関連語：二文字キーワード
2023年5月22日、世界一やさしいチョコレートandewが3周年の節目を迎えました。今、僕は医師として働き始めていますが、僕のことをそこまでご存知でない方もいると思うので、過去の話をしていこうと思います。
口内炎が出た時の対策 こんにちは、ペチョマグです！ みなさんは「口内炎」はよく出ていましたか？ 自分は、ほぼ毎月出ていた時期があります。 今回は「口内炎」について書いていこうかなって思います！ 『目次』 口内炎が出る原因 口内炎が出た時の対処法 口内炎が出る原因 ストレス 栄養不足 口を噛んだ場合 主にこれが原因だと思います。 自分が良く口内炎ができてた時は、「ストレス」「口を噛んだ時」この時によくできていました。 口内炎できていた当時は、歯茎や下の裏など口を噛むことができない所にもできていまいした。 しっかりとした睡眠とストレス解消をすることで対策ができると思います！ 口内炎が出た時の対処法…
野菜食べてますか？皆さんが野菜不足なのは、目に見えてわかります！ちゃんと野菜補充してください！じゃないと、Meルミナスが悲しいです、、、皆さんの健康が、Meルミナスの幸せなんですから!!! 今日は、にんにくのインフォメーションをお伝えします。にんにく/生 のエネルギーは136kcal、タンパク質は6.4g、脂質0.9g、炭水化物27.5gです。 美味しいにんにくの選び方は・コロンと丸い形をしていて、実が固い・ずっしりとした重みを感じるみなさんも購入の際に気を付けてみてください！ さて、本日も野菜のインフォメーションお伝えしましたが、いかがだったでしょうか。皆さんの健康を心よりお祈りしています！…
風邪を引いた時には、免疫力を高めるための適切な栄養摂取が重要です。特定の食品は、風邪の症状の軽減や回復を支援する可能性があります。 本記事では、科学的な根拠に基づいた風邪時のおすすめ食品を詳しく解説します。栄養価、免疫システムへの影響、炎症の軽減などの観点から検討していきましょう。 風邪を引いた時のおすすめ食品 シトラスフルーツ 鶏のスープ ヨーグルト にんにく ジンジャーティー 色とりどりの野菜 まとめ 風邪を引いた時のおすすめ食品 シトラスフルーツ シトラスフルーツ（オレンジ、レモン、グレープフルーツなど）にはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは免疫システムの強化に関与し、風邪の…
こんにちは そんちょるです😑 みなさま いかがお過ごしでしょうか？ さて きょうは ５月２７日（土曜日）となっております あやはや もう５月も終わりに向かっております そろそろ 梅雨かな？・・・ さて きょうのテーマ ひとは食べ物でできている をお送りしたいと思います 人が産まれて 死んでいくまで いまでは１００歳人生というか 人生１００年時代 とも呼ばれる時代となりました 昔に比べると たしかに 美味しい食べ物、栄養成分が豊富 ダイエット食品や オーガニックまで 食は非常に発展してきたんだと思います 昔に比べて 健康的に生きられるようになった とも言えます 先ほどの話ではありませんが 人が産…
茎わかめ 乾燥茎わかめ 茎わかめ（わかめの茎の部分）は栄養もあるし、コリコリしておいしいです。 おやつみたいな甘酸っぱい茎わかめも好きだけど、乾燥茎わかめにハマっています。 栄養 食物繊維 アルギン酸 マグネシウム・カルシウム フコイダン ビタミンK 腸内環境を整えたり、血圧や血糖値の上昇を抑える、コレステロール低下作用、免疫力を高める効果など、体にいいです。 ※ヨウ素を含んでいる、食物繊維が多いがために消化不良も起こしやすい、塩分の取りすぎに繋がるので食べ過ぎには注意。 食べ方 サラダ 大根と山芋と茎わかめのサラダ。粘りとシャキシャキとした食感でおいしいです。トマトやアボカドとか、とにかくサ…
