高血圧

■よく病院や職場に置いてありますよね。 私自身は低血圧なのですが、最近、腎臓等々が心配になってきて、悪くなると、高血圧になるような話ですので、気になっているところなわけです。 そこで、そこらに置いてある血圧計に手をいれるようになってきました。 そして、昨日、計ったら、最高１１７、最低６６といことで、今のところは変容なしで、少し安心したことでした。 脈拍数は７８でした。 そんなこんなで、血圧計に感謝！

こんにちは。 久しぶりのブログ更新です。 今回は、仕事中、患者様のご家族にちょっとイラついた話。 ８０代後半のお母様のお薬をもらいに息子さんが来局されました。 息子さんの年齢はパッと見た感じ50代中ごろかな。 初めてのご来局だったので患者アンケートを事務さんがお願いしたところ、「本人じゃないからわからない。書けない。」と。 事務さん、何とか粘って住所と電話番号だけは記入してもらい、調剤→監査→投薬へ。 投薬は私が担当。 ご本人でないことはわかっていたので、ご家族様ですね？と再確認。同居のお母様の薬をもらいに来たと。 処方内容から高血圧と骨粗しょう症の薬が出ていたので、確認のため少し質問。 以下…

高血圧と腎臓保護の為に始めた減塩生活。 かれこれ１年半程経過しました。 もともとしょっぱい物が大好きで、漬物やポテトチップスやチーズ等をよく食べていました、あと練り物も。 それに煮物や汁物も飲み干したいくらい大好きでしたね。 今も食べたい気持ちは大いにありますが、体の為、我慢と工夫で日々過ごしています。 毎日、基本は塩分〜６ｇ生活。 血圧に関して言えば、半年後くらいにはすぐに効果が現れました。 kurama-diary.hate！！nablog.com 以前は健康診断や病院での測定がメインでしたが、今は家庭用血圧計で日々計測していて、１１０／７５くらいが平均というところでしょうか。 正直、血圧…

※当記事には広告が含まれています 明日は3.11、東日本大震災が発生した日ですね。 毎年この時期（と9月1日）には、被害に遭われた方に心を寄せるとともに、 自分の備蓄や、防災グッズを見直すことにしています。 3.11から14年。 年齢を重ねれば、必要な備蓄品も変わります。 そしてその最たるものが、血圧の薬！ 私は毎日、降圧剤を毎朝１錠、飲んでいます。 その高血圧も、管理職と正社員を辞めて、ずいぶん良くなったので、 毎年夏には、薬をやめる話が出るくらい、軽症ですけど↓。 yamekanri.com しかしそれも、降圧剤で血圧をコントロールできているからこそ。 そんな血圧の薬が欠かせない私には、血…

ドラッグストアで買える鎮痛薬は、がんを減弱させるのでやってみた話 第5話～鎮痛薬実践編 がん？にCOX阻害薬を使ってみる イブプロフェンを選択した理由 イブプロフェンの一般的な効能 「用法・用量」と注意事項 トライ目的 今までの痛みと狙い 設定した服用量 痛み減弱のイメージ トライ結果 3つの作用が出た 副作用その1 ふらつき 副作用その2 脈拍や悪寒 嬉しい作用 尿勢アップ 副作用その3 高血圧 がんと思っている腹痛に、予防的に鎮痛薬を飲んでみて、作用と副作用を体感した話になります。 これが、すごかったんですわ。 がん？にCOX阻害薬を使ってみる とまぁ、そんなことを薄っすら知っていたので、…

高血圧の理解と現状 高血圧とは何か？ 主な原因とリスク要因 生活習慣の見直しと予防対策 食事療法と高血圧管理 最新医療アプローチと治療法 高血圧と向き合うための独自の視点 具体的な対策方法とQ&A Q1: 高血圧はどのように診断されるのか？ Q2: 生活習慣の改善だけで血圧は下がるのか？ Q3: 薬物治療と生活習慣改善は併用可能か？ まとめ 高血圧の理解と現状 高血圧は、現代人が直面する重大な健康課題のひとつです。日常生活に潜むストレスや不規則な生活習慣、食生活の乱れなどが影響し、知らず知らずのうちに血圧が上昇してしまうことが多く見受けられます。この記事では、高血圧の基礎知識から、具体的な対策…

毎日定時きっかりに上がっているというのに、今日は帰り際にへんな電話につかまって、5分も残業してしまいました。 モバイルsuicaですので、駅の改札で携帯を出そうと思ったら見当たらず、すごすごと一旦会社へ携帯を取りに戻りました。ついてない。まあ、そんな日もあるよな。 昨日、鯖の味噌煮を仕込んでいたので、帰ったら温めるだけ。味噌汁と切干大根を作ったくらいです。 鯖の味噌煮、ほうれん草のお浸し、人参とエリンギのぬか漬け、切干大根、味噌汁と玄米。今日は模範的な献立となりました。 切干大根の具は、大根、レンコン、人参、しいたけです。全部天日干ししたやつ。 最近は野菜を買ったらとりあえず切って干しています…