管理栄養士

今週のお題「準備していること」 2024年1月に紹介したこちらの記事↓ 見慣れた巨大なGoogleマップのピン↓ この記事を見つけてくれた番組制作会社のスタッフから連絡を頂き、地上波放送が決定したとのこと。番組はこちら↓ © Fuji Television Network, Inc. 『世界の何だコレ!?ミステリー』（せかいのなんだコレ!?ミステリー） フジテレビ系列で2015年10月21日から毎週水曜日に放送されている教養バラエティ番組。2017年度までは19:57 - 20:54（以下全てJST）に放送されていたが、2018年度上期は19:00 - 19:57に繰り上がり、同年度下期からは…

忙しい朝 「とりあえずパンだけ食べて出かける」 という人も多いのではないでしょうか。 パンは準備も簡単で、朝ごはんとして定番の食品です。 しかし気になるのが、 「朝ごはんがパンだけでも栄養は足りるの？」 という疑問です。 こんにちは。元病院管理栄養士のトマトさんです🍅。忙しいママ向けに、無理なく続く栄養ごはんを発信しています。 この記事では、 朝ごはんにパンだけでも大丈夫なのか パンの栄養 パンだけ朝食のメリット 注意点とおすすめの食べ方 について、管理栄養士の視点でわかりやすく解説します。 朝ごはんにパンだけでも大丈夫？ 結論から言うと、 パンだけの朝ごはんは栄養が偏りやすいためおすすめでき…

以前も記事に登場してもらった元有名プロ野球選手、佐野慈紀さんのお話の続きです。 以前の記事はこちら↓ 【 佐野慈紀 】〝仕事です〟野球の楽しさ・糖尿病の怖さ「伝える仕事」に決意新た〝オファーお待ちしています〟24年5月に右腕切断手術 元近鉄・中日・オリックスで投手として活躍した佐野慈紀さんが、自身の公式ブログを更新。トレーニングに加え〝仕事〟への決意を新たにしています。 佐野さんは、この頃日の出が早くなり体調も良く「左投げのぴっかり投法を完成させる為によりハゲんでいきたい」と、調子が上がってきている様子を伝えました。 そして「更に活動的に動こうと思います。仕事です」と、決意を込めた一言をブログ…

忙しい朝、 「とりあえずバナナだけ食べて出かける」 という人も多いのではないでしょうか。 こんにちは。元病院管理栄養士のトマトさんです🍅。忙しいママ向けに、無理なく続く栄養ごはんを発信しています。 手軽に食べられて甘くておいしいバナナは、朝食として人気の果物です。しかし気になるのが、 「朝ごはんがバナナだけでも栄養は足りるの？」 という疑問です。 この記事では、朝ごはんにバナナだけを食べる場合の 栄養 メリット 注意点 おすすめの食べ方 について、管理栄養士の視点でわかりやすく解説します。 朝ごはんにバナナだけでも大丈夫？ 結論から言うと、 朝ごはんにバナナだけでもエネルギー補給はできますが、…

「朝ごはんはヨーグルトだけでも大丈夫？」「忙しい朝はヨーグルトだけで済ませてしまうけど栄養は足りているの？」 朝は時間がなく、ヨーグルトだけで済ませてしまう方も多いのではないでしょうか。 ヨーグルトは健康に良いイメージがありますが 朝ごはんとしてヨーグルトだけでも問題ないのか気になりますよね。 こんにちは。 元病院管理栄養士のトマトさんです🍅。 忙しいママ向けに、無理なく続く栄養ごはんを発信しています。 この記事では 朝ごはんにヨーグルトだけでも大丈夫なのか ヨーグルトの栄養 朝食としておすすめの食べ方 について、管理栄養士の視点からわかりやすく解説します。 朝ごはんにヨーグルトだけでも大丈夫…

今週のお題「大きな買い物」 2026年3月4日水曜日、仕事を終えてから、WAKE FEETメンバーの活動に参加してきました。今回のコースは、 松田拓朗先生率いるWAKE FEETと大濠公園を走ってそのまま姪浜まで帰ってくるコース、です。 集合場所、大濠公園に到着。 この日はWAKE FEETメンバーTシャツ配布でした。これで私も正式なWAKE FEETの一員です。 大濠公園1周約2kmを4周しました。 その後走って姪浜に帰ります。 唐人町駅前通過。 西新駅前通過。 藤崎駅前通過。 室見駅前通過。 無事、かめさんこうえんでゴール。 ★ユニコーンポイント★ 楽しい仲間と楽しくランラン♪ランニング、…

「小学生の朝ごはんは、何時に食べるのが理想？」「登校ギリギリに食べても大丈夫？」 朝は忙しくて、子どもが起きてすぐにバタバタ…そんな家庭も多いですよね。 こんにちは。 こんにちは。 元病院管理栄養士のトマトさんです🍅。 忙しいママ向けに、無理なく続く栄養ごはんを発信しています。 朝ごはんは、子どもが学校で元気に過ごすための大切な食事です。 しかし、朝は忙しく時間がギリギリになってしまう家庭も多いのではないでしょうか。 この記事では、 小学生の朝ごはんは何時ごろ食べるのが理想なのかについて、 管理栄養士の視点からわかりやすく解説します。 小学生の朝ごはんは 「起きてから30分〜1時間以内」が理想…