マシンピラティス

バレーボール ネーションズリーグ2026男子予選ラウンド観ている方いますか？バレー男子日本代表は、ここまで無傷の8連勝です！しかも競合アメリカとフランスにフルセットで勝利。特に、フランス戦の第4セットでの35ー33はまさにこれぞ死闘。あれを勝ち切ったのはホント凄い！めちゃめちゃ感動しました。 さて、ここから本題でございます。今日は6月最終日で教室が定休日のため、6月のヨガ＆ピラティスは昨日でおしまい。ということで、月末恒例となったKMメソッドを活用したヨガの記録をアップしておきます。6月のヨガ＆ピラティスの記録は【ヨガ回数：10回 ピラティス回数：9回 時間：1,110分(18時間30分)】で…

朝から雨 台風はまだ来てないけど、今降っている梅雨の雨に引き続き 台風の雨も降り続く予報（24時間以上） 大雨ではないので、オナガが元気に飛び回ってる カラスを追い払っていたようだ 強いねぇ 洗濯して部屋干ししてたら東北で地震。。。 災害大国だよなぁ(-_-;) しとしと梅雨らしい雨の中、マシンピラティスに行ってきた。 初めて予約したインストラクターだったんで、 ちょっと勝手がわからず 最後がちぐはぐになってしまった 続けてそろそろ9ヶ月になるけど、何か変わったんでしょうかね？ 相変わらず左の股関節が開きにくいよ 昨年からオープンしたスタジオなので、 最初は「初級コース」オンリーだった予定表に…

𓃠 会員様へ先行案内 𓃠 水曜午前の定期枠が空きました✨ ・9:00〜9:50・10:10〜11:00・11:20〜12:10 ご希望の方は、公式LINEにある予約フォームよりお気軽にご連絡ください。 定期利用・単発利用どちらも可能です。 先着順でのご案内となりますので、気になる方はお早めにどうぞ🌿 新作の🥭ルイボスティー⤴︎⤴︎ 夏にぴったり！めちゃくちゃ美味しいのでぜひ飲みに来てください。 ┈┈┈┈┈┈┈ :ﾟ･*☽:ﾟ･⋆ ┈┈┈┈┈┈┈┈ HP https://ruru-pilates.jp 公式LINE https://lin.ee/ZiKmSnB Instagram https:/…

最近、マシンピラティス専門スタジオ「リントスル」に通い始めました。 もともと猫背やストレートネックが気になり、現在は整骨院で猫背矯正にも通っています。 自宅ではYouTubeを見ながらストレッチや軽い運動をすることもあったのですが、「この動きで本当に合っているのかな？」と思うことがよくありました。 せっかく続けるなら、きちんと教えてもらいながら正しい姿勢や体の使い方を身につけたいと思い、以前から気になっていたマシンピラティスを始めることにしました。 今回は、私がリントスルを選んだ理由や５回レッスンを受けた感想をまとめています。 私がマシンピラティスを始めた理由 リントスルを選んだ理由 女性専用…

ピラティススタジオ「Rintosull(リントスル)」で、 Upper Body Make-up+(アッパーボディメイクアッププラス) を受けてきました。 上半身メインのレッスンですが、ただ筋トレをする感じではなく、「今どこの筋肉を使っているのか」を丁寧に確認しながら進む、 とても集中力の高いクラスでした。 終わった後は、体だけじゃなく頭の中までクリアになる感覚。 今回は、Upper Body Make-up+を実際に受けて感じたことをまとめます。 Upper Body Make-up+はどんなレッスン？ Upper Body Make-up+は、上半身の二の腕、背中、お腹を中心に整えていくレ…

本ページはプロモーションを含みます こんにちは、あさみみです。 ここ最近、ずっと悩んでいることがあります…。 それが 今通っているピラティススタジオを続けるか、新しくオープンした「SOELU（ソエル）」に乗り換えるか問題…！ もともと今のスタジオにも満足しているんです。 予約不要で通いやすいし、短時間でサクッと運動できるので、かなり続けやすい🤔 でも、最近新しくSOELUというスタジオがオープンしたらしく、調べてみたら… マシンピラティス よもぎ蒸し ヨガ オンラインレッスン など、“ピラティスだけじゃない”感じがかなり魅力的！ 今回は 今通っているスタジオのリアル感想 SOELUが気になって…

昨日は午前中に予約していたピラティスのクラスへ。 その前にNHK「あさイチ」で腰痛改善にピラティスがおすすめされていたので 思わず見入ってしまいました(笑) そういえば去年の7月からピラティスに通い始めてもう11ヵ月。 ちゃんと感想を書いていなかった気がするので、自分の備忘も兼ねて残しておこうと思います。 ▼始めた頃の記事です。 tomoeri12.hatenablog.com 私が通っているのは「リフォーマー」というマシンを使ったマシンピラティスの教室です。 クラスは強度などに応じて色々ありますが1回30分。 正直ジムなどと比べると 「ちょっと運動量が物足りないかな？」 と思う時もあります。…