美容

いつも読んでいただきありがとうございます。 前回から勉強好き経営者の３つの習慣を書き留めています。 ひとつめの習慣「読む習慣」。 ふたつめの習慣は「聞く習慣」でした。 今回は最後のみっつめの習慣について書きます。 ＜話す習慣＞ 勉強好きな経営者の三つ目の習慣は話す習慣です。 勉強好きの経営者はとにかくお話しをすることが大好きです。 実は私の支援の時間のほとんどの時間を私が話しをするのではなく、経営者の方がお話しをする時間に割かれます。 その時間に経営者がたくさんお話しをする理由は、経営者は話すことによって散らかった考えを整理する必要があるからです。 私は話しを聴く事で経営者の頭の中の要らない情…

いらっしゃいませ、今回は前回の続きです。 i-amme.hatenablog.com 旅行の準備で受けた施術についてお話します。とは言っても、before after のような写真は残せなかったので伝わりにくいかと思います。お手柔らかにお付き合いください。私はまつげ、コルギ、エステの３つの施術を受けました。 まつげサロン 久しぶりにまつげサロンに行ってきました。１年前までは通っていましたが最近はお休み。お財布にもまつげにも優しいのでね。今まではパリジェンヌラッシュリフトでお願いしていたのですが、今回は初めてメーテルラッシュリフトを選びました。目頭から中間は立ち上げで、目尻は流してたれ目風にする…

栄養学の分野に、「分子栄養学」というものがあります。 分子栄養学とは…？簡単に言うと、 一般的な栄養学は、「病気にならないために必要最低限の栄養を摂ろう」といったものに対して、 分子栄養学は、「その人に合ったベストな栄養を摂ることで、その人本来の健康を取り戻そう」といった分野になります。 例えば、病気ではないけれど、疲れやすい、なんとなく不調…といったことは誰にでもあると思います。 そういった状態を栄養素で改善して、自分らしいコンディションを取り戻していこう！といった栄養の考え方。 なんとなく伝わりますでしょうか？ その分子栄養学を、以前から興味があって細々と勉強してきました。 そんな中「で、…

蒸し豆の作り方 材料 作り方 いただきます！ 蒸し豆を使った他の料理 ホットクックでしょっちゅう作る常備菜・蒸し豆。 大豆・金時豆・黒豆のミックスで作っています。 豆類は、植物性タンパク質で、食物繊維もとれる美容＆健康食材！ 積極的に撮りたい食材「まごわやさしい」の「ま/豆」ですね。 蒸し豆の作り方 mocomocomoco.hatenablog.com しかし、時々、余る。 余らせないために、何か他の食べ方ないかなー ということで、リゾットにしてみました。 牛乳でなく、豆乳使用でさらにヘルシーに！ （牛乳使おうと思ったら切らしてただけ） (function(b,c,f,g,a,d,e){b.…

髪が綺麗になったその瞬間！出張美容の全過程 #Shorts 髪が綺麗になったその瞬間！出張美容の全過程 www.youtube.com

体が鈍っていたのでチョコザップへ通い始めはや１ヶ月を過ぎていた！ ほとんど椅子に座っていたので、体を動かすのは日曜日の自転車だけである。 そんな中チョコザップの存在を知り嫁ちゃんと入会しました。 トレーニング ヘルスメーター スマートウォッチ 近所にオープン トレーニング後 欠点（自分なりの理由） 最後に ランキング参加中レストラン ランキング参加中社会 トレーニング 週 ４〜６日時間 約１時間程度機材 ほぼ全種類の機材を使用 （どの機材もおおよそ15分程度）ただし、筋肉痛の場合は、箇所を確認して、筋肉痛以外のところのトレーニングを行ってました。結果的にだい脂肪？が取れて、筋肉がついてきました…

起床後 体重 92.4kg 気温 21.4度 朝食 昨日の出前の カツどん、残り半分。 他人が作った料理は美味しい。 昼食 鶏肉とキノコのクリーム煮 パン きゅうりサラダ 洋ナシ１個 おやつ ４時ごろ、お腹がすいてきてしまった。 かぼちゃをレンチンしたのと、キャベツを少々入れてお腹を満たす おやつ２ なんだ、この空腹感は！ダイエット食で空腹感じたことなかったけど、 今日はなんだか体調が変！ 夕飯を作るエネルギーもなくなりそうだったので、 やむを得ず、食べた。 夕飯 鶏むね肉からあげ なすと大豆煮込み （なすが冷蔵庫でしなって来てたので、残り全部使い切り。 ２本使った） 納豆ご飯 キャベツの千切…

