ピラティス

皆様おはようございます、森田幸典です♪ ６月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp ビッグイベントについて☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m 早速ですが、来月７…

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靴下を忘れる日というのは、 たいてい、空を見上げる余裕がなかった朝だったりする。 もしくは今日はうまくいきそうな気がしたのに、 なんだか足もとだけが落ち着かない日。 ピラティスをする時間が、そうした「ちょっとした欠け」のようなものを ふわりと包んでくれたらいいなと思っています。 だから、あれこれ気にせず、手ぶらでどうぞ。 靴下がなくても大丈夫（会員様のみ） ・レンタル（洗濯済） 1回100円 ・販売（新品） 1足700円 📍2025/06/01よりサービススタート レンタルでも、買取でも、 お好きな方をお選びください！ 今日のあなたが、気持ちよく動けるように。 足もとから整えていきましょう。 …

新しいピラティスカバーが届きました。 写真で見たときよりも、明るい色。 なんだか、よく晴れた朝のベランダみたいな気配。 「もっとピンクじゃなかったんか…」 と言いながら、トトがいつのまにか上でくつろいでいて。 この部屋の空気になじむものは、 結局ちゃんとここに居場所を見つけるらしい。 これから暑くなる季節、 肌にやさしいものを選びたくなる。 カバーもそうだし、会話も、時間の流れも。 「話が面白くて元気になる」と言ってもらうことが最近また増えました。 私は人生がネタになるタイプ（YEAH） 話していると、呼吸も気持ちも整ってくる…と思いたいです。 なんならピラティスと少し似ているかも？ このスタ…

【おふ。の日記】2025年5月19日 昨日は久しぶりに 日記更新が出来なかった。 本日からまた再スタート。💡✨ 昨日は友達のピラティスモニターに参加。 自分の腹筋が無さすぎて反省…！ これから運動も 少しずつ取り入れてみようかなぁ。 そして、今日は割とぐったり。 やりたいことも多いけど、 無理せずできる範囲でやる事にする。 では日記はまた明日！

こんにちは。40代OLのハルです。 今回は、マシンピラティスのRintosull（リントスル）で、「Lower Body Make-up＋（強度2.5）」のレッスンを初めて受けたときの感想を、初心者目線でまとめてみます。 下半身の悩みはつきない… 私はもともと前屈もできないくらい体が硬く、ハムストリングス（もも裏）や前腿が張っていて、大転子の出っ張りもずっと気になっていました。 脚が太く見える原因にもなっていると感じていたので、「下半身にしっかり効くレッスンを受けてみたい！」というのと、初心者はこのレッスンとUpper Body Make-Up＋ を数回受けるようにおすすめされていたので、その…