オナイウ 情滋

今朝は快晴で気持ちのいい朝です。 ブログ更新終わったら七北田公園ランします。 昨日は連休前でいろいろ書類作成に追われてました。 お昼は新田の「となりのれすとらん」でランチ ハンバーグプレートをいただきました。 デミグラスソースのハンバーグの中にはとろけるチーズが入っててメチャ旨でした。 食後にロールケーキとアイスコーヒー。 とても満足なランチでした(^^♪ 昨夜はジム活、ランは休み。完全休養でした。 前半まったく良くなかった。 ボール保持できず相手ペースでCKから失点。 相手選手がハードワークで人数をかけてボールを奪取してるのでなかなか思うような展開に持ち込めない。 後半になって選手交代で流れ…

今朝は晴れて気持ちいい朝です。 出勤途中いつもの場所でスピード違反取締してました。 以前に一度ここでやらかしてるので以後は特に気を付けてるので問題なく通過しました。 昨日は秋田出張帰りにお昼は羽後町、弥助そばで冷かけそばをいただきました。 久しぶりで旨かったです。 ネット環境イマイチで画像が取り込めないのが残念。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル5㎞～ボディジャム45分～ピラティス45分。 ピラティスは初めてやってみましたが、イマイチ動きがぎこちなかったです。 広報カメラ様が秋田戦、試合前後の様子等アップしてくれてます。 得点シーン、別角度で見れるのが広報カメラならではでメチャ楽しめますね。…

今朝は目覚めの良い朝で早起き。 大谷ドジャースの試合が５時からなのでのんびり見ようとTV中継のBSを付けてるとカーリングの中継。あれ？ 番組表をチェックするとなんと９時から録画放送でがっかり。 スポナビ速報でチェックすると佐々木朗希が好投で３－１と勝利。 佐々木は勝利目前で降板。５回の四球がやはりもったいなかったですね。 次こそガンバレ！ 昨日は午前中遅めに七北田公園ラン。 先週は花粉症に風邪で体調不良で外ラン中止だったので２週間ぶりです。 相変わらず走力は重いままですが緩く１１㎞ラン。 午後から自宅でDAZN観戦してからジョイでボディアタック６０分。 試合は勝ったけど、この内容では心配です。…

今日はこれから庄内方面に向かいます。新庄方面経由で酒田に向かいます。 今日は俺の誕生日です。 www.youtube.com ビートルズのこの曲、When I'm Sixty Fourは大好きな曲で昔からよく聴いてましたがいつのまにか自分がこのタイトルよりずっと歳を取ってしまいした(笑) この歳になってすっかりジジイではありますがまだまだ頑張りますよ。 仕事もランもジム活も。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分～FSダンス45分。 ジム仲間からお祝いのスイーツをいただきました。 夕食後食べましたが、いろんな味が楽しめました。 今夜はサッカー日本代表サウジ戦があります。 W杯は出場決めま…

３連休最終日ですが母親の入院もあり、明日も休みを取る予定です。 駐車場の拡張工事も明日からで朝一立会もあり、母親の件でケアマネージャーとも話しなければならないから。仕事はノートPCで出来るので急遽休んでもほとんど支障ないので大丈夫です。 昨日は、朝５時に戻って９時半過ぎまで寝て、それから起きて、前日の跡片付け、コインランドリーに行ったりしました。 面会は15時から17時なので妹やかみさんと13日の今日行く予定でしたが、面会はまだ無理だと病院から連絡あったので俺だけ今日の午後に必要なものだけ届けることにしました。 昨日、夕方スポでボディジャム60分だけやりました。 ずっとモヤモヤしてたので60分…

今朝も晴れてます。 今日はいつもなら朝から七北田公園ランですが、ちょっと石巻のかみさんの実家に行ってきます。 昨日は月末週末だったので仕事先とランチ。 卸売市場の寿司吉で海鮮丼をいただきました。 ぷりぷり新鮮な刺身が旨かった。 夕方アスリートパークでひとりでランニング。 ２０００ｍを3本やりたかったのでが走ってみるとペースを上げきれないので途中で ５０００ｍ走に変更。 ㌔４分34秒ペースで終了。 走力がかなり落ちてます。 最初の２０００ｍで頭の中では4分10秒以内を想定してましたが全然ダメでした。やはりひとりでだとなかなかそこまで追い込めないのかもしれません。 年齢的な衰えはランの場合数字で表…

GW突入です。 俺は暦通りの休みです。 今日からの３日は東京で長女宅で過ごします。 明日は日帰りで遊びに出かけます。 昨日も一日事務所で仕事。 お昼は職場近くの蕎麦屋「そば玄」でランチ。 ミックスフライ定食をいただきました。 揚げたてサクサクで美味しかったです。 ジム活ランはお休み。 今日のホーム千葉戦は東京でDAZN観戦します。 キャンプ時の練習試合では負けた相手ですが、現在の千葉はあまり調子良くないようです。それでも地力のあるチームなのでしっかり守ってアグレシブにいきたい。 清水戦の反省を活かした戦いをきっとみせてくれるはず。 kahoku.news 前節清水戦で終盤に今季初得点を決めたオ…