健康診断

先日の健診の結果が郵送されてきた。 昨年と比較して、あまり変わり映えしないが、もうちょっと運動しなさいとか、甘いモノ、脂質を控えてねとか。確かになあ、コレステロール、中性脂肪が上がり続けている。 ４５歳を境に全く運動しなくなった。それまではジムに通って汗をかくことが日課だったのだが・・二女のあれやこれやでねえ・・を言い訳に怠惰な生活に浸るようになってしまった。 仕事を辞めたら考えねば。近所に市が経営する健康施設がある。ジム、プール、温泉が併設されており、各種講座が開催されて安価で利用できる。だがしかし・・あと５キロほど痩せねば、かつての水着が着られない。あ～ん（泣）。水着を新調するか、いやいや…

お題「私○○がやめられないんです！」 ということでおはようございます！！！ 先日つながることが出来たブロガーの方の記事を見て、 そういえば！と思いブログを書かせていただきます！ （お題をマネさせていただきます笑） もうかれこれ半年になりますが、毎朝トマトジュースをかかさず飲んでいます！ 僕が飲み始めた理由はたった一つ。 「健康診断を受けるのが恐いから」…笑 というのも病院とか人前とかすごく苦手で、いつも心臓ばくばく笑 受付直後の血圧測定から緊張モード炸裂するので、なるべく準備をして臨みたいのです笑 今日はせっかくなので経過をここでお話しします！ もしこんな解消法もあるよ！今悩んでる・・・。 な…

土日は暖かくて過ごしやすかったのに、今週はまた寒波がやってくるそうです。 身体が一度暖かさを知った後の寒さは身体に応えそう…。 そんな寒さが少し緩んだ土曜日の朝。 もちろん仕事はお休みだったので、スマホのアラームは全部OFFにして寝ていました。 気付けば朝7時半過ぎ。 この時間に目が覚めても、最近は寝ても寝てもまだ眠い。 前の晩に寝たのは確か0時ぐらい。 しっかり7時間以上は寝ているのですが…。 目を開けて天井を見ると、天井が少しユラユラしているように見えました。 あ、これはまた目眩かな…？ 少し前にも似たような感じを経験しています。 ※その辺りの話 shanru.hatenablog.com…

お久しぶりでございます。 何からお話すればよいのでしょう。 身体に関して、同じ時期に重なった出来事がありまして・・ まずは、毎日のおつまみ・・ポテチ1袋、バターたっぷりの食パン、チューハイ毎日飲酒など、不健康生活中の健康診断結果。 血圧云々に関しましては、以前、お話をさせて頂きました通りです。 時折、血圧が高く表示される件。 やはり、診断結果に高血圧注意、高くなりつつある血糖値注意記載あり。 そして、今までノーマークでした腎臓関係数値がギリギリセーフの値。 おかげで、町の福祉課から呼び出し個人面談となりました。 腎臓数値を指摘されるのかと思いきや、血圧と血糖値をどう低くするかの対策と実行支援の…

昨年12月に会社の健康診断を受けてきました。 健康であって初めて何事も出来るので、健康診断結果を年々重要視してます。 弊社の健康診断は毎年2月に実施しており、実は初告白ですが...弊社は人手不足により3月末で閉業予定なので、今回は2月でなく去年12月に前倒しになりました。 ここぞとばかりに権利を主張して一気に沢山の人が辞めて転職してしまった中、僕は辞める時はどんな時でも不義理をしたくないので、以前よりひっそりとした執務室で残務処理をしています。 それと転職活動や肩の治療など同時並行でして、幸か不幸か時の流れはとても早いです。 健康診断の話に戻りますが、つまり昨年は2月と12月の2回、健康診断を…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 2024年度の乳がん検診は 自治体の補助を利用して受診しました。 1,000円でマンモグラフィーの検査が受けられるので 安いのですが、けっこう時間がかかりました。 医療機関にもよっても違うかも。 今回行ったところは 以前に乳がん検診の再検査になった際に お世話になった病院。 行ったことはあるけれど 再検査は保健診療で、 今回の検診とは勝手が違うようでした。 まずはネット予約。 以前と同様にネット予約をしてみたら 後日、病院からお電話が・・・・ その病院の場合、自治体の補助の検診については ネット予約ができないと。 曜日や時間が決まっているので その時間帯…

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 健康診断の結果が送られてきて、自分がメタボであることを知りました。 はじめてのメタボ はじめてのあすけん まとめ はじめてのメタボ 今月の誕生日で50歳になる私ですが、これまでメタボは他人事でした。 私「タイミングが悪かった」 健康診断の日が1月の第1週だったので、正月太り状態のままお腹周りを計測されてしまったのです。 でも他にも中性脂肪とか肝機能とか色々指摘されているし、この機会に何とかするか。 はじめてのあすけん 妻「あすけん入れてみなよ」 ああ、あすけんね。 www.asken.jp 食べたもの全部記録するなんて、面倒くさくて無理でしょ。 でも実…