“心の波”に振り回されない人生 みなさんこんにちは、かにちゃんです。 30代の女性として日々仕事や家事、趣味などに追われていると、誰しも"心の波"を感じる瞬間があるのではないでしょうか。 嬉しいことがあった日には気分が高まり、一方で、何気ないきっかけで落ち込みを感じたりすることも。こうした心の揺れ幅が大きいと、生活リズムを乱してしまう要因になるかもしれません。 そこで今回は、30代女性が抱えやすい不安や心の揺れをどのように乗り越えていくか、日常生活の中でできる工夫やライフプランの考え方についてお話ししたいと思います。 ※この記事は専門家やアドバイザーによるものではなく、個人的な経験や調査を元に…