みなさん、ハロウィーンの準備はお済みでしょうか？ 去年はアメリカで初めてのハロウィーンでしたが、アメリカ人のハロウィーンへの情熱と準備開始の早さに驚愕し、なんとなく過ぎてしまいました。 が、今年はアメリカ人ばりに早めに準備するぞ！とまだまだ夏の暑さが続くにも関わらず、お店でハロウィーングッズが売り出されると同時に調査開始。 娘は今年もプリンセスになれるのを楽しみにしているので、ドレスを探しました。子どものドレスとは言え、けっこうなお値段するんですよね…着る頻度や来年は着られないかもと考えると、できるだけ安く、でも安っぽくなく揃えたい!! そこで、前から気になっていた「Temu」にたどり着きまし…

UNIQLOやアベイルで裾上げ動画の補足 youtu.be ニットのルームウエアやスポーツジャージ裾上げの動画です。 ED含めて４分弱しかないので結構重要な要素が抜けてるのでブログで補足を入れます UNIQLOやアベイルで裾上げ動画の補足 ファストファッションの裾上げ ネット販売でも補正OK 呼び方を統一！ スポーツブランドはスルー 工業ミシン リフォーム料金 なぜ高いと思う？ 追加オプションとテープ ファストファッションの裾上げ 店舗直で裾直ししてるファストファッションはUNIQLOとしまむらグループのavailしか知りませんがだいたい店内商品で単価約2000円以上で無料となります。 どちら…

最近スキンケアにはまっている、という話をするとたいていの人はなぜか半笑いになる。どうも私がスキンケアに取り組んでそうなイメージが全くないらしい。「何を目指してるの？」とか言われることもあるが、ただただ肌の調子がいいとテンションが上がるので、スキンケアをしているだけである。 いや、男もスキンケアさせてくれよ。最近はそう思うことが増えてきた。スキンケアの効果だったり、オススメの方法だったり、そもそもなぜスキンケアにはまったのかということを書いていく。 メンズスキンケアのどこがいいか もう一度書こう。スキンケアをしているとテンションが上がる(逆に言うと肌荒れがあるとテンションが下がる)。だから私は、…

ヨーガ・スートラとはどんな聖典なのか？ ヨーガ・スートラは有名な聖典です ヨガの聖典は？ と聞くと一番最初にあがる 聖典ではないでしょうか？ 最初から最後まで学ばれた方は意外と少ないように思います ただ訳だけ読んでも理解することは難しいと思います ヨーガ・スートラはハタ・ヨーガの聖典ではありません そして一般の人にむけた聖典ではなく出家者のための聖典です それでも、ヨーガ・スートラ以降のいろいろなヨガに多くの影響をあたえ、ヨガの定義として ヨーガ・スートラの定義が使われています ヨーガの哲学を学ぶ上で重要な聖典です ヨーガ・スートラを学びたいけど、なかなか敷居が高い という方も多いと思います …

こんにちは、kouです！SNSでのセルフィー、友達との飲み会、突然のデート…。20代の毎日は、様々なシチュエーションで自分の肌に自信を持ちたいもの。しかし、予期せず現れるニキビに悩んでいるあなたへ。今日は、ニキビの背後にある秘密を明らかにして、自信に満ちた素敵な日々を送る手助けをしたいと思います。 1. #スキンケアジャンキー でも知らない？ ニキビのメカニズム 皮脂の過剰分泌やホルモンバランスの乱れは、特に20代に多く見られるニキビの原因です。加えて、毎日のメイクやスキンケアで使うアイテムも影響するかもしれません。 2. #美肌ケア の鍵: ホルモンバランスを整える 月経周期やストレス、生活…

おはようございます☀️また今週もスタートしましたが、体調に気をつけて頑張っていきましょう😉 こちらをポチッとクリック💗 ドラゴンクエストX(ドラクエ10)ランキング 先日皆様にお伝えしていましたが、愛着がなかなか湧かなかった5番目のサブキャラくん。 意外と倉庫に色々入っていたり、小さなメダルや福引券なども使い切り、230万程のお金を貯蓄することができ、そっと幕を閉じました、、。 魚くん今までありがとうございました‼️‼️これが最後に撮ったお写真です！貯蓄分はおとのドレアカラーに使わせていただきます(*^^*) そして………気になるのは 皆さんが待っていた(？) 新キャラの発表です…‼️‼️‼️…