１．はじめに：栄養とは何か みなさん、こんにちは。今日は「効率的な栄養の取り方」についてお話しします。健康な生活を送るためには、適切な栄養摂取が欠かせません。栄養とは、私たちの体が正常に機能するために必要な物質のことを指します。栄養素には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどがあります。 ２．どのように栄養をとるべきか？ 健康な体を維持するためには、これらの栄養素をバランス良く摂取することが重要です。しかし、現代の忙しい生活の中で、栄養バランスのとれた食事を毎日とるのはなかなか難しいですよね。そこで、効率的に栄養を摂取する方法をご紹介します。 ３．食事での栄養摂取のコツ まずは、…
よく料理をする時に皮まで使わないと勿体ないという話を聞きます。 確かに野菜の皮には栄養素がありますがどれくらいの量なのでしょうか？ 入れても入れなくても調理法によって変化も当然します。 なので今回は野菜の皮は本当に利用すべきなのかを。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 野菜の皮の栄養素はどれくらい？ 主に言われているのが以下の栄養素等。 食物繊維 βカロテン ビタミンC ミネラル 抗酸化物質 等の栄養が含まれていると言われています。 が、どの野菜にもこれが当てはまるというわけではありませんし、量も大して多いわけではありません。…
野菜食べてますか？皆さんが野菜不足なのは、目に見えてわかります！ちゃんと野菜補充してください！じゃないと、Meルミナスが悲しいです、、、皆さんの健康が、Meルミナスの幸せなんですから!!! 今日は、にんじんのインフォメーションをお伝えします。にんじん/皮むき、ゆでのエネルギーは36kcal、タンパク質は0.7g、脂質0.1g、炭水化物8.5gです。 美味しいにんじんの選び方は・先に丸みがあるもの・軸が細いもの・表面に傷がなくてツヤがあるものみなさんも購入の際に気を付けてみてください！ さて、本日も野菜のインフォメーションお伝えしましたが、いかがだったでしょうか。皆さんの健康を心よりお祈りしてい…
こんにちは。 このブログでは脂肪を燃やすために有効な食材なんかをたびたびご紹介してきましたが、そもそもの根本的な栄養として「絶対にこれが無いと脂肪は減らない」という栄養素をご紹介してこなかったので今回はそのお話を。 「ダイエットに必要不可欠な栄養素」と聞かれた際、最近では大半の方が「タンパク質」と答えるのではないでしょうか。確かにタンパク質は身体の構成する最も重要と言える栄養素であり、タンパク質が無ければ代謝は低下し、太りやすい身体となってしまうため、ダイエットの要であるとも言えるかと思います。 とはいえ、タンパク質が多少不足したとしても短期的には痩せられなくなるというほどではなく(もちろん不…
ここ数日、肩がガチガチに凝ってます。首も腰もヤバいかも？ 昨年も5月は体調悪かったし季節的なものなのかしら？ 首肩腰が痛いです(>_<) もともと肩凝り 首まで凝ると厄介 夫は腰痛を発症 老々介護のよう 凝りの要因はいろいろ 自律神経ととのえたい おわりに 首肩腰が痛いです(>_<) もともと肩凝り わたしは若い頃から肩凝りがひどくて。姿勢は悪くないと思うのだけどPC作業時間も長いし、冷え性だからかな。 特に痛みを感じていないときでも肩に触れたらガチガチで驚くことも多々あり。 ストレッチでほぐしたり、湿布を貼って凌いでいます。 首まで凝ると厄介 肩凝りがひどくなって首まで進出すると厄介なのです…
すま けい・ さようなら、そしてこんにちは 幻劇場 2001年８月１０日放映NHKドラマ「碧空のタンゴ」原作 井上ひさし『東京セブンローズ』脚本 山元清多主な演出 久世光彦 制作総括 菅野高至 土屋秀夫 音楽 小林亜 2002年２月28日～３月２２日 「くしゃみ」台本 マイケル・フレイン 翻訳 小田島恒志 演出 熊倉一雄 チェーホフの短編小説・一幕物８作品からなるヴォードビル集 新国立劇場 小劇場 2002年5月20日放映徹子の部屋 2002年5月20日放映 3度目出演 ９月14日～18日まで舞台 「路地裏の楽園」（もうひとつの「白鳥の歌」）構成・作・演出 宮川雅彦 新宿 シアタートップス J…
