精神疾患

こんにちは！しらすちゃんです🐟✨ 前回は夫の体調の変化・不安神経症と診断されてからやっていたこと、 「５悪」を意識していた頃のお話でした🌱 yuru4life.hatenablog.com 今回はよしりんに出会った時のことを綴ります！ よしりんに出会ったのは２０２４年の８月頃でした。 いつものように「他に良い健康法はないかな」と探していたとき、 YouTubeのおすすめに現れた”うつ病と食事”という動画に目がとまり、 迷わず再生ボタンを押しました。 www.youtube.com 見る前は全然期待していなくて、 他の人と同じような内容だろうと思っていたのです。 見進めるうちに、胸がドキドキと高…

おはようございます(done) 今日は精神と身体のバランスが良い 2～3時間しか寝てないけど、今とても調子がいいと言える。 こんな日はめったにないからいろんなことをしたい！詰め込みたい、と思うけど あまり無理するとすぐ潰れてしまうしすぐ鬱転するから経過観察は慎重にしたい と、いいつつ意識は保てない可能性の方が高い。 コーヒーを飲むか迷っている。 多分あとで。この記事を書いたら飲むのだと思う。 長期スパンで自分がやりたいこと、そのために必要な下積み、プラクティスを どう管理するのか、「目的はなんだ？」というでかい問いが目の前にあって、 それと対峙しているところ。 感覚で生きてきた今までを続けるか…

おはようございます。 しらすです。 今日もあまりやる気がでないというかやる気がある日が少ないですね。 なんとか仕事には出社してます。 ★MAX星５段階表示 今朝の体調 眠気★★★★（まだ寝ていたい的な 気力★★（少しだけ元気的な 倦怠感★★★（体がだるい 昨日は21時30分には寝たのになぁ。 朝は7時起きです。中途覚醒2回有り。 前日の仕事量 そこそこ頑張りました★★★ ゆったり仕事ができたきがします。 薬の量 処方通り。 フルニトラゼパム無しでもよさそうなんだけど眠れるか不安で。 日中の眠気が超絶あるので、寝てるけど眠れてないんだろうな～。 脳なのか体なのかとりあえず休ませてる感じなんですか…

おはようございます。 しらすです。 昨日の体調 朝は少し動悸がありましたが親孝行したので心が少し晴れやか。 これからもできるときは少しでも何かできないか考えようと思います。 今朝の体調 昨日寝るのが22時30過ぎてしまった為か、朝が起きれなかった。 そして仕事に対するモチベーションが全然でませんでした。 少し遅れちゃいましたが出勤はできてます。 薬の量 いつも通り。 もう少し症状が落ち着いて欲しい。自己暗示をもっと意識しよう。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 今日は好きなゲームについてです。 ・マインクラフト ・ラグナロクオンライン ・APEX ・マインクラフ…

昨日と一昨日は何もできず、昼も夜もほぼ寝ていた。 たった一日外出しただけでも疲れが出てしまうのではこの先どうしたらいいんだと、動かない体の中で脳だけがグルングルンと空回って自分を攻撃していた。 その間、ロクちゃんが亡くなる前日の午後にロクちゃんと一緒に土の入れ替えをしたブラックベリーが蕾をつけ花開いた。 ブラックベリーの花。小さくて薄いピンク色 今日は昼ごろなんとかシャワーを浴び、溜まっていた洗濯物を洗うことができた。 もしできそうだったら、100mだけでも散歩をしてこようかな。

うつってすぐ疲れるんです。 お疲れ様の自分✋ ランキング参加中漫画ブログ ランキング参加中マンガ ランキング参加中イラスト ランキング参加中好きな絵を好きなように描こう！ ランキング参加中アクセスの輪

障害者の支援サービスと聞くと、 就労移行支援、就労継続支援事業A型・B型、自立生活援助など、、 名前も似てるし、たくさんあって良く分からないですよね。 今回は、障害福祉サービスの中で、精神疾患や発達障がい、知的障がいをお持ちの方々を対象に、 自立を目指していきたい人、 就労をしたい人 安定した生活や仕事を継続したい人 が利用できる障がい者支援サービスについて紹介をしていきます。 障がい福祉サービスの概要 訓練等給付のサービスについて Aさんを例に障害福祉サービスを見てみる グループホームについて 自立訓練とは 就労継続支援A型・B型とは？ 就労移行支援とは 自立した後の支援として 自立生活援助…