健康運動指導士

今週のお題「私のまわりのすごい人」 厚生労働省は糖尿病（ダイアベティス）について、「誰でもなりうる病気」として、リーフレットと動画でわかりやすくまとめた資料を提供しています。 リーフレット ダウンロードはこちらから↓ 糖尿病は誰でもなりうる病気（リーフレット｜PDF｜2.0 MB） 動画 （YouTube｜3分4秒） ★ユニコーンポイント★ 「糖尿病？あ、知ってる知ってる」 そんな人多いと思います。 でも糖尿病の病気に関する情報や治療方法も日々アップグレードされています。最近では糖尿病ではなく「ダイアベティス」と呼ぶのがトレンドだったり。 今回紹介した厚生労働省の糖尿病についての情報はとてもわ…

今週のお題「私のまわりのすごい人」 音楽に絵画、彫刻に書道などなど、あなたが好きな芸術は何ですか？ 芸術（げいじゅつ、旧字体: 藝術󠄁）またはアート（希: (η) τέχνη, tékhnē、羅: ars、英: art、仏: art、独: Kunst） 表現者あるいは表現物と、鑑賞者が相互に作用し合うことなどで、精神的・感覚的な変動を得ようとする活動を表す。文芸（言語芸術）、美術（造形芸術）、音楽（音響芸術）、演劇・映画（総合芸術）などが、芸術の諸分野である。 芸術 - Wikipedia 芸術や文化などにかかわることで、老化を遅らせる効果がある、というレポートを紹介します↓ 生物学的な老化を…

2026年6月5日金曜日、Zoom Webinarオンライン配信にて『Diabetes Webinar』が開催されました。 座長 南塚 拓也 先生（千葉県済生会習志野病院 代謝内科） 基調講演 『適材適食 〜いま食事カウンセリングを妨げているもの〜』 食事カウンセリングを行う上で、無視できない大きな要素として、ここ数年続いている「食品の高騰」について考察しました。 質疑） 問：炭水化物制限をしている方にSGLT2を処方されている場合の対応はどうされていますか？ 答：患者さんが「炭水化物制限」と申告された場合「どの程度制限」されているか。「制限の範囲」を確認します。 中にはこれまでの自分の食べて…

今週のお題「私のまわりのすごい人」 糖尿病（ダイアベティス）には大きく分けて 1型糖尿病 2型糖尿病 妊娠糖尿病 その他の糖尿病 の4つに分類されています。 今回は「1型糖尿病」についてのお話です。 1型糖尿病は、膵臓のインスリン分泌細胞が破壊され、血糖値を下げるホルモン（インスリン）がほとんど出なくなる病気です。生活習慣に関係なく、子どもから成人まで突然発症します。生存にインスリン注射が不可欠となります。 1型糖尿病（いちがたとうにょうびょう、ICD-10:E10） 膵臓のβ細胞の破壊によるインスリンの欠乏を成因とする糖尿病である。以前は「インスリン依存型糖尿病」や「小児糖尿病」とも呼ばれて…

今週のお題「私のまわりのすごい人」 2026年5月17日日曜日、歩いたり走ったりしました。今回は、 姪浜から福岡タワーを経由する眼鏡のような形のコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 飲み終えた空き缶はゴミ箱へ自分で捨てましょう。 朝、たくさんの人が歩いたり、走ったり、それぞれの楽しんでいるようです。 岸壁。今朝はほとんど人がいなかった。 マツバギク（松葉菊、学名: Lampranthus spectabilis） ハマミズナ科（ツルナ科）マツバギク属（ランプラントゥス属）の多年草の種のひとつ。また、マツバギク属（Lampranthus）の総称のこと。南アフリカ原産。葉が松に、花が菊に…

5月に入り緑がイキイキしていますね。街にはウォーキングやランニングをしている人を見かけることが多くなりました。 痩せるためには運動。 ちょっとお腹周りが気になってきたから運動しなきゃ！なんて考えている人、いると思います。手軽お気軽に始められる運動と言えば、ウォーキング。でもウォーキングってランニングよりも効果が少ないかも？！と思ったことはないでしょうか。 今回は「歩くと走る」についての記事を紹介します。 「ウオーキングvsランニング」内臓脂肪を落とすならどっち？ 糖尿病専門医が教える“おなかをへこませる”新常識 気温が高くなり、これからの時期は薄着の機会が増えます。そんなときに気になるのが体形…

5月になって気温がぐんぐんあがってきました。もう初夏って感じですね。新緑の季節、子どもたちは遠足なんかに行くのでしょうか。 遠足と言えばお弁当とおやつ。 おやつと言えばバナナを含めるか論争とMAX300円まで！というのが定番。 あれ？？？ 昨今の値上げラッシュでおやつ代はどうなったのでしょうか。 気になって調べてみると、 遠足シーズン「おやつ代は何円まで?」「バナナはおやつ?」物価高騰…令和のおやつ事情 創業150年以上の駄菓子屋で聞いてみると…「稼げんわ。駄菓子は」 8日、鳥取県米子市の小学校では砂浜を「サンダル」で歩く伝統の遠足が行われました。遠足の楽しみと言えば「おやつ」。物価高騰の中、…