精神疾患

時々、自分の病気を憎らしく思う時だってある。 この病気さえなかったらと。 でもね、この病気が完治したとしよう。 例えばね。 それでも、きっと、また違う、自分の何かをクローズアップしてきて、憎らしくなってしまうものなのだと思うんです。 結局、悪い物探しを続けているだけなんだと思うんです。 家庭の中でも、弱い立場の人が他の家族から攻撃されたりしますよね。 私も、主人と結婚する前は、その弱い立場だったのですが。 そういうふうに、弱いもの探しをしてしまう。 弱いものいじめをしてしまうのが、人間のサガだとは思います。 それが、自分に対しても向いてしまうんじゃないかなと。 それに、この病にならなかったら、…

私は、よく、体が辛くなって、主人に、背骨辺りを マッサージしてもらっています。 自律神経は、背骨のまわりに通っているらしい。 背骨の筋肉が固まっていたり、背骨を柔軟に動かせなかったりすると、自律神経もうまく機能できないって。 また、背骨や、そのまわりの筋肉が緩むことで、自律神経の働きが活発になって、心身を健康的にしていくそうです。 この、情報を知っていた主人には、本当に頭が下がります。 うちの主人、医者じゃないのに、 医者みたいな知識を持っていたりもするので、頭が下がる思いです。 みなさんも、ぜひ、自律神経系が弱い方、精神疾患の方など、 背骨のまわりをご家族や、パートナーの方などに、 マッサー…

他の家事と違ってお料理は好きな方です（唐突ですね） 自炊を頑張っているので記録として日記みたいに書いていくことにしてみます。 途中でやめるかもしれないし、なんとなく続くかもしれないし… とにかくやってみようかと思います⭐️ 日々の学習や精神疾患による体調やメンタルの不安定さや、家事などでごはん作るのも大変な時もあり。 そんな時は、インスタントやお弁当惣菜、外食にも頼ってます。 そんな中でもごはんが作れたら嬉しいので。 「わたしはダメだ」って呪いがなかなか解けないわたしなので、記録しておくことで、わたし出来てるじゃんて思い出せるようになればと思います。 私を肯定するリハビリみたいな＾＾ というこ…

こんばんは。(おなかいっぱい) 今日は病院に行って頑張ったのでご褒美に油そばを食べてきました。 美味しかった、お腹いっぱい。 昨日からDJミックスをYouTubeにアップするためにパソコンにたくさん頑張ってもらい、なんとか4本のミックスをアップロードできました。 収益化は別にする気なくて、ただミックスを聴いてほしいためにアップしていくので興味ある方はチャンネル登録してみてください。 あ、聴いてほしいです。。 最近はわりと穏やかで、でもスッキリしないこともあって上手く言い表せないけど、なんとか生きています。 YouTubeに上げてるミックス、円形のオーディオスペクトラムがお気に入りです。 ひとつ…

久しぶりに動物園に行った。行った日は雨風が凄くてとても寒かった。お土産コーナーでブレスレットを買った。かわいい。一応雨が止んだから外に出たけ どろくにアトラクションにも乗れない、遊具も雨に濡れているから遊べなくて楽しくなかったのですぐ家に帰った。リベンジしたいな。明日も生きるの頑張 る

運命の赤い糸って、あるかもしれないけれど、 自ら、引きちぎっちゃったら終わりですからね。 それをお互いがしなかったから、いまがあるわけで。 主人も私もね。 せっかく巡り会えて、深い絆で結ばれているからこそ、 主人とは生涯をともに歩んで行きたいと思っています。 だからこそ、遠慮がちな主人のちょっとしたサインを見逃したくないですね。 それが、SOSだったりしますから。 主人は、自分がつらくても、それをまわりに見せないように頑張って来たせいか、 演技が上手くなってしまったんだと思います。 だから、別に主人が演技が上手くなりたかったわけではないのだと思います。 それは、主人のまわりの人に対する、思いや…

こんにちは(Be Happy) 今日は久しぶりに頭の中にあった構想をデザインできてうれしい。 ずっとデザインができなかった、何も浮かばずに手を付けられなくて、 作らなきゃ、作れない、をループして最悪だった 今日はNotionで使うヘッダーのデザインもしたし、やれてよかった。 通おうと思っていた就労継続支援B型のこともやっと進めていけそうになってきて安心している。 まだまだ時間はかかるけど時に任せてやっていきたい。 明日はケースワーカーの訪問があるから少し片づけないと。 ここ丸一週間運動をしに行けていないのでふつうに体重が元に戻ってしまって 継続しないと本当にダメだな、と思った。 食べすぎもある…