42.195kmを走るマラソン。ハーフマラソンなどと特に区別するときに用いる。
今朝は２２ｋｍ。 今日、珍しく、江戸川土手（松戸市付近）で 小さなマラソン大会が開催されていました。 往復でフルマラソンの部もありました。 ゼッケンつけて頑張って走っているランナー。 まあ、ざっと５０名程度のようでした。 ・・・私は地元なので、ここで大会出ても、特別感はないでしょう。 可哀そうなのが、雨がざんざか降ってきたこと。 私はランを終えた直後でした。 ランナー、スタッフの皆さんは雨に打たれたと思います。 お疲れ様です。。。
タイトルだけ見るとパ○ロ○マンみたいですね。 ランニングマンでもありません。 ダンスとか無理っす。 実際にマラソン走ったんですよ。ガチで。 ランニングを趣味だと公言している人。 自己ベストを更新するのが目標の人。 健康やダイエット目的で走る人。 自身の理由は、他人には到底計り知れないモノです。 かく云う私も、ハッキリした目的目標も無くフルマラソンに挑戦しました。 （例のチャレンジング症候群です） 個人の感想ですが、本番のレース前にコースを下見したり、練習走するのはお奨めしません。 あなたも私も、プロやオリンピック選手ではないのですから。 レースを楽しみたいのなら、知らない町の大会にエントリーす…
2時間バイクの後にフルマラソン ではなく、寝る前にバイクレース（zwift）で ヨーロッパ勢に揉みくちゃにされビリ😭 みんな強すぎて全然歯が立たないわ。 その疲労感が残っていたので感覚的には バイク3時間以上乗ってからの フルマラソン。 だから遅いサブ4だったけど満足度は高い。 安定のペースでつまらないやつだな。 もっと起承転結な ドラマティックランナーになろうよ。 我が家（新宿）から市ヶ谷、九段、 北の丸公園を2周して、千鳥ヶ淵から皇居 日比谷から銀座、新豊洲、東京ビッグサイト 湾岸、埠頭をうろちょろしてから 皇居経由で帰宅。 四谷で42kmになったので コンビニ入って缶チューハイ飲んだ。 …
流行りのVlog コロナ禍の自粛期間にソーシャルディスタンスを保つということで何かとネット画像がもてはやされたいた気がします。SNSにしてもtwitterからInstagramへと移っていったように文字から静止画、そして動画へと情報量が多いものへと移っていくのは世の定めのようですね。ということで、記事も文字のみに留まらず、静止画そして動画がないと世の中の流れに追いついて行けてないということのようです。 大会情報としてコースビデオは有用 コロナ禍の中で動画配信が盛んになる前から、マラソン大会に出ている身としては動画を探すことはありました。 理由は『次の大会のコースってどんな雰囲気なの？』というの…
今回は日本のトップを走っている選手のある共通点から、 私たちも速くなるヒントを見つけよう！ということでやっていきたいと思います。 ・「こんなトップ選手の共通点から私たちが学ぶことなんてあるの？」 ・「知らない選手がいるんだけど、、、」 と思った方も最後まで読んで読んでいただければ、納得していただける内容にしたいと思いますので、是非読んでみてください！ それでは行きましょう！ 【目次】 3人の共通点 大迫傑 設楽悠太 遠藤日向 私たちが学ぶべきこと 3人の共通点 結論から言ってしまうと、 彼ら３人の今回注目する共通点は、「異端児」だということです。 みんな同じ方向を向くことが正義とされている日本…
2020年もすでに6か月が過ぎ、当初から環境も大きく変化したので改めて2020年当初の目標の達成状況の確認と下半期への新たな目標の設定をしたいと思います。 2020年の目標 ①2020年ブログ継続(週2回以上投稿) ②Google AdSenseの合格 ③携帯キャリアの変更(通信費の引き下げ) 達成!! ④引越(家賃の引き下げ) 達成!! ⑤年間貯金額400万円 順調! ⑥資産運用 運用利回り3%以上 ⑦ボランティア参加 ⑧体調管理 (体重58-62kg) ⑨ゴッホの絵の鑑賞 達成!! ⑩スマホゲーム「ドラクエウォーク」おみやげ100個達成 pin-mile.hatenablog.jp 202…
本日のトレーニング 内容 ロングジョグ32km（5'39"/km） 調子 普通（56.8kg） 今月 76km（累計） 今日はロング走。想定は30km又は3時間。フルマラソンを走る脚を作ります。 気温が上がり始める7時半(26℃)からスタート。radikoでTBSラジオを聞きながら走ります。 途中、疲労感から20~25kmくらいでやめようかなという考えが浮かぶ。しかし、20km手前で雨がぱらつき、サーッと気温が下がる。 「あ、これなら行ける」(´- `*) 雨（気温低下）に助けられ、予定通り3時間（32km）走って終了しました。(´- `*) サブスリー奪還まで、あと141日！
ペットホテルのお世話係が思うこと。 元気な犬でも 寒暖差がある時期や 移動や来客などに神経を使った時、 お腹がゆるくなることがあります。 大変、病院！ とすぐに騒がずに。 飼い主さまだって 出すものを出したら 身体をいたわり 食事を控えるでしょう。 犬だって同じこと。 自分の身体は自分で治します。 飼い主さまはお手伝いとして 症状が落ち着くまで 食べ物を見せないことが 一番の思いやりです。 食べ物を食べた時、 消化吸収に使うエネルギーは フルマラソンに匹敵する と言われます。 その体力を、身体の回復に 使わない手はありませんね。 犬は、食べ物を与えたら 食べたくなくても 食べられる動物。 と覚…
梅雨真っ只中。。 九州では大きな被害が出ております。 明日、明後日も大雨の予報。 被害が出ないことを祈るしかありません。 そんな梅雨の晴れ間。 日曜日といえど仕事なのでまた早朝時間にちょろっと。 4時に起きて原池公園へ。 3.13km 21.17 （6.48/km） 閾値走⑥ 今月から設定を少し上げて、 設定：4.45/km 20分 結果：4.44km 20.17 （4.34/km） 4.31 4.37 4.33 4.33 4.35 設定ペースより10秒速くなってしまった。 でもね。 たかが4kmちょっととはいえ、 このペースで走れたことにちょっと心が晴れた。 さっき過去の記録を繰ったんだけど…
