文京区本郷・湯島Personal training studioカメシチのトレーナー、吉田尚弘です。 ピラティスは、体幹の安定化、呼吸制御、姿勢改善を主要な要素とするエクササイズであり、ヒトの発達発育における運動発達プロセスと密接な関連性を有します。本稿では、乳幼児が立位を獲得するまでの過程とピラティスの理論的整合性について考察します。 発達発育の法則とピラティスの関連性 発達発育の法則の概要 発達発育の法則は、ヒトが頭部制御、寝返り、四つ這い、歩行といった運動スキルを段階的に獲得する過程を記述します。このプロセスにおいて、体幹の安定性と姿勢制御は中枢的な役割を担い、横隔膜や深層筋群がその基盤…