やあ！昨日は高次脳機能障害者の世話でヘトヘト、今日は底辺労働のド底辺じゃあ😭 昨夜の夕食は、もつ、こんにゃく、白菜、新玉ねぎ、豆腐などをカクキュー無添加八丁味噌で煮込んだ、三河名物どて煮風を作り八割そばにぶっかけた、どて煮そばです。愛知県民歓喜！ 愛知県にいた頃、家から歩いて2分くらいのすぐ近所に炉端焼き専門店があり、時々、どて煮を持ち帰りして夕食の一品に加えておりました。 何気に便利な地域で、近所にはたくさんの食べ物屋がありました。お好み焼きのぼてじゅう、味噌カツ専門店、寿司、中華、手作りパン＆ケーキ、小さな個人店の鉄板焼き屋（同級生の親がやっていた）など、家から歩いて5分圏内に飲食店が複数…
こんにゃくは、サトイモ科の植物、あるいはその球茎から製造される食品です。 こんにゃくは、低カロリーで高食物繊維であることから、健康食品として注目されています。 また、こんにゃくは、クセが少なく、食べやすいので幅広い料理に使用することも可能です。 こんにゃくの原料となるコンニャクイモは、東南アジア原産の植物です。 コンニャクイモは、土の中に球茎状の塊茎を形成します。 この塊茎をすりおろして、水に浸すと粘り気のある液体がで、この液体を型に流し込んで固めるとで、こんにゃくになります。 こんにゃくは低カロリーで高食物繊維 こんにゃくは、低カロリーで高食物繊維であることから、健康食品として注目されていま…
コーヒーコーディネーターの躁うつおじさんです。 今回は【ヤマザキ ミルクコーヒークリームパン】 をレビューしていきます。 商品情報 しっとりとしたパンで ミルクコーヒークリームを包みました。 引用元：山崎製パンHPコンビニ、スーパーなどでは置いていないところが、ほぼないと言えるほどのヤマザキの看板商品、薄皮シリーズ。薄皮シリーズにはつぶあん、クリーム、チョコといったメジャーなフレーバーがありますが、今回はミルクコーヒーを発見したのでレビューしていきます。ちなみに、これまでのヤマザキから発売されたコーヒーフレーバーの商品レビューはこちら。 大変お世話になっております。 shojicoffee.h…
妖怪ギルド 調査員番号: GPT-4調査対象: 焼肉ホルモン 調査日: 2023年5月某日 1. 妖怪の概要:焼肉ホルモンは、身長が中程度、豊満な体型をした妖怪です。明るい笑顔と大きな食欲を表現した目が特徴です。焼肉とホルモンをイメージした衣装を着ており、明るく活発な性格を持ち、食事や料理に対して情熱的です。彼の能力は消化吸収の力で、食べ物から栄養を効率的に摂取し、他の存在と栄養を共有することができます。 2. 妖怪の生息地と行動:焼肉ホルモンは主に焼肉レストランや屋台で生活しているようです。彼は人々が食事を楽しんでいる場を好み、その場の食材から栄養を摂取します。また、彼自身が料理を手伝うこと…
昨日夕方に雨でした。 九州熊本は梅雨入りの模様です。 梅雨に入ってホッとするのは、草花、野菜への水やりをしなくて済むことです。 でも、全面に雨は降ります。 すると、雑草も伸び放題のように成長します。 梅雨の間は、雑草をいかに取るかになります。 オッサン 雑草だって生き物だから仕方ないと最初は思っていました。でも、野菜が摂取する栄養を横取りするだけではなく、雑草が野菜の苗木近くでほこってしまうと、風通しが悪くなります。 そして、風通しが悪くなると、虫が卵を産みつけたり、病気にかかりやすくなります。 美味しい野菜というのは虫や病気に極めて脆弱です。 養分や力を食べる野菜に集中させるからです。 です…
つわりが落ち着いてからお菓子がやめられないので、勿体無いけど今あるお菓子を全部捨てて今後は買いません。食べません。 このまま食べ続けると信じられないくらい太り、高血圧や糖尿病になる未来が見える。 今回捨てるのはコチラ 最後にヨーグルトにフルグラ混ぜて、雪の宿はトーストして味わいました。朝から大過食。 お菓子をやめるにあたり、ルールを設けます。 1.食べないお菓子の種類 ・スーパーのお菓子コーナーにあるもの ・おつまみコーナーにあるもの ・一般的にスイーツ類と言われるもの ・シリアル、栄養バーなど ・和菓子 ・菓子パン ・ジュース、フラペチーノなど甘いドリンク 2.そのほかのルール ・炭水化物は…