女優・モデルが通う美容鍼灸サロンが開発したエイジング スキンケア 小田切ヒロさんがススメられていて めちゃくちゃよかった この 【ほうれい線・たるみ改善 正しいスキンケア】 ⬇️⬇️⬇️【スキンケア】ほうれい線・たるみ改善！小田切ヒロの最近のお気に入りスキンケアをモデルさんにしてみました♡ - YouTube 銀座ハリッチ 針リフトスキンケア シリーズ 【塗る 美容鍼】ほうれい線クリーム【潤い・弾力・ツヤ・ハリ】エイジング美容 塗る ボトックス とも言われる サロンに通えない人にも銀座ハリッチの 最高水準の美容鍼・スキンケアが体感できます❗️ 私の週に1度のスペシャルケア 【使用方法】 1.洗…

最近全く狩欲が湧かないのだけど、これは多分2022シーズン産の男二人(チャラと先生）が、自分の見る目の無さで絶望的に最悪だったこと、もう男を捨てないと決めたのに最後は私が捨てた事によるダメージが大きい。2020年、2021年と当たり年の男達、つまり現在のスタメンが優秀過ぎて今も続いてるのもあるんだけど。 私の狩り場と言えば、既婚者サークルと出会い系アプリ、普通の飲み会、女友達主催の合コン…と様々だけど、今年は殆ど活動していないので、当たり前だけど誰とも出会っていない。そんな中で、たまたま新しいメンズと知り合うことになった。と言っても未面談。このブログが更新される日の夜に初対面となる予定、無事に…

好きなこと、楽しいこと、熱中できることをやりましょう。 それを見出すことはあなたという花にやる水なのです 。(天使のメッセージより) ■○□○◇○■○□○■○ ❇️その他❇️ 👇️これらの2つの情報は、井口博士のブログより👇️ 【バイオコンスピラシー】コロナワクチンの構成物とは何か？→俺(井口博士)「ただより怖いものはない！」 : Kazumoto Iguchi's blog 4 https://quasimoto4.exblog.jp/33423264/ 💉💉💉 【NHKキャスターの衝撃発言】日本はすでに"ここまで"中国に入りこまれているんです。親中報道するなら国営放送を廃止するべきでしょう…

まずはChat GPTさんの答えから… 好きな人にアプローチするときのポイントやアドバイスを以下に示します。ただし、人それぞれの性格や状況によって、最も適切なアプローチ方法は異なるため、自分自身の性格や相手の性格、関係性を考慮しながら参考にしてください。 自分自身をよく知る: 自分の良い点や趣味、価値観を明確に知ることで、相手との共通の話題や興味を見つけやすくなります。 興味を示す: まずは相手の話をよく聞き、興味を持って質問することで、相手に自分が関心を持っていることを伝えることができます。 自然体で接する: あまり緊張しすぎず、自分らしさを出しながら接することが大切です。過度なふるまいや偽…

※本電子書籍は同じ書名の出版物を底本として電子書籍化したものです。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 はじめに こんにちは。ＡＫＩＯです。知っている方も知らない方もいると思いますが、まずはじめに自己紹介をさせてください。 僕は２０１７年に新卒でリクルートという会社に入社しました。 筋トレが大好きだった僕は、会社員（営業）として働きながら、副業で「筋トレ」をテーマにブログを書き続けていました。社会人１年目、２年目…

はじめに 人を変えるのは、小さな習慣の力です。 私たちが一瞬一瞬、積み重ねていく言葉や行動は、心の習慣になっていきます。 この本では、「いつも機嫌がいい人」になるための、だれでもカンタンにできる小さな習慣を集めてみました。 「いつも機嫌がいい人」というのは、心を明るくしようとする習慣がある人です。 それは、ほんのちょっとしたことです。 外に出たときに、ふと空を見上げる。 焦りそうになったら、深呼吸をする。 感動したら、それを思いきり表現する。 ストレスを感じたら、「ま、いっか」で肩の荷を降ろす……。 少し気分が前向きになったり、ラクになったりすることを繰り返していきます。 私は、いつからか、ど…