中のケーキ屋の行列を見て漸く気付きました。 クリスマス・イヴでした。 完全に忘れていました。 尤も、年に1度の「ホールケーキの日」の存在を忘れていた訳ではなく、相変わらず忙しくて昨日がイヴだってことを忘れていたということですけども。 そして本日。 テレワーク。 私用で11時前から2時間半のお昼休みを取る予定が、不測の事態により後ズレし、14時前から16時前までの2時間のお昼休みになりました。 歩いて新浦安駅まで行く予定でしたが、時間が足りなく…

#running#Chiristmas
甘く香るか青いバラ•5ヶ月前

'Run'ch Time 15kmラン

本日はテレワーク。 午前最後の会議と午後最初の会議の間が1時間30分。 走れるな。 走ろう。 三番瀬沿い緑道〜日の出海岸沿い緑道〜明海海岸沿い緑道を往復する「海岸10」（自分のトレーニング用の命名）と、三番瀬沿い緑道〜日の出海岸沿い緑道〜高洲海岸緑地遊歩道から中央公園通と明海鉄鋼通線の交差点まで往復する「鉄鋼団地126」（自分のトレーニング用の命名）をミックス。 11〜12℃とそこそこ気温が上がったなか、メッシュロングスリーヴTと夏季用の薄いタイツに上はSalomon Bonatti Aero Hoodie。 家を出た瞬間脚が寒かったですが、走り出したら丁度。 Bonatti Aero Hoo…

#running#浦安市#三番瀬