ナムル食堂へようこそ このサイトでは糖尿病2型(生活習慣に起因する糖尿病)についての未病や予防のための 「ナムル食」をご紹介しています。 毎日違ったナムルを楽しめるように30日分用意しています。 糖尿病の未病や予防を目的に食べる人はStep1〜Step4までの記事も併せて読むと 糖尿病が効果的に改善します。 たたきゴボウ ゴボウ栄養 たたきゴボウのナムル ▶︎材料 ▶︎作り方 糖尿病と塩分 「ナムル食」塩分を減らすための調味料 たたきゴボウ ゴボウは繊維を柔らかくして、冷蔵庫で寝かすと味がしっかりと染み込みます。 日が経つほどに味か沁みるので3〜4 日いただくナムルにはうってつけ! ゴボウが安…
こんにちは、きなこです☺️ 自分の中で、６月１日からできる限りの「グルテンフリー」「カゼイン(乳製品)フリー」を行うことを決めました。 梅雨～夏、胃腸の弱い方には辛い時期ではないでしょうか。 春や秋口、季節の変わり目など体調を崩しやすいタイミングは他にもありますよね。 私のように胃の消化力が弱いと、食事と一緒に水分を摂取することで、消化液が薄まったり、早くに膨満感が出たりしてしまうので、汁物があまり食べられないのですが、同じく水分が多めの野菜(特にトマト！)も、うっかり食べてしまい、ノックアウト！になってしまうことがあります。 私の食事で、残してしまう物のベスト3(ワースト3？)を挙げるとした…
各地から梅雨入りの声が聞こえ始めました。これから長く降り続く雨に、どことなく憂うつな気分になりますね。でも梅の実が熟し、紫陽花が色づき、雨音に癒されるなど梅雨ならではの楽しみもあります。なによりおいしいお米をつくるために、この季節の水はとても大切ですから、梅雨は五穀豊穣のための天の恵みといえます。 さて、五穀という言葉は古く、古代東洋の自然哲学「五行説」からきています。五行説というのは、万物は「木、火、土、金、水」の５つに分けられ、それらが互いに影響し合ってバランスをつくり、宇宙が成り立っているとする思想です。「木が燃えて火を生じ、火から灰ができて土となり、土から金属が生まれ、鉱脈から水が湧き…
今日のオススメは、 栄養系イソトマと斑入りペチュニア♪!(^^)! PW 栄養系イソトマ ローレンティア フィズアンドポップ 星形のお花と涼しげな花色が愛らしいイソトマ（ローレンティア）です。「フィズアンドポップシリーズ」は、普通のイソトマとは異なり幅広の花弁で、ふっくらと愛らしいお花を咲かせるPWさんのイソトマです。耐暑性が強いので、春から秋まで長くお花を楽しむことができます。5月〜10月頃まで長く秋遅くまで咲き続け、１株で株幅約30cmにもなります。 PW 栄養系イソトマ ローレンティア フィズアンドポップ ディープピンク Yahoo！ショッピングはこちら！ PW 栄養系イソトマ ローレン…
長いもが高血圧の頭痛、めまい、吐き気、疲れやすい、息切れ、睡眠の質の低下を改善してくれるそうです。 情報元は、こちらのツイッターです。 完全に舐めていた。高血圧になると「頭痛がする」「めまいがする」「吐き気がする」「疲れやすい」「息切れしやすい」「鼻血が出やすい」「心臓や血管の働きが悪くなる」「睡眠の質の低下」などのリスクが。高血圧を2週間で改善する野菜は… pic.twitter.com/f7yamQcqno — あんどう💪🏾 (@tacchannooen) May 28, 2023 長いもでがんが治ったという話も聞いたことがありますが、長芋は健康効果が高いのですね。 var nend_pa…
紙の日記におおかたのことは書いたので詳細は省くが、月曜の午後に胃腸のトラブルが起こった。口にしたものの鮮度や刺激の強さなど、気にすればするポイントは幾つかあったが、しばしば起こる胃の鬱滞がいちばん大きな理由ではないだろうか。 食事日記を、ほぼ日手帳オリジナルの毎日のページの上4分の1に書いていたけど、それは続けたまま、自分を含めた家族それぞれが食事ごとに食べたもの、間食で口にしたものを書いていくことにした。 毎日の記録は、続けていれば次の日も続けようという気になるものだし、たとえ何らかの理由で数日空いたとしてもそこからまた再開すればいいだけのことなので、紙の日記でも記録でもブログでも、とりあえ…
note.com
soredoko.jp
never-too-late.hatenablog.jp
soredoko.jp
cookpad.com
anond.hatelabo.jp
irorio.jp
m3q.jp
soredoko.jp
