慢性上咽頭炎（長年の後鼻漏）の改善を期待して、以前から興味のあったＢスポット療法（EAT、上咽頭擦過治療）を試してみた。 経緯・症状 小学生の頃は鼻づまりが酷く耳鼻科に通った事も。けど中学生位からは鼻づまりは自然に改善。が、後鼻漏*1だけがしつこく残り今に至る。常に喉の奥に何かが張り付いた様な感じで、痰が出る症状に悩まされてきた。透明のネバっとした物や黄色いのや、たまに血が混じったり。そう、後鼻漏歴50年以上の超慢性症状！ タバコは吸わないのに。（カーっと吐き出す音は家族からも嫌がられる。控え目にしてるつもりだけど、それでも嫌だろうな） ５年程前に思い切って耳鼻科で調べてもらった。けど内視鏡で…

新年が始まって しばらくオフになっていた 通知がどんどん 届くようになって。 仕事関係の連絡 子供の学校の連絡 習い事関係の連絡‥ アプリの通知や メールがひっきりなしに 届く日々に戻りああこれって 疲れるんだなと 実感しています。 疲れると実感できるだけ 自分の感覚が 研ぎ澄まされてきたのかな？ とも思いつつ 頭が情報で 覆いつくされていることに ストレスを感じます。 そういうときに 意識的にやっているのが何も考えないで ぼーっとする時間を 作ること。 そういう時間に 脳は色々な情報を重要なものと そうでないものに分けたりして 処理してくれるんですよね。 ぼーっと火を見つめたり ごろんとした…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、午前休を取って歯医者に行きました。お正月休みの期間にアイスのあずきモナカを食べていたら、前歯の裏側が少し欠けてしまったんです。 先生に、レジンを詰めてもらいました。 私は切端咬合（せったんこうごう）という歯並びなんですよ。だから、歯の先端がすり減ったり欠けたりするリスクが高いのです。 切端咬合を少し説明すると、本来上の前歯が下の前歯を覆うべきところ、私の場合は、上下の前歯の先端同士がちょうどぶつかり合って噛み合っている状態になってしまっています。 それで前歯に負担がかかっちゃっているんですよね。 以前、少しでも歯を保たせるために、「ナイトガード」という上…

【タイ】タイのメディアがスイスの大気質測定会社「IQAir」の統計結果として伝えるところによると、バンコクの大気汚染が世界で12番目に深刻な水準に達している。バンコクの大気質指数（AQI）は1月14日に「161」を記録し、すべての人に健康影響が及ぶとされる「不健康」レベルに分類された。 大気汚染の深刻化は世界的な傾向となっており、特にアジアの主要都市で著しいとされる。最も高い数値を記録しているのがインド・デリーで、AQIが「291」に達して「極めて不健康」とされる。以下、バングラデシュ・ダッカ（247）、中国・成都（228）、ベトナム・ハノイ（211）、インド・コルカタ（209）、パキスタン・…

木曜日の夜に更新、wolt2件、Uber15件の17件8628円で終了。この日は水曜日とは逆で 昼は楽勝で夜は苦戦した…案の定鳴りづらい1日で昼はなんとか13時前にはピークエ6件 終わったが夜の9件が苦戦した。鳴らなくて他の配達員に意識が向いてイライラするの あまりよろしくない…便も朝夕ちゃんと出て体調は朝はよかったが夕方からなぜか しんどさがぶり返してきて…やっぱり食生活だよなぁ。正月の実家にいる間はそこまで 体調悪いことはなかった、まぁ腹具合はよくなかったけれど…とまぁなんやかんやクエ 消化はできているので後半クエ1段目60件頑張っていこうか。幸い金曜土曜ピークエ 引き続き出ているし、過ご…

人と心、社会問題の専門家真の保守、出雲まさとです日本タイムス 南出喜久治 弁護士 ニュース | 日本タイムズ｜Nippon Timesnippon-times.net 簡潔な説明で行きますより、一層、四毒抜き と その首謀者Yに包囲網が来ています上記のリンク先を、ご覧下さい・四毒抜き、支持者の意見どうせ死ぬんだから、好きなように食べて死んだ方がいい…というのは、全体が見えてない人。医療費をできるだけ使わないことで子孫に迷惑をかけないというピンピンコロリを目指したいですね。特に日本はそういう美徳があると思います。・元祖毒抜き、出雲の意見維新の会が、医療削減、医療窓口負担増を提言したことにより高市…

今日は久しぶりに、自分のための病院へ行ってきました。親の付き添いでは隔週くらいで通っているものの、自分自身の受診は、令和4年の春に眼科へ行ったのが最後でした。 正月頃から、胸の痛みや動悸、息苦しさが続いていて、「さすがにこれは放っておけない」と思い、近くの呼吸器内科を受診。 レントゲンと心電図の検査の結果は、どちらも異常なし。ひとまず安心しました。 ただ、原因がはっきりしない不調は、安心と同時に「じゃあ、この感じは何なんだろう？」という疑問も残します。 数値に出ない不調と、年齢や疲れ。無理を重ねてきたサインかもしれないな、と思いながら病院を後にしました。 ランキング参加中主婦 ランキング参